Mauvaise position et assiette

Bonjour,

j'ai beaucoup monté seule et j'ai pris beaucoup de mauvaises habitudes.
J'ai senti une régression dans ma position et surtout dans mon assiette.
Et je pense que les allures très étriquées de mon cheval n'y sont pas pour rien car quand je monte un cheval bien mis et plus confortable, ma position et mon assiette sont nettement mieux.
Et d'ailleurs on me le fait remarquer.

Je prends donc des cours particuliers toutes les semaines mais j'ai du mal à m'améliorer malgré les conseils. J'ai l'impression d'avoir complétement régressé et c'est frustrant.

Mon cheval est du genre toujours très speed et il chauffe facilement et du coups à force je deviens toute contractée car j'essaie de le ralentir à l'assiette du coups mon corps et mes mains sont figés ce qui me donne une mauvaise position et j'ai beaucoup de mal à gérer à l'assiette.

Les défauts que me reproche ma monitrice : bassin en arrière, mains trop proches de moi et figées, corps figé et quand j'essaie de m'asseoir au trot pour les transitions descendantes, mes jambes partent en avant.

Et moi je ressens que j'accompagne mal la bouche au galop car j'essaie de le ralentir car il veut toujours aller à fond, mais du coups je me fige dans les mains. Et le pauvre loulou se prends des à coups dans la bouche.

Quand je fais une transition trot pas, j'ai dû mal à m'asseoir car j'appuie trop sur mes étriers et mes jambes partent en avant.

Ma monitrice me dit de faire du sans pédale. Je sais que c'est ce qu'il faut faire mais le loulou a un dos assez faiblard et sensible donc je ne voudrais pas lui imposer ça et je ne peux pas non plus le faire avec un autre cheval.

Pourtant j'en ai mangé à toutes les sauces du sans pédale mais là, le gros du souci est que je me fige car j'essaie de ralentir le loulou car il est hyper speed.
Avant mon assiette et ma position était naturellement bonne donc je ne me posais pas trop de questions à me dire je dois faire si ou ça.
Mais du coups actuellement je me demande comment je faisais avant et comment je dois faire maintenant.

Avez vous des conseils svp ?

edit : D'ailleurs ma monitrice me dit que mon cheval est bien pour apprendre car si je n'ai pas la position, une bonne assiette et les main parfaites, il a une mauvaise attitude.
Mais du coups c'est un cercle vicieux car moi j'arrive à avoir une bonne position avec lui quand il a la bonne attitude.