étriers et genoux

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Titounee

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étriers et genoux
Posté le 18/11/2018 à 21h06

Bonsoir !
Je vais la faire courte, j'ai depuis pas mal d'années des problèmes de genoux.
Quand je monte à cheval, je sens rien... mais je sais que j'ai souvent des douleurs au genou concerné des fois quand je marche, monte les escaliers ...

Donc je me doute bien que ça doit être relié à l'équitation enfin j'imagine, car les genoux sont sans cesse sollicités non ? Enfin dites moi si je me trompe ^^

Enfin bref voilà j'ai souvent entendu des cavaliers parler d'acheter tels ou tels etriers pour régler un problème de douleur .... est ce que vous pensez que cela pourrai soulager mon genou dans ce cas là ou que c'est inutile vu que je n'ai pas mal en montant à cheval ?
Moi ce serait surtout dans l'optique de " conserver " mes genoux car je sens bien qu'ils sont fragile même si j'ai rarement des douleurs en montant à cheval ...

Merci d'avance ! :)


Sujet déplacé - 
Modérateur : bianca_jones

Titounee

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étriers et genoux
Posté le 18/11/2018 à 21h11

Mince je me suis trompée de forum, comment je pourrai déplacer le sujet ?

Paulineardeche

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Posté le 18/11/2018 à 21h14

titounee bonjour, j'avais des douleurs sur mon genou droit à la tête de péroné, pour y remédier faire du vélo et j'ai acheté des Flex On.

En sachant que je fais de l'endurance la sollicitation des genous est extrême est je suis vraiment satisfaite de mes étriers.

Titounee

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Posté le 18/11/2018 à 22h03

paulineardeche merci pour ton avis ! en effet j'ai entendu dire que du bien des flex on ! Ils ont un plancher incliné non ?

Ladygodiva

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Posté le 18/11/2018 à 22h06

titounee je ne vois pas ce qui te fait relier ton mal de genoux à l'équitation

Tu as consulté ?
Osteo/chiro, medecin, podologue, dentiste ?

Patyhorse

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Posté le 18/11/2018 à 22h10

titounee

A l'occasion, essaye de faire des clichés de tes genoux, histoire de savoir ce qui se trame la-dessous... Des douleurs sont toujours la conséquence d'un disfonctionnement quelconque... le cibler peut être intéressant afin de pas l'empirer, par ignorance... (conseils d'une "vieille" cassée

Paulineardeche

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Posté le 18/11/2018 à 22h23

titounee j'ai les composite plancher incliné ultra grip.
Après fait des radios IRM pour savoir exactement ce que tu as avant d'investir en matériels.
j'ai besoin de semelles ortho, ostéopathie deux fois par ans minimum

Chachou55

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Posté le 18/11/2018 à 23h10

Les genoux c'est un gros problème mais pas forcément lié à l'équitation ! J'ai consulté un ostéopathe et une naturopathe qui m'ont dit que c'était génétique et donc de naissance... Rien avoir avec l'équitation mais qu'il était conseillé de prendre des étriers avec amortis!

Donc j'ai des Flex On, où tu peux régler la tension de tes élastomères ce qui me soulage un peu mes maux, mais ça ne résous en aucun cas ton problème sur du long terme

Titounee

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Posté le 18/11/2018 à 23h22

Merci pour vos réponses !

Je n'ai pas assez détaillé ma question, je vous résume en gros :
Donc au collège on m'a diagnostiqué osgood schlatter aux 2 genoux, ça a mis quelques années à passer.... et au lycée il y a 2/3 ans j'ai eu à nouveau des douleurs mais des douleurs hyper fortes! (Je faisais 7h de sport / semaine dont 3h de cheval) mais sur les radios rien (c'était donc plus l'osgood)... sur l'irm rien ... un spécialiste m'a juste dit que les muscles qui soutenaient ma rotule étaient pas assez développés, mais ça ça va faire 2 ans qu'il me l'a dit, et malgré les exercices de rééducation et l'arrêt total du sport ( ) sauf de l'équitation, Ben j'ai toujours mal ...

Donc je remet en aucun cas en cause ce que le médecin m'a dit, et je ne sais pas (enfin je ne pense pas) que cela vienne de l'équitation, mais je pense que disons ça " aide pas ", c'est pour ça que peut être des étriers qui diminuent la pression sur les genoux ou je sais pas (car je m'y connais pas trop, j'ai toujours monté avec le matériel du club) pourrait diminuer les douleurs ...

Ladygodiva

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étriers et genoux
Posté le 19/11/2018 à 00h21

titounee le truc c'est que la rééducation c'est une chose mais que l'entretien c'est à vie.
Si tu as arrêté le sport sauf l'équitation....il y a de fortes chances que la musculature ne soit pas top. Et il faut muscler mais sans oublier d'étirer.
Et pour l'équitation, ne pas zapper l'échauffement du bipède avant de soccuper de l'échauffement de l'équidé.
Et si tu n'as pas consulté depuis 2 ans, consulter de nouveau ne peut pas faire de mal.

Ensuite, pour les étriers ça peut aider ( le passage à des planchers larges a changé la vie de mes genoux). L'idéal serait de pouvoir essayer différents modèles.

Titounee

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Posté le 19/11/2018 à 12h30

ladygodiva merci pour tes conseils !
Bon pour la consultation je pense que c'est mort car pas remboursé et mes parents n'y verront pas d'intérêt (pour eux si je peux pas courir bah... je cours pas) et je peux pas me la payer moi même donc ça attendra ^^
Je penserai aux étirements avant/après de monter ! Et j'investirai dans les étriers aussi des que le budget me le permettra :)
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