Débuter en endurance !

 Répondre au sujet
Page(s) : 1 2 3
Auteur
1463 vues - 33 réponses - 0 j'aime - 10 abonnés

Uskaj

Novice

Trust : 56  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 49
Débuter en endurance !
Posté le 05/12/2018 à 15h21

Bonjour,

Je sais que de nombreux post existent sur la discipline mais je ne trouves pas de réponse à mes questions

Je vous explique un peu mon histoire, j'ai une jument de 11 ans avec qui j'ai fait du complet et qui se révèle être géniale sauf que... Elle est ONC et donc les amateurs sont impossibles pour nous. J'ai donc acheté une petite puce de 4 ans pour pouvoir évoluer en complet sur les épreuves amateurs.
Mais je ne savais plus trop quoi faire avec ma 11 ans, j'ai donc fait des recherches, lu le règlement d'endurance mais quelques questions restent en suspend..

Je comptes faire de l'endurance en épreuve club

Alors déjà j'ai lu que les chevaux doivent être ferrés ou avoir des sandales, donc j'en déduits pieds nus interdit ?
Ensuite quel matériel utilisez vous pour votre cheval ? Une selle spéciale endurance ou une mixte ? En terme de bridon cuir ou synthétique ?
En terme de tapis vous utilisez des basiques ou spéciales endurance ?
Protègez-vous vos chevaux ?

Avez-vous des conseils à me donner sur d'autres choses, quant à la préparation physique du cheval etc...

Merci beaucoup

Spiritdancer

Membre d'honneur
    

Trust : 827  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3097
3 j'aime    
Débuter en endurance !
Posté le 27/03/2019 à 19h16

tigraw

Désolée, mais je ne peux pas être d'accord.
Un galoping, c'est parfaitement inutile pour de si courtes distances à vitesse imposée.
Pour une 60 en VI, un travail en aérobie suffit. Cela prépare un effort modéré à une vitesse qui l'est tout autant.
Le galoping relève du travail en anaérobie. Si, en endurance, on ne le fait que pour préparer des grosses distances, c'est parce qu'il sollicite l'organisme de telle façon, qu'il n'est envisageable que pour des chevaux déjà en pic de forme et très bien entraînés. Aller galoper ne vous donne pas un petit coup de pouce pour le cardiaque et ne va pas vous aider à finir la distance, quelle que soit la race du cheval. Un vrai galoping, c'est un effort violent, même si vous n'en avez pas l'impression parce que vous êtes dans un petit galop de chasse.
Pour améliorer le cardiaque, l'idéal, c'est du travail en aérobie qu'il faut, en pratiquant le lent et long. Que vous conjuguez à des sorties aux allures. Il n'y a que cela qui marche. Les galoping, on réserve cela à des chevaux pour lesquels on a déjà "amélioré" le cardiaque.
J'ai deux juments à mettre sur la piste cette année, 60 c'est l'objectif mini de la saison, 80 max selon le calendrier et comment elles se comportent. Il ne me viendrait pas à l'idée d'aller les galoper pour faire 60. Cela va juste leur sauter à la gueule en n'apportant absolument rien à leur entraînement et à leurs performances.
En revanche, j'ai bien l'intention d'aller jouer en 80VL avec mon cheval d'international que je viens de sortir du circuit CEI (il ne fera plus jamais plus de 80). Et pour aller jouer devant, oui, je vais aller le galoper. Parce que c'est ce qui va me permettre d'envoyer du bois sur la piste si je le sens bien. Mais avant ça, il ne va bosser qu'en aérobie pendant 3-4 mois.

Museane

Membre d'honneur
    

Trust : 1166  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3437
0 j'aime    
Débuter en endurance !
Posté le 27/03/2019 à 20h12

spiritdancer tu conseillerais quelle marque de bridon Licol en biothane ?
J'en cherche un pour faire de la rando.

Spiritdancer

Membre d'honneur
    

Trust : 827  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3097
0 j'aime    
Débuter en endurance !
Posté le 27/03/2019 à 20h53

museane

Norton, à proscrire absolument : c’est mal coupé et leur comprime les oreilles.
Un bon rapport qualité/prix, c’est zylco.
Pour ma part, j’ai opté pour SP France, mais clairement, c’est cher.
Après, je n’ai pas tout essayé. Il y a forcément d’autres marques qui proposent des choses tout à fait correctes, tant en qualité qu’en prix.

Loupphoque

Membre d'honneur
 

Trust : 43  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 1610
4 j'aime    
Débuter en endurance !
Posté le 28/03/2019 à 14h58

Je rejoins spiritdancer sur les galoping. Et je vais même jusqu'à pousser le vice avec les sorties "aux allures" / trotting. On voit de plus en plus de cavaliers qui préfèrent faire des séances plus courtes en avançant que du vrai long et lent (bah oui 3h au pas actif, c'est chiant).

Le travail de base du cheval d'endurance jusqu'à 60 km, voire même au dessus pour certain, c'est du pas actif pendant plusieurs heures. Les "trottings" et autres sorties avec des allures sont pour moi plus destinées à faire plaisir au cavalier, à varier l'entraînement qu'à réellement améliorer l'endurance de base du cheval (qu'on le veuille ou non jusqu'à 60 km, on est sur de l'endurance de base que n'importe quel cheval peut faire) .

Tous les chevaux que j'ai bossé ont eu ce mode d'entraînement, que ce soit les chevaux/poney de club ou les vrais chevaux de course, AUCUN n'a jamais eu de mal à finir ses courses ou n'a levé le pied en fin d'épreuve. Le pas actif en plus de faire travailler le c?ur les rend courageux. Et chez nous, on est loin d'avoir du vrai dénivelé donc le pas actif est moins efficace que quand on va chez nos voisins du Limousin. C'est dire !

Museane

Membre d'honneur
    

Trust : 1166  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3437
3 j'aime    
Débuter en endurance !
Posté le 04/04/2019 à 08h03

spiritdancer merci de ton conseil, j'ai acheté un zilco du coup :



Clochette11

Membre VIP
 

Trust : 219  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4142
0 j'aime    
Débuter en endurance !
Posté le 06/04/2019 à 09h10

spiritdancer
Petite question sur le bridon SP France...
Je viens de jeter un œil sur un site qui commercialise, et je vois, comme pour le Zilco, taillearabe et taille cheval.
J’ai déjà commandé un Zilco et j’ai dû renoncer car l’Arabe était vraiment trop petit, et aux vues des mesures, le cheval aurait été trop grand pour ma jument qui porte du cob:/
Pourrais-tu me dire quelle taille porte ton cheval et quelle taille il porte en bridon classique?
Pas que je sorte en endurance, mais je trouve le concept bridon- licol + facilité d’entretien du biothane vraiment pratique!

Question suivante!!
Une heure de marche active sur du plat et une heure active sur dénivelés et plat ont-elles les mêmes « vertues »?

Museane

Membre d'honneur
    

Trust : 1166  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3437
0 j'aime    
Débuter en endurance !
Posté le 06/04/2019 à 10h05

clochette11 le Zilco que je viens de recevoir, il est taille cheval mais il y a un paquet de trous pour régler quand même, je pense qu'il peut s'adapter à pas mal de tête de cheval..

Clochette11

Membre VIP
 

Trust : 219  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 4142
0 j'aime    
Débuter en endurance !
Posté le 06/04/2019 à 10h31

museane
J’avoue que je n’ai pas recommandé en taille cheval.
La vendeuse du site m’a mesuré le bridon dans tous les sens, et ça paraissait tellement grand par rapport à l’autre que j’ai renoncé :/
J’avais déjà attendu 3 semaines pour l’avoir en orange; j’ai pas eu la patience sachant que j’avais un gros doute.
Maisj’aurais Peut-être dû !

Spiritdancer

Membre d'honneur
    

Trust : 827  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3097
1 j'aime    
Débuter en endurance !
Posté le 06/04/2019 à 11h06

clochette11
Arabe pour moi. Et c'est parfois un peu grand... Sachant que mes nains culminent entre 147 et 150 environ. A l'exception de celle de ma fille, qui doit être autour de 153-154 : c'est la géante de la maison !

Pour ce qui est du pas, rien ne vaut le dénivelé. Sans hésitation !

Scoudi

Membre d'honneur
  

Trust : 100  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2125
0 j'aime    
Débuter en endurance !
Posté le 06/04/2019 à 16h39


Citation :
Le saviez-vous ?

L'entraînement Cardio, ou vulgairement "mise en souffle" chez le cheval, ne peut se faire QUE au galop.

En effet, lorsque le dernier antérieur se pose au sol, et que la croupe remonte, physiologiquement le cheval va expirer. Ainsi, c'est obligatoirement l'allure qu'il faut travailler pour augmenter sa capacité a oxygéner son organisme lors d'un effort.
Le fait de pousser un peu plus longtemps et/ou un peu plus intensément son effort au galop va forcer le cœur a battre plus fort et a se muscler.

Attention toutefois a y aller progressivement car il y a un risque d'hypoxie !


Je viens de tomber là dessus sur une page facebook d'un couple, hors c'est totalement le contraire de ce que j'ai vu passer sur CA Donc galop? trot? pas? Qu'est-ce que chaque allure apporte réellement à l’entraînement?

Édité par scoudi le 06-04-2019 à 16h40



Cheval_provence

Apprenti
  

Trust : 16  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 202
1 j'aime    
Débuter en endurance !
Posté le 08/04/2019 à 18h30

scoudi

On peut avoir des sources?
Je suis d'accord avec Spirit Dancer.

Mieux vaut ouvrir un bouquin de biologie pour se renseigner sur le métabolisme et le fonctionnement de son cheval.

Encore une fois ce sujet met en évidence le manque de formations dans la discipline de l'endurance équestre ... et en conséquence la baisse des engagements amateur dans la discipline. j'allais vous conseiller de trouver un stage d'initiation dans une ecurie sérieuse de votre région, mais je conçois que c'est difficile à trouver. D'où êtes vous ?

Bref, je suis +++ avec le long et lent, faites de la grimpette, des randos, au pas.
Pour faire 60, franchement, pas besoin de faire plus. 20km de préparation en course entre 12 et 15 quelques semaines avant, éventuellement.

Scoudi

Membre d'honneur
  

Trust : 100  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2125
0 j'aime    
Débuter en endurance !
Posté le 08/04/2019 à 19h09

cheval_provence Il s'agit de cette page : https://www.facebook.com/Satawan-Al-Asha%C3%AF-518252841662839/

Je précise juste que je n'ai jamais dit que la source était sûre, simplement que visiblement certains coachs préconisent ce type d'entraînement, véhiculé par des personnes ayant de la visibilité...

Je suis actuellement dans le 37 Ce qui est notamment difficile de trouver dans le coin c'est du dénivelé!

Merci pour cette réponse !

Spiritdancer

Membre d'honneur
    

Trust : 827  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3097
2 j'aime    
Débuter en endurance !
Posté le 09/04/2019 à 11h15

scoudi

Certains entraîneurs des pays du Golfe entraînent avec 2 à 3 séances de galop par semaine. Avec les résultats que l'on connaît en terme de mortalité, notamment due à des fractures d'effort et des arrêts cardiaques.
J'ai un peu regardé la page en question, ils ne semblent pas beaucoup sortir en endurance. A l'actif du couple, UNE 20km.... On peut difficilement se persuader que la jeune fille sait de quoi elle parle dans cette discipline. Et vraiment pas sûre qu'elle ait un coach pro en endurance.

Scoudi

Membre d'honneur
  

Trust : 100  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2125
0 j'aime    
Débuter en endurance !
Posté le 09/04/2019 à 13h59

spiritdancer Je suis totalement d'accord avec toi!

Et je ne savais pas pour ce genre d'entraînements

Grenouillealine

Initié
 

Trust : 4  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 136
0 j'aime    
Débuter en endurance !
Posté le 09/04/2019 à 14h09

Quelqu'un a t'il déjà essayé cette marque ?

https://www.cheval.ws/selleriearticle-bridon-licol-hybrid-en-biothane-3-en-1-2778



Pour la théorie du galop pour améliorer le cardio, je pense que cet article y est pour quelque chose
https://blog.equisense.com/entrainement-cardio-cheval/
Page(s) : 1 2 3
Débuter en endurance !
 Répondre au sujet