Allaitement : infos, conseils, soutien !

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Justsmad

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Allaitement : infos, conseils, soutien !
Posté le 05/12/2018 à 15h41

Bonjour !

Après avoir discuté de nombreuses fois allaitement sur les futures et supers mamans, j'avais proposé de créer un sujet dédié à cela. Et je me lance aujourd'hui !

Je ne pourrais évidemment pas alimenter entièrement le post aujourd'hui mais il sera mis à jour régulièrement et je me rendrais disponible pour tenter d'aider au mieux celles qui en auraient besoin !

Ce post a pour but de conseiller, d'aider, de donner les informations nécessaires au bon déroulé d'un allaitement. On n'y conseillera ni biberon, ni tétine. Je souhaiterai également éviter tout débat biberon/allaitement.

Vous pouvez poser toutes les questions qui vous passent par la tête, toutes les mamans allaitantes sont les bienvenues pour apporter leur témoignage ! Future maman, nouvelle maman, maman ayant allaité, future maman se posant des questions sur l'allaitement, ... Vous êtes toutes bienvenues !

Allez, c'est parti ! Et pour démarrer et me simplifier la vie, je reprends l'article que j'avais rédigé sur mon blog personnel il y a 2 ans !


Pourquoi allaiter ?


L’allaitement maternel permet de protéger le nourrisson. Les jours précédents la montée de lait, la maman produit du “colostrum”, un lait riche en anticorps, en protéines et immunoglobulines. Le colostrum peut commencer à être produit avant l’accouchement. Les mamans ne souhaitant pas allaiter peuvent faire le choix de donner la “tétée d’accueil” afin que leur bébé bénéficie de celui ci.

Le lait maternel est le lait le plus adapté à l’enfant. Tout au long de l’allaitement, il évoluera en fonction des besoins du tout petit et continuera de le protéger.

L’allaitement protège de certaines pathologies chez l’enfant et la maman : infections suite à la grossesse, obésité, diabète de type 2, cancers du sein, de l’utérus, des ovaires… Mais il prévient également la MSN (mort subite du nourrisson), cet accident si redouté par les jeunes parents...

Economique, écologique, c’est aussi ce qu’il y a de plus pratique… Pas de biberon, pas de boîtes de lait en poudre, le lait maternel est toujours dans le bon contenant, à la bonne température, à disposition !

Le sein n’est pas que nourricier… Il permet également au bébé de se rassurer, de s’endormir, de se soulager (bobo, dents, …). On entend souvent des remarques comme “il te prend pour une tétine”... N’oublions pas que la tétine a été créée pour remplacer le sein de la maman, pas l’inverse ! ;-)

L’allaitement se pratiquant “à la demande”, on laisse bébé gérer, il apprend donc à écouter ses sensations de faim et satiété.

Aurais-je assez de lait ?

Qui n’a jamais entendu la phrase “je n’ai pas pu allaiter, je n’avais pas de lait/mon lait n’était pas assez riche!” ? Le “pas de lait” n’existe pas ! Sauf cas extrêmement rares comme une réduction mammaire au cours de laquelle les canaux lactifères auraient été touchés ! Cela reste peu courant, les chirurgiens faisant en sorte de préserver ces canaux. On estime qu'1 à 5% de la population mondiale ne peut pas allaiter exclusivement.

En réalité, certaines mamans ont la sensation de ne pas avoir assez de lait car elles sont mal accompagnées, dès la maternité. On ne leur parle pas des pics de croissance, du passage en production autocrine, on les force à complémenter au biberon, … Nous verrons tout cela un peu plus bas.


L’allaitement, c’est la loi de l’offre et la demande. Plus bébé est au sein… Plus maman produit de lait ! Les premières semaines, le temps que la lactation se mette bien en place, un bébé passe en moyenne… 6h par jour au sein ! La maman offre le sein dès les premiers signes d’éveils/de réclamation, il n’y a aucun rythme à imposer.

Il ne faut pas hésiter à se faire aider à la maison les premières semaines afin de pouvoir mettre en place sereinement son allaitement. Le ménage, la cuisine (et même la douche!) peuvent bien attendre… ;)

Les bouts de sein en silicone, la prise de tétine/sucette, une confusion sein tétine (cf plus bas) peuvent fausser la lactation en stimulant mal.

Lorsque l’on souhaite allaiter, il ne faut pas complémenter avec des biberons de lait artificiel. Cela fausserait la lactation. Vous produirez moins que nécessaire. Voici un schéma qui explique parfaitement cela :

Cliquez pour voir l'image   


Il existe des pics de croissance autour de 3/6/9 jours, semaines puis mois. Durant ces pics, le bébé réclame énormément le sein, la maman a l’impression de ne plus avoir de lait. Elle vient de poser son bébé que déjà il réclame de nouveau ! “Mais il vient de téter ! Il ne peut pas ENCORE avoir faim !”

Cela passe généralement en 24/48h, il arrive que ce soit un peu plus long. Sachez que vous produisez toujours autant de lait. Même si vos seins sont mous et que vous avez l’impression de ne plus sentir les picotements liés à la montée de lait, vous produisez ce qu’il faut pour votre enfant, n’en doutez pas

Le cododo, le portage et le peau à peau sont des pratiques qui facilitent l’allaitement et stimulent la lactation.

Le cododo pratiqué selon les règles de sécurité de l'UNICEF, avec un lit accolé à celui des parents, permet à la maman d’allaiter son petit à n’importe quelle heure de la nuit, sans avoir à se lever. Chacun se rendort tranquillement. Par ailleurs, le cododo est recommandé en prévention de la MSN.

Le portage et le peau à peau stimulent la lactation.

En écharpe de portage ou en porte bébé (physiologique), la maman peut allaiter son enfant n’importe où et dans la plus grande discrétion, pratique si on est pudique ! :)

Si le fait de ne pas savoir combien prend bébé à chaque tétée, rassurez vous en vérifiant qu’il mouille bien plusieurs couches par jour.

Aboutkidshealth.ca propose ces indications :


Citation :
"Pendant les six premiers jours, votre bébé devrait avoir autant de couches mouillées que son âge en jours. Les couches devraient devenir de plus en plus lourdes tous les jours, surtout après le troisième jour alors que votre production de lait maternel augmente. Une fois votre bébé âgé d’une semaine, il devrait mouiller de 6 à 8 couches par période de 24 heures. Une couche mouillée représente de 2 cuillérées à soupe (30 cc) à 4 cuillérées à soupe (60 cc) d’eau sur une couche sèche."


Vous pouvez essayer de verser 2 à 4 cuillères à soupe d'eau dans une couche pour voir approximativement combien elle pèse !

Sachez également que les courbes de croissance d’un bébé allaité ne sont pas les mêmes que celles d’un bébé au biberon. Vous pourrez trouver les courbes adaptées ici. Les médecins ne les utilisent pas forcément alors n'hésitez pas à en parler avec votre pédiatre.


Est-ce douloureux ?

L’allaitement ne doit pas être douloureux. Si c’est le cas, il peut y avoir plusieurs explications : un frein de lèvre ou de langue trop court, une mauvaise mise au sein, ... Comment bébé doit il téter ?

Cliquez pour voir l'image   

Il ne faut pas hésiter à faire appel à une consultante en lactation de la leche league (LLL) ou IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) dont vous trouverez l'annuaire ici.

La montée de lait peut être douloureuse, amener à un engorgement. Vos seins sont durs, vous avez l’impression de ressembler à Pamela, ça pourrait être sympa sauf que… ça fait mal ! Vous pouvez tout juste bouger les bras… Plusieurs solutions : masser sous une douche chaude ; pratiquer la technique du verre tahitien : un verre rempli d’eau chaude (la plus chaude que vous supportez) en ventouse sur le sein, le mamelon doit être au contact de l’eau ; tirer un peu de lait (tire lait manuel, électrique ou exprimer à la main) en fin de tétée afin de ne pas re-stimuler. Enfin, n’hésitez pas de nouveau à vous mettre en contact avec une consultante en lactation.

Un engorgement ou un canal bouché peuvent entraîner une mastite, c’est-à-dire une accumulation de lait dans une région du sein, pouvant conduire à une infection. Sachez que si vous avez besoin d’un traitement antibiotique, la plupart sont compatibles avec l’allaitement (cf plus bas).

En cas de crevasse, la lanoline est une pommade qui peut être utilisée sans aucun risque pour le bébé. Vous pouvez en mettre avant et après chaque tétée. Mais votre lait reste le traitement le plus naturel et efficace ! En fin de tétée, recueillez quelques gouttes de lait et étalez le sur votre téton. Ne laissez pas vos seins dans un environnement humide, changez de coussinets régulièrement !


Mon lait est il assez nourrissant ?

Comme nous l’avons vu précédemment, le lait évolue tout au long de l’allaitement pour s’adapter aux besoins du bébé / de l’enfant. Le lait maternel est TOUJOURS assez nourrissant et est plus adapté que n’importe quel lait aux besoins du petit.


Voici un comparatif lait maternel, lait artificiel :

Cliquez pour voir l'image   

Et même après un an, le lait maternel est utile… :
Entre 12 et 23 mois, 448mL de lait maternel apporte :

29% des besoins énergétiques

43% des besoins en protéines

36% des besoins en calcium

75% des besoins en vitamine

76% des besoins en folates

94% des besoins en vitamine B12

60% des besoins en vitamine C

(source : Dewey G 2001 Nutrition, growth and complementary feeding of breastfed infant, pediatr Clin North Am.)




Les selles du bébé allaité :

Les selles du bébé allaité sont généralement liquides et jaunes d’or. Elles ne doivent jamais être pâles.

Cliquez pour voir l'image   

Des selles vertes mousseuses ne sont absolument pas alarmantes mais cela peut indiquer un lait trop riche en lactose : bébé ne prend pas suffisamment le lait gras qui arrive en fin de tétée. Vous pouvez donc lui reproposer le même sein en début de tétée suivante.

Le lait maternel produisant très peu de déchets, bébé peut ne pas faire de selles pendant plusieurs jours voire semaines ! C'est ce qu'on appelle "les selles rares du bébé allaité" Si le ventre est bien souple, qu’il émet des gaz et ne semble pas gêner, aucune inquiétude à avoir !

Le passage en “autocrine” :

Au bout d’un certain temps, la lactation passe en “autocrine”, c’est-à-dire que vous aurez de moins en moins de montées de lait aléatoires. Vous pourrez également avoir la sensation que vos seins sont “vides”. Aucune inquiétude, vous avez toujours du lait ! Votre corps produit simplement ce dont bébé a besoin, lorsqu’il téte !



Le réflex d’éjection fort (REF) :

Le lait arrive vite, fort, sort comme d’un “tuyau d’arrosage”, bébé s’étouffe avec, … C’est ce qu’on appelle un REF ou réflex d’éjection fort. Certaines personnes préconisent une éviction de protéines de lait de vache, cela n’est pas efficace chez toutes les mamans et c’est une méthode controversée. Vous pouvez exprimer un peu de lait à la main ou au tire lait avant la tétée pour l’éviter. Compresser le sein avec la main pendant quelques secondes peut aussi permettre de stopper le REF. Généralement, les bébés apprennent à le gérer avec le temps.



Médicaments, alcool et allaitement ! Qu’est ce qui passe dans le lait?

Le lait est produit à partir… Du sang ! On croit parfois, à tort, que ce qui est interdit pendant la grossesse, l’est pendant l’allaitement, et réciproquement ! C’est faux ! Ce qui passe la barrière placentaire ne passe pas forcément la barrière du lait et inversement.

Concernant les médicaments, très peu de médecins sont formés à l’allaitement. Ils se réfèrent au VIDAL ou aux notices de médicaments. Or LA référence en matière de compatibilité grossesse/allaitement et médicaments, c’est LECRAT (Centre de Référe ce sur les Agents Tératogènes). Mais il y a également ELACTANCIA.ORG, en anglais (googletrad est mon ami ;)) mais beaucoup plus complet.

Les laboratoires pharmaceutiques ne font pas les tests nécessaires pour connaître la compatibilité allaitement/médicament (raisons financières), pour se protéger, ils déconseillent donc beaucoup de médicaments… à tort… N’hésitez donc pas à demander à votre médecin de vérifier sur lecrat (ou elactancia.org) ! La plupart des médicaments ne nécessitent pas d’arrêt de l’allaitement !


Et l’alcool ? Le Dr Newman a fait une étude très intéressante que vous trouverez ici.

En voici un extrait traduit :


Citation :
« La testeuse a bu un drink assez fort, soit 2 onces de vodka à 40% pour 10 onces de boisson gazeuse. La teneur en alcool dans le lait maternel immédiatement après avoir bu ce drink est équivalent de mélanger 1 once de vodka à 40% d’alcool avec 2919 onces de boisson gazeuse. En passant, 2919 onces, c’est de plus de 70 litres. Deux heures après avoir bu le drink, l'alcool a disparu de l'échantillon. C’est donc complètement inoffensif pour le nourrisson.

Boire environ 3 boissons en l’espace d’une heure et demie a entraîné un plus grand taux d’alcool dans le sang, mais encore des quantités négligeables de l'alcool seraient transférées à l'enfant. Une heure après avoir ingurgité 3 boissons, le lait était l'équivalent de d’ajouter 1 once de vodka à 40% dans 1066 onces de boisson gazeuse (1066 onces égalent plus de 26 litres). Deux heures après avoir ingurgité 3 boissons, le lait était l’équivalent de mélanger 1 once de vodka à 3179 onces de boisson gazeuse (plus de près de 80 litres).

Donc, même si un enfant est beaucoup moins massif qu’un adulte, aucun de ces pourcentages d'alcool dans le lait maternel est susceptible de nuire au bébé. À votre santé!»


(une once américaine = 30 ml).

Voici également un tableau qui vous permet de savoir quelle durée est nécessaire à l’élimination totale de l’alcool dans le lait.

Cliquez pour voir l'image   



Confusion sein/tétine :

La succion au biberon est différente de celle au sein
. Il arrive que le bébé fasse une confusion entre la tétine du biberon et le sein de sa mère. Cela peut engendrer une mauvaise position au sein (conduisant potentiellement à des crevasses) ou… un refus du sein. Il n'est pas impossible de rattraper une confusion, pour cela, faites appel à une conseillère LLL ou IBCLC.


Cette confusion peut arriver au 1er biberon comme au 1000ème ! Le risque est moindre après 3 mois mais cela arrive tout de même à 1 bébé sur 3 !

Le biberon peut donc mettre en péril votre allaitement !

Mais alors, comment faire si vous souhaitez tirer votre lait pour laisser bébé ? Plusieurs alternatives s’offrent à vous !

Cliquez pour voir l'image   


Mais également le flan au lait maternel
Il suffit de tirer son lait et le faire chauffer avec un peu d'agar agar... C'est également une solution pour les bébés qui n'acceptent pas d'autre contenant que le sein lorsqu'ils sont gardés ! ;-)

Sachez que les tétines imitant la forme du sein sont également déconseillées.

Alors si le papa a très envie de participer en donnant un biberon, proposez lui plutôt de vous aider, mettre bébé au sein, lui faire faire son rot, lui donner son bain, … Il y a tellement de choses à faire !


Allaitement exclusif, combien de temps ? Quand diversifier ?

L’OMS recommande 6 mois d’allaitement exclusif et au moins deux ans d’allaitement. La diversification commence au plus tôt à 4 mois mais, malgré certaines recommandations françaises, l’OMS et la SFP (société française de pédiatrie) recommandent de poursuivre l’allaitement exclusif jusqu’aux 6 mois du bébé puis de démarrer la diversification en continuant l’allaitement. Le lait maternel reste l’aliment principal jusqu’à 1 an.



Le “tire allaitement”, une solution ?

Certaines femmes voient le tire allaitement comme un “allaitement facile et sans contraintes”. C’est une méthode en réalité difficile, fatigante et la durée de l’allaitement est souvent limitée…

Mettre en place une lactation au tire lait est difficile. L’appareil ne stimulant pas de la même manière que la succion du bébé. Les premières semaines, il faut donc tirer son lait toutes les 3 à 4h, même la nuit !

Faire reprendre le sein peut s’avérer très difficile voire impossible si le bébé n’a connu que le biberon.

De par la fatigue et l’organisation que cela engendre, l’allaitement au tire lait est souvent stoppé dès les premières semaines.


Allaitement et reprise du travail :

Sachez tout d’abord que la loi est de votre côté puisque le code du travail dit :


Citation :
« pendant une année à compter du jour de la naissance, les mères allaitant leurs enfants disposent à cet effet d’une heure par jour durant les heures de travail » (art. L. 224-2), « répartie en deux périodes de trente minutes, l’une pendant le travail du matin, l’autre pendant l’après-midi. Le moment où le travail est arrêté pour l’allaitement est déterminé par accord entre les intéressées et leurs employeurs. A défaut d’accord, il est placé au milieu de chaque demi-journée de travail » (art. R. 224-1).



Vous pouvez donc tirer votre lait au travail pour que votre bébé puisse le boire ou le manger (en flan) durant votre absence. Lorsque vous êtes ensemble, vous continuez à donner le sein à volonté ! :)


Allaiter en public, comment s'habiller ?

Il n'existe aucune loi qui interdit d'allaiter en public. Vous pouvez donc allaiter votre enfant où vous le souhaitez, on ne peut vous l'interdire ! Vous n'avez pas à vous cacher ou à vous isoler pour nourrir votre enfant... Nous ne nous cachons pas, nous n'allons pas aux toilettes pour manger, votre bébé non plus !

Il existe des vêtements d'allaitement spécifiques mais il n'est absolument pas indispensable de vous refaire une garde robe... Vous pouvez tout simplement choisir des hauts qui s'ouvrent devant, avec un col en V, en cache coeur, ... Ou encore mettre un débardeur extensible sous votre pull, de cette manière, vous remontez votre pull et sortez votre sein par dessus le débardeur, c'est très pratique et si discret, que personne ne remarquera que vous allaitez!

Les soutiens gorge d'allaitement sont, quant à eux, très pratiques. On en trouve de jolis, à prix abordables, dans les grandes enseignes :)



Faire face aux remarques désobligeantes !

Cela fait maintenant plus de 3 mois que vous allaitez, vous vous sentez enfin à l’aise pour allaiter partout, en toutes circonstances ! Votre allaitement est bien en place et on commence déjà à vous dire “tu l’allaites encore???”, “mais tu comptes l’allaiter jusqu’à quel âge ?”, “ton lait est encore assez nourrissant ?”, “mais il faut que tu commences à lui donner le biberon !!”, et j’en passe et des meilleures…

Alors comme vous aurez pu le comprendre au cours de cet article, OUI, passé 3 mois, 6 mois, 1 an et même plus, votre lait est toujours ce qu’il y a de meilleur pour votre enfant ! Il n’y a aucune honte à NOURRIR son enfant, les seins de la femme ont été créés… Pour cela ! Et NOUS en avons fait quelque chose de sexuel. Il n’y a rien de malsain à nourrir son bébé ou son bambin.

Vous pouvez donc répondre sur le ton de la rigolade “jusqu’à ses 18 ans”, “jusqu’à ce qu’il/elle ait un petit copain/une petite copine” ou bien sortir les recommandations OMS ou encore leur proposer de balayer devant leur porte !



Sujets à traiter :

- Grèves de tétées
- Diversification et poursuite de l'allaitement
- Allaitement et tabac
- Les positions d'allaitement
- Les mythes véhiculés autour de l'allaitement

Édité par justsmad le 06-12-2018 à 17h09

Ncquoum

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Posté le 15/11/2020 à 22h34

leolette le bébé qui grimpe au sein à la naissance je trouve qu'instagram est une mine d'information sur l'allaitement, si tu veux des suggestions de comptes n'hésites pas.

Le grand regret de ma maternité restera les premières heures de vie d'Owen/les premiers pas dans l'allaitement. Je manquais encore de connaissances et de confiance

Elypial

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Posté le 16/11/2020 à 03h53

leolette Hello ! Je te mets le lien que j'avais trouvé sur le site de la LLL quand on a parlé de ça il y a quelques jours

https://www.lllfrance.org/vous-informer/fonds-documentaire/dossiers-de-l-allaitement/1815-da-79-positions-optimales-stimulant-l-expression-des-reflexes-facilitant-l-allaitement

J'avoue que je suis impressionnée par cette capacité de nos bébés.. on les sous estime grandement !
J'aurais tellement aimé m'intéresser au sujet plus tôt. Et malheureusement il a fallu que je rencontre des difficultés de mise au sein avec mon fils pour que je me pose des questions sur le sujet.. -_-'
. Heureusement, le site de la LLL est une mine d'or d'informations!

Édité par elypial le 16-11-2020 à 03h54



Justsmad

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Posté le 16/11/2020 à 08h51

Il y a aussi le super livre de Suzanne Colson sur l'allaitement instinct / BN :)

Bananne

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Posté le 18/11/2020 à 08h08

Coucou les mamans :)

Il y a un petit moment que je n'ai pas posté alors je suis désolée d'arriver ici juste avec mes questions...
Je suis à 7 mois d'allaitement, tout se passe bien mais depuis quelques semaines je fatigue un peu. Depuis août, a ma reprise du travail, nous en étions a deux réveils par nuits, ce qui était tout à fait correct avec le cododo .
Petit Tao a eu son premier rhume mi octobre, donc une semaine avec nuits un peu agitées.
Puis j'ai eu juste après une forme de grippe qui m'avait laissee épuisée.
Ensuite, Tao a contracté une bactérie dans ses intestins. Donc diarrhées pendant presque deux semaines ( change deux fois par plus tétées )
La ça va mieux, mais petit bonhomme sort ses 3e et 4e dents. Donc encore 4 réveils par nuit.

En fait j'arrive plus ou moins a récupérer, mais j'avoue que les nuits commencent à me peser. C'est un tout je crois : deux tirages de lait par jour pour avoir suffisamment de lait. J'y perdais même en salaire quand chéri n'était pas en télétravail et que je devais chercher les enfants.
Je suis juste juste en quantité de lait pour la nounou. Comme Tao se réveille encore 4 fois la nuit je ne peux plus tirer le matin avant de partir travailler pour en avoir plus.
Je suis également en éviction de PLV .
Je suis descendue à 52kg . Enfin même en dessous mais je dois surveiller mon alimentation pour rester avec poids ci.
Ce qui veut dire : ajouter de l huile végétale sur mes plats , ne pas faire de longues séances de course a pied qui me feraient perdre encore de la réserve . Je prends spiruline, magnésium et je mange beaucoup d'oléagineux, bananes, beurre de cacahuète, lentilles.....
Avec la diversification mon lait suffit chez la nounou mais elle a tout de même une boîte de lait au cas où ( lait de riz )

Je fais cela de bon c?ur mais la les nuits me pèsent. Beaucoup. Pas tant pour la fatigue que pour le fait de ne jamais avoir un peu de tranquillité. Je ne sais pas si je peux apporter un quelconque ajustement par rapport a la diversification : ne pas donner du solide le soir pour privilégier le lait ?

Donner la tétée au calme en soirée en m'isolant pour qu il ne soit pas distrait?

J'avoue que je jalouse un peu les mamallaitantes dont les bébés dorment plus de 4h d'affilée^^

Je me refuse par contre a faire un 3e tirage de lait a ma pause du midi. Ma pause est déjà écourtée pour diminuer l'impact horaire de mes autres tirages.et surtout c'est mon bol d'air. 45 minutes ou soit je cours, soit je dessine . 4 fois par semaine, j' en ai besoin.

Avez vous vous des conseils quant à la bonne marche de l'allaitement a partir de la diversification ?

Merci beaucoup !!!

Allison44

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Posté le 18/11/2020 à 08h36

bananne perso j'ai arrêté de tirer. Du coup il est en mixte : mon lait quand je suis là, lait en poudre chez la nounou.

Comme toi, on est passé de 1 ou 2 réveils par nuit à presque 10 ! Je sature un peu et j'ai hâte de commencer à le diversifier pour voir si ça peut améliorer ses nuits ou pas...

Lololabiscotte

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Posté le 18/11/2020 à 08h51

bananne malheureusement pas de conseils pour moi les filles ont toutes les deux enchainé 6-8h de sommeil entre 2 et 4 mois et ensuite mini 2 réveils par nuits. Olivia ça a duré jusqu'à ses 2 ans. Je sais juste que ça passe, et que l'allaitement n'y est pour rien et le rythme chez la nounou non plus vu que Zola n'est pas gardée.
Par contre t'economiser en tirant moins la journée tu peux Oui! Et soit compléter par des lait artificiels soit des yaourts/nourriture solide (c'est ce que je faisais pour Olivia dès qu'elle s'est mise à bien manger en dme).

En tout cas je t'envoie pleins de calinous! J'étais descendue à 50kg pour Olivia sans rien voir venir! Tu peux tester si ça te parle l'accuponcture. C'est ce qui m'avait aidé pour ma part. Gros chaudoudoux

Ncquoum

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Posté le 18/11/2020 à 09h15

bananne pas vraiment de conseils mais du soutien, je vis la même chose sauf que j’ai la change d’être en congé parental.

Effectivement tu peux peut-être complémenter en LA, ou sinon, si tu t’en sens capable, tirer l’autre sein pendant que Tao tète, ça te permettrait de tirer plus.

Mais ça ne résoudra pas le sommeil, bien que je ne suis pas sûre que tu puisses réellement agir dessus

Elo7

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Posté le 18/11/2020 à 09h17

bananne
Je n'ai pas spécialement de conseils.

Effectivement, donner du lait en poudre si cela ne te dérange pas. Ici j'ai toujours été mixte mais elle a baissé ses quantités de lait chez nounou à partir de 8/9 mois pour arrêter totalement vers ses 12 mois (au moment du 1er confinement). Par contre cela n'a baissé du tout côté tétées, c'est open bar . Mais au moins, tu n'auras plus à tirer ton lait, ce sera toujours ça de gagné en terme de fatigue.

Je mange énormément et je suis à -5kg par rapport à avant grossesse. Je me maintiens à ce poids mais avec 5 repas +++ par jour (avec le télétravail, ça en devient d'ailleurs n'importe quoi, je mange ce qui me passe sous la main). Et je ne tire pas mon lait. Je n'avais jamais pris de vitamines mais depuis 2/3 mois je me fais des cures de Gynéfam allaitement. Ca m'aide côté fatigue.
Les nuits sont aléatoires (elle a presque 20 mois), surtout en fonction des dents et sûrement d'autres éléments que je ne maitrise pas. Je n'ai pas remarqué d'impact vis-à-vis de ce qu'elle mange le soir.

Mais j'ai l'impression que ce qui te pèse c'est surtout un besoin de te retrouver. C'est pareil qu'il ait passé la journée chez nous ou avec vous le week-end ?

Lololabiscotte

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Posté le 18/11/2020 à 09h37

elo7 Ah oui tiens je prenais ça pour Olivia! Cure de gynefam en début et fin d'hiver ! Ça relançait ma lactation pour les tirages au passage!

Elo7

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Posté le 18/11/2020 à 09h40

lololabiscotte
Je suis toujours claquée MAIS j'arrive à travailler, c'est déjà pas mal

Lololabiscotte

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Posté le 18/11/2020 à 09h42

elo7 oui c'était un peu ça pour moi aussi haha! Après pour les filles j'ai trouvé que le premier hiver (vers 9 mois pour Olivia, 5 mois et demi pour Zola) était bcp plus dur. Après le corps s'habitue et les saisons (printemps/été) tirent moins sur la couenne!

Elo7

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Posté le 18/11/2020 à 09h44

lololabiscotte
C'est vrai qu'on est déjà naturellement plus souvent fatigués à cette période de l'année !

Bananne

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Posté le 18/11/2020 à 10h36

Merci a toutes pour vos réponses. je suis contente de vous lire .
Ce qui en ressort et qui est très vrai c'est que ce qui me manque le plus c'est un peu d'air . J'ai la chance d'avoir un bébé très cool et mon aînée est grande donc c'est très gérable .
Comme tu l'as dit lololabiscotte tout passe, et c'est je pense beaucoup de lassitude due a de multiples facteurs. Le confinement y joue aussi je pense ( je n'ai pas vu ma famille depuis juillet et je ne sais pas si je reverrais ma grand mère vivante ). Ce qui fait que les mercredis et les week ends se ressemblent . Avec Sacha en télétravail je suis très rarement seule ( j'en suis au point de manger a mon bureau le midi pour ne pas avoir à parler a des gens, et le matin une fois les enfants déposés je ne mets même pas la radio jusqu'à mon travail pour avoir du silence )

Je suis vraiment épanouie par ailleurs et j'adore le fait d'avoir deux enfants. Mais un peu de temps pour penser me fait rêver.
Avec mon 80% les journées de boulot sont intenses.

En fait je crois que je traine juste une frustration suite à les congés mat : Lisa est née 4 jours après mon congé mat.
Et pour Tao j'ai été arrêtée pour MAP la veille du confinement. Ça m'avait toujours frustrée de ne pas avoir eu ce temps pour moi a la maison. Idem pendant la grippe : Tao a été malade en même temps. Un peu comme si je n'avais pas le droit de me poser.
Je sais que ça va s'arranger .. encore une fois poser cela par écrit suffit a me soulager énormément, et je connais votre empathie :)

Je vous remercie beaucoup car poser cela par écrit fait du bien. Je crois qu'il fait juste que je lâche prise et que j'arrête de vouloir que tout soit parfait.. je ne peux pas tirer plus de lait, franchement les deux fois par jour sont mon max avant saturation( j' allais jusqu'à 4 fois par jour quand je donnais au lactarium ). On va laisser comme ça et si la nounou a besoin de complémenter avec le LA tant pis.

J'aimerais passer plus souvent ..encore une fois ça me fait très plaisir de vous lire toutes !!

Édité par bananne le 18-11-2020 à 10h48



Cath87

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Posté le 19/11/2020 à 11h29

bananne rhoooo des

J'ai l'impression de me lire ! Je ressens vraiment la même chose ! J'ai repris le boulot, je tire mais ça me fatigue... Pourtant j'adore l'idée qu'il n'ait que mon lait. Je me tâte à passer en mixte... Et je me questionne.
Idem bébé fait plusieurs réveils par nuit... Il a commencé le solide mais autant avec nounou il ouvre le bec sans soucis, autant avec moi... Il me voit encore comme un distributeur de lait lol...
Je rêve de temps pour me débrancher le cerveau !
Par contre, ce qui m'a aidé c'est le complément Serocalm chez bionutrics ! Ça aide à avoir un sommeil plus réparateur !
La fatigue commence à prendre le dessus ici aussi, les dents le travaille en plus...

Alors plein de câlins ! J'ai pas de solution, j'allume un cierge tous les jours pour qu'il fasse ses nuits
Je suis contente de te lire

Bananne

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Posté le 19/11/2020 à 21h12

cath87 merci beaucoup ! Je suis contente d'avoir de tes nouvelles. J'ai parfois envie de passer en mixte ( j'ai une formation toute la journée la semaine pro je ne sais pas encore comment je vais faire pour tirer mon lait )
Mais d'un autre côté je n'arrive pas à arrêter XD . Je tire Latin et aprem, en regardant une série ( je me suis refaire l'intégrale de how I met your mother au taf du coup ... Je crois que je pourrais avoir une montée de lait juste en entendant le générique maintenant )
Tao, comme Yohan mangé mieux chez la nounou ... Ben oui pourquoi en faire quand le bar a lait est la ?
Sauf la banane. Il s'enfilerait le morceau en une bouchée .

Pas trop dur au travail ?

ncquoum comment ça va ? La diversification a commencé pour Owen ? ( Je lis le post des super mais je rate des pages et ma mémoire ne garde que les infos essentielles à la journée... Ce matin j' ai cherché pendant un quart d' heure un dossier qui était ...sur mon bureau )
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