bbdamour
Pas de panique, c'est normal que ça prenne du temps
Quelle marque de cup as-tu?
Déjà premier point : est-ce que tu étais bien détendue? Car quand les muscles sont tendus, la cup est difficile à insérer et tout particulièrement pour les "débutantes".
Il existe différents types de pliage (comme sur ce site où 9 sont présentées :
https://coupemenstruelle.net/pliage-coupe-menstruelle/). Perso au début j'utilisais le pliage "tulipe" aussi appelé "punchdown", mais maintenant que je suis bien à l'aise j'utilise le tout bête pliage "en C". Il faut que tu trouves celui qui te convient :)
Les premières fois ça peut paraitre étrange d'aller aussi loin dans son corps, et on peut avoir tendance à lâcher la cup trop tôt, et elle se déplie donc trop bas pour se positionner.
Il y a aussi des tutos youtube il me semble où des filles expliquent bien les différentes méthodes
