bbdamour Perso je la plie comme ça :
Je l'insère (avec un peu d'eau c'est plus facile), j'appuie un peu plus bas que mon pli pour la déplier.
Après tu peux faire le tour avec le doigt pour vérifier qu'elle est bien dépliée. Parfois le bord est bien mais les parois sont l'une contre l'autre et de mon expérience, ça veut dire que ça n'a pas fait ventouse ! Donc je la ressors en laissant l'air passer plus au moment de la déplier.
Enfin, je tire très délicatement sur la tige, en contractant légèrement le périnée : normalement, bien posée ça ne glisse pas, et tu dois sentir le vide.
Je la pose très bas au final par rapport à ce qui est classiquement recommandé (la queue de la mienne dépasse un petit peu). J'ai essayé plein de fois plus haut ça fuit systématiquement. Après ça dépend sûrement des corps et tout ça, mais faut pas s'obstiner à une position, l'important c'est le vide !
Ça m'arrive de m'y reprendre à 2 fois même après 6 ans d'utilisation, car parfois ça ventouse pas. Mais ça se fait très vite avec un peu d'habitude, en 5 sec tu la reposes.
Voilà j'espère que ces astuces te seront utiles ! Et surtout au départ plutôt la poser si tu restes chez toi comme ça en cas de fuite c'est facile à gérer ;)