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Trot assis, aïe aïe aïe !
Posté le 08/04/2019 à 22h26
lutin01
Posté le 08/04/2019 à 22h26
le_poney_bai Je ne reviendrai pas sur le fait que le cheval a visiblement besoin d'apprendre à travailler correctement.
Pour le trot assis, il faut réussir à piger son fonctionnement à soi. Et comme pour tout en équitation, il faut surtout ressentir le bon truc.
Je sors d'une DP très inconfortable egalement. J'ai bossé sur mes sensations, en fermant les yeux et en essayant de sentir les postérieurs et le mouvement latéral plutôt que de me focaliser sur le haut/bas.
Puis j'ai appris à avoir une meilleure conscience de mon bas du corps, de mes jambes et de mes pieds. Quand j'ai eu ça, je me suis obligée à englober mon cheval par le bas de jambe comme si je voulais le soulever par en dessous. Du coup ça a décollé mes genoux et mes cuisses ont enfin pu se décontracter et jouer leur rôle. Le plus dur étant d'accepter d'avoir la sensation qu'on gigote de partout alors qu'on est vraiment fixe et que ce sont les cuisses qui se mobilisent.
Quand j'ai ressenti ça la 1e fois, ça m'a permis d'enfin réussir à m'asseoir vraiment. Par contre, c'est physique et j'ai eu plusieurs séances où mes abdos m'ont fait un mal de chien. Mais maintenant, je peux enfin dire que j'ai compris comment trotter assis !! Ça m'a pris des années et ce que j'ai découvert là, c'est sur plusieurs mois ...
Te jeter en arrière ne servira à rien. Il faut vraiment se grandir et laisser son bassin fonctionner avec le rythme du trot, ce sont les abdos qui bossent et qui encaissent !