Comment gérer une compétition d'endurance ?

Bonjour à tous,
J'aurais besoin des conseils de nos amis randonneurs et des cavaliers d'endurance :)

Je vais expérimenter pour la première fois une course d'endurance et je n'y connais absolument rien ^^
J'ai envie de tenter l'expérience pour le plaisir de découvrir autre chose.
J'ai l'habitude des CSO (amateurs 2), je fais souvent des balades et quelques trotting mais c'est pour le plaisir ou dans le cadre d'un entrainement pour de l'obstacle (j'ai jamais trop regardé le nombre de km...) Donc j'imagine rien à voir !

Donc j'aurais besoin de vos lumières !
A priori la boucle fait environ 20 km (23 je crois) et mes questions sont les suivantes :
- Quel type de détente avant le départ ?
- Mon cheval a une bonne condition générale donc globalement, combien de temps je dois lui laisser pour récupérer avant la visite vétérinaire ?
- Que me conseillez-vous pour prendre conscience de la récupération de mon cheval ? Parce qu'on fonctionne à l'oeil, ce n'est pas précis (on marche ou trottine jusqu'à ce que la respiration soit plus calme etc.), je suis incapable d'avoir une idée du rythme cardiaque.
- Quels conseils pour la gestion du parcours ?
- Sur quoi dois-je être vigilante et de quoi dois-je me méfier ?

Je vous remercie d'avance pour vos réponses :D