Mal aux chevilles / changer de boots

 Répondre au sujet
Page(s) : 1 2
Auteur
902 vues - 19 réponses - 0 j'aime - 3 abonnés

Bibil91

Membre VIP

Trust : 393  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3531
Mal aux chevilles / changer de boots
Posté le 04/07/2019 à 22h27

Bonjour à tous,

Je voudrais un avis.
Quand je monte j'ai mal aux chevilles, est ce que des boots qui tiendrait mieux ma cheville que mes actuelle presque premier prix décathlon pourrait m'aider ?

avez vous des conseils ?
merci

Édité par bibil91 le 05-07-2019 à 00h11

Ladygodiva

Membre ELITE Or
  

Trust : 472  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 68586
0 j'aime    
Mal aux chevilles / changer de boots
Posté le 04/07/2019 à 22h51

bibil91 tu as mal depuis quand? À que endroit au juste? Tu mets que les boots ou des mini chaps en plus?

Bibil91

Membre VIP

Trust : 393  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3531
0 j'aime    
Mal aux chevilles / changer de boots
Posté le 04/07/2019 à 22h59

Je mets des boots et des mini chaps en cuir.
J'ai mal sur certaines séances pas toutes ( mais essentiellement quand on travaille en équilibre).

J'ai des étrier composite à plancher large ( il me semble que ça avait un peu amélioré le problème).
J'ai plus mal à la cheville droite qu'à la gauche ( j'ai les chevilles hyperlaxes et la droite est plus sujette aux entorses).

la douleur est du coté de la malléole extérieure.

Édité par bibil91 le 04-07-2019 à 23h24



Ladygodiva

Membre ELITE Or
  

Trust : 472  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 68586
0 j'aime    
Mal aux chevilles / changer de boots
Posté le 04/07/2019 à 23h07

bibil91 pas de souci osteo ou dentaire? Renforcer les chevilles peut être utile.
Ensuite on peut evidement voir pour changer de chaussant mais si neuf ça pourrait aller mieux au bout d'un temps plus ou moins long ça reviendra.
Voir aussi à cheval, ne pas forcer la descente des talons, se décontracter et avoir toute la jambe bien placée avec la cuisse sur son plat, être bien au dessus de ses pieds afin de toujours avoir la cheville dans l'axe .
Il reste la solution strap ou chevillere mais ça ne réglera le problème que momentanément.

Lydo

Expert
   

Trust : 250  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 508
0 j'aime    
Mal aux chevilles / changer de boots
Posté le 04/07/2019 à 23h08

J'avais le même soucis a ma cheville gauche, depuis j'ai acheté de bonnes bottes qui tiennent bien la cheville et maintenant plus aucun soucis :)

Édité par lydo le 04-07-2019 à 23h09



Bibil91

Membre VIP

Trust : 393  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3531
0 j'aime    
Mal aux chevilles / changer de boots
Posté le 04/07/2019 à 23h15

ladygodiva

Qu entends tu par soucis dentaire ?

Soucis osteo, pourquoi pas mais comment savoir ?
Je suis tout sauf symétrique depuis plus de 25 ans pour cause neurologique...( moins musclée à droite et moins sensible également)
L equitation m aide bien ( j ai récupéré quasi 2 cm de tour de mollet et 1 cm de tour de cuisse qui était en écart par rapport au côté gauche).

Bibil91

Membre VIP

Trust : 393  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3531
0 j'aime    
Mal aux chevilles / changer de boots
Posté le 04/07/2019 à 23h16

lydo
C est à ça que j’en pense mais je vais avoir du mal à trouver des bottes question de morphologie de mes mollets ( très gros / et différents à droite qu à gauche)... d ou la question sur des boots ...

Ladygodiva

Membre ELITE Or
  

Trust : 472  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 68586
0 j'aime    
Mal aux chevilles / changer de boots
Posté le 04/07/2019 à 23h17

bibil91 le moindre problème au dents, le moindre déséquilibre de la machoire à des répercussions sur tout le corps.
Comment savoir si tu es ok niveau osteo? Ben consulter et régulièrement.

Lydo

Expert
   

Trust : 250  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 508
0 j'aime    
Mal aux chevilles / changer de boots
Posté le 04/07/2019 à 23h18

Mince..:/ Peut être se tourner vers du sur mesure sinon ? Lorsque j'avais des douleurs j'étais en boots (cuir a lacets) avec des chaps également.

Bibil91

Membre VIP

Trust : 393  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3531
0 j'aime    
Mal aux chevilles / changer de boots
Posté le 04/07/2019 à 23h23

ladygodiva ben j ai jamais vu un osteo de ma vie ...

En revanche des tas de kine ... pour divers soucis ...

Je ne suis même pas sure qu un osteo saurait quoi faire avec mon corps ...

Je n ai pas l impression d avoir de soucis dentaire ... et je vois régulièrement un dentiste ...

En revanche entre mes dents et mes pieds il y a un paquet de déséquilibres...

Ce que je retiens de ces échanges c est que les boots ne seront peut être pas la solution à mon problème de cheville ...

Pour les bottes sur mesure pour l instant ce n est pas dans le budget ...

Bibil91

Membre VIP

Trust : 393  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3531
0 j'aime    
Mal aux chevilles / changer de boots
Posté le 04/07/2019 à 23h24

ladygodiva comment fait on pour renforcer les chevilles ?

Ladygodiva

Membre ELITE Or
  

Trust : 472  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 68586
0 j'aime    
Mal aux chevilles / changer de boots
Posté le 04/07/2019 à 23h38

bibil91 on monte sur la pointes des pieds, on fait flexion extension des pieds et des cercles avec les chevilles( en étant assis par terre), on etire les )mollets ettendons d'Achille doucement et régulièrement ( ça ne doit pas faire mal)etc...

Manu6601

Membre d'honneur
   

Trust : 110  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 2739
0 j'aime    
Mal aux chevilles / changer de boots
Posté le 04/07/2019 à 23h39

tes étriers ont de l'amorti?
Personnellement je me suis aperçue que j'étais beaucoup mieux avec des étriers plus simples (plancher large en alu) qu'avec mes compositi reflex. J'avais parfois mal aux chevilles et des fourmis dans un pied avec les compositis.
Avant de changer de chaussant, je te conseille d'essayer d'autres étriers.

Domipac19

Membre ELITE Or
  

Trust : 823  (?)


  Mon site internet
  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 19146
0 j'aime    
Mal aux chevilles / changer de boots
Posté le 04/07/2019 à 23h41

Dès que j'ai lu ton sujet, j'ai pensé bottes tout de suite. Les boots, même avec des chaps, ça ne tient pas du tout les chevilles alors que des bottes, oui. Après, même avec ta morphologie, tu peux trouver, il suffit de bien chercher.
L'élève monitrice de mon ancien club avait de gros mollets et pourtant,elle avait des bottes. je ne connais pas la marque ou le prix mais il y a des lacets sur tout le devant de la botte de façon à ajuster à la taille des mollet et une courroie derrière pour ajuster encore un peu(je te mets une photo si ça peut t'aider).

Bibil91

Membre VIP

Trust : 393  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3531
0 j'aime    
Mal aux chevilles / changer de boots
Posté le 04/07/2019 à 23h50

manu6601 avant j avais des compositi premium et j ai changé pour les reflex et ça va déjà mieux...
Mais plus je me sert de mes pieds plus je sens ma cheville.
Je n arrive pas à identifier si c est bon signe ( c est qu elle travaille), ou mauvais ( mauvaise position ou manque de soutien...)

Bibil91

Membre VIP

Trust : 393  (?)



  M'écrire un MP

Genre : 
Messages : 3531
0 j'aime    
Mal aux chevilles / changer de boots
Posté le 04/07/2019 à 23h52

domipac19
Merci

Je vais regarder mais j ai peur du budget ... on verra si avec de la chance ( et des soldes) ça peut passer...
Page(s) : 1 2
Mal aux chevilles / changer de boots
 Répondre au sujet