Je suis passée exactement par là il y a quelques mois.
J'avais pris des cours de mes 8/9 ans à mes 14 ans dans un centre équestre que j'aimais beaucoup, puis dans un autre centre équestre qui me plaisait nettement moins de mes 15 ans à mes 16/17 ans (mais gros avantage pour moi à l'époque, je montais les chevaux d'un membre de ma famille donc côté très sympa de créer un vrai lien avec un compagnon) et puis long arrêt d'une grosse dizaine d'année pour cause d'études et vie en ville + d'horaires de travail à la noix. Niveau purement équestre je m'étais arrêtée sur un galop 2 validé de mes premières années d'équitation, les dernières années j'étais dans des cours G4 mais à mes yeux cours de mauvais niveau et en plus le fait de n'avoir qu'une monture m'avait fait prendre quelques mauvaises habitudes et perdre en polyvalence, bref tout ça pour dire que j'avais un niveau pas débutant mais pas folichon non plus...
Cette année après avoir renoué plusieurs fois avec l'équitation par le biais de balades dans une chouette ferme équestre, je me suis lancée et j'ai osé aller voir des clubs pour essayer de reprendre des cours de manière régulière.
J'avais fait un premier tour sur internet pour repérer les structures qui existaient autour de moi et ensuite j'ai pris un premier contact par mail avec celles qui me semblaient correspondre à ce que je cherchais (mon premier critère de tri c'était pas de structure avec box uniquement et pas d'endroit trop axé concours). Dans le mail j'ai expliqué ma situation et ma recherche (reprise de l'équitation en tant qu'adulte, ancien niveau, temps d'arrêt et objectif de reprise) et demandé si ils avaient des cours qui pourraient correspondre à mon profil et sur quels créneaux horaires ils avaient lieu ainsi que les tarifs et surtout les conditions d'inscription (carte possible ou forfait annuel uniquement par exemple). Toutes les structures m'ont gentiment répondu et en fonction des horaires annoncés je me suis déplacée pour voir en vrai seulement ceux dont le créneau horaire pouvait se caser dans mon planning de boulot (toujours le problème des horaires à la noix).
Je suis allée en voir 3 un mercredi, histoire de voir un peu les installations et observer des petits bouts de cours pour avoir une idée de l'ambiance et je me suis présentée à la monitrice de celui qui m'avait le plus plu pour savoir comment procéder pour l'inscription. On m'a proposé un cours d'essai la semaine suivante dans un cours adulte débutant/moyen en petit effectif (5/6) sur le principe suivant : si à la fin du cours d'essai je prenai une inscription il m'était offert, sinon je payais juste le prix de séance et basta.
Quand je suis arrivée pour le cours on m'a attribuée un bon cheval maitre d'école pour que je reprenne mes repères et la monitrice a beaucoup individualisé la séance pour que tout le monde en profite et se sente à l'aise. Bilan ça m'a beaucoup plu et je me suis inscrite !
D'un point de vue ressenti à cheval j'ai clairement perdu en souplesse et assiette mais les réflexes/attitudes à adopter sont vites revenus et j'ai pu trotter et galoper sans difficulté dès le premier cours, j'ai même passé une barre sans trop de déséquilibre. En revanche les courbatures post séance ont été très présentes tout mon premier mois de reprise !
En bref n'hésite pas te lancer au moins pour demander des renseignements, les clubs ont l'habitude et sont en général prompt à renseigner les personnes qui se montrent intéressées. Et sache que le plaisir de remonter à cheval revient très vite, bien plus vite que les angoisses parce qu'en général en tant qu'adulte on sait mieux cibler et exprimer ce que l'on aime ou pas et je trouve que c'est mieux pris en compte par les clubs (changement de pédagogie à grande échelle ou tolérance spécifique aux cours adultes ?)
PS : si tu cherches un club plus campagne tout en étant en ville pense aussi à regarder autour des lignes de train, selon les horaires choisi et si tu n'es pas loin de la gare ça sera peut-être aussi rapide de prendre un TER 15 min que de faire 2 changements de bus et ça peut t'emener un peu plus au vert !