Position au galop

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Lighteningfox

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Position au galop
Posté le 22/09/2019 à 14h51
Bonjour,

Cavalière depuis 7-8 ans (mais arrêt depuis 3 ans), j'ai toujours eu un gros défaut : au galop je n'arrive absolument pas maintenir mon équilibre, ma position n'est pas très "académique" selon mon ancienne monitrice.

Je n'arrive tout simplement pas à accompagner le cheval, malgré les nombreux exercices de mise en selle que j'ai effectué. Pour imager la chose, disons que je décolle, enfin tape (violemment) sur la selle à chaque foulée.(pauvres chevaux je sais) J'ai plusieurs fois galopé en suspension pour ne pas faire mal au cheval, mais cela ne règle pas le problème. J'ai essayé de fermer les yeux, me détendre complètement, de me mettre bien en arrière, sans succès.

Une (seule) fois j'ai réussi à bien accompagner le cheval et wahou quelle sensation magique ! (quelle chance vous avez !). Ca ne c'est plus jamais reproduit malheureusement, même en remontant le même cheval... C'est d'autant plus frustrant que je sais que c'est possible pour moi depuis ce jour :(

Je recherche des personnes ayant le même défaut que moi car je souhaiterai reprendre l'équitation et éviter de faire peur à ma monitrice haha.

Je précise que je n'ai aucun soucis au trot assis (bon je suis pas non plus dans un canapé haha mais ma position est correcte) et que sans étrier/à cru c'est exactement la même chose. Idem avec des chevaux plus larges, réputés plus confortables.

Bonne journée à vous

Rockypompon

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Posté le 22/09/2019 à 15h05
Observe le mouvement de bascule antéversion-rétroversion du bassin, et essaie d'imiter ça en rythme avec le cheval, même si tu dois accentuer le geste au début


Lett

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Posté le 22/09/2019 à 15h07
Et bien malheureusement il faut pratiquer et pratiquer pour avoir une bonne position, se muscler les jambes. J'ai mi longtemps avant de galoper en équilibre comme il faut.
Peu être raccourcir d'un trou tes étriers pour que tu es plus d'appuis et attraper un bout de crinière assez loin dans l'encolure pour t'aider à ne pas retomber dans ta selle. Il faut que tu te fixe un point loin et haut


Ladygodiva

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Posté le 22/09/2019 à 15h41
Tu chausses comment? Tu arrives à te mettre debout sur les etriers?


Latitenew

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Posté le 22/09/2019 à 16h04
Peut être aussi travailler la souplesse du bassin, pour cela, si tu aimes la natation, tu peux travailler le papillon, ou la nage avec des palmes en faisant des ondulations, c'est le même mouvement que à cheval


Couagga

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Posté le 22/09/2019 à 22h07
Que ce soit pour le trot ou le galop, ce sont les articulations coxo-fémorales qu'il faut parvenir à faire fonctionner pour pouvoir suivre le mouvement sans rebondir dans la selle tant en conservant le contrôle de son assiette.
Cirer la selle ou basculer le bassin sur le gras des fesses n'ont que des inconvénients : préjudicable au dos du cavalier, créé des mouvements parasites et contradictoires à la locomotion du cheval, détérioration des actions d'assiette.
Il faut arriver à décontracter les jambes, complétement, laisser les articulations libres et particulièrement les coxo-fémorales, conserver un bassin droit bien posé dans la selle avec juste ce qu'il faut de liant dans le rein pour laisser passer le mouvement initié par le cheval.
Les cavaliers ont le défaut parfois de faire le mouvement à la place du cheval, d'en faire trop ou de précéder ce mouvement, alors qu'il faut écouter et se laisser faire par le cheval.


Couagga

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Posté le 22/09/2019 à 22h15
latitenew

je ne crois pas que les mouvements de la natation soient comparables. A cheval, pour préserver son dos, le cavalier doit se gainer, se grandir et stabiliser une posture droite, le dos dans la continuité de son bassin.
Plus le cavalier articule son dos en l'ondulant, plus il l'abîme et perd de contrôle sur le mouvement et l'énergie du cheval.

Une bonne posture et un bon fonctionnement doivent autant protéger l'intégrité du dos du cavalier que de lui donner une puissance d'action de dos et d'assiette précise à moindre effort et à toutes les allures.


Pin_maritime

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Posté le 22/09/2019 à 22h18
Si tu n'as pas monté depuis 3 ans, remets-toi déjà en selle avant de te poser tant de questions, à mon avis : ta musculature a probablement évolué en 3 ans, ta condition physique, ta souplesse, tes appréhensions et non appréhensions ... Tu n'auras pas obligatoirement les mêmes défauts et qualités qu'il y a 3 ans.


Latitenew

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Posté le 22/09/2019 à 22h20
couagga

Les mouvements sont très similaires en fait. En natation, même lors d'une ondulation, tout le corps est gainé et tonique, et le mouvement du bassin est identique


Couagga

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Posté le 22/09/2019 à 22h30
latitenew

non, je ne crois pas....
Parce que justement, il ne faut pas onduler à cheval.


Latitenew

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Posté le 23/09/2019 à 07h59
couagga il ne faut pas onduler à partir du haut du dos en effet, mais le mouvement du bassin et uniquement du bassin est le même. Et la natation peut aider à obtenir cette souplesse du bassin qui permet un bon accompagnement du mouvement tout en étant


Couagga

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Posté le 23/09/2019 à 10h33
latitenew

Désolée mais je ne suis toujours pas d'accord. Suivre correctement le mouvement du cheval sans se défaire des actions justes de l'assiette et du dos n'implique pas d'onduler des lombaires et de faire des mouvements de cirage du bassin. Même si on voit cela souvent, même si quantité de moniteurs l'apprennent à leurs élèves.

C'est principalement le jeu des articulations de la jambe, dont le point d'orgue est au niveau de la coxo-fémorale, qui ont ce rôle. Le bassin doit être posé correctement pour donner de la stabilité au cavalier et permettre au dos de développer toute sa puissance d'action. Le liant du rein est à discrétion et ne doit pas anéantir cet empilement stable et tendu.


Segedano

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Posté le 23/09/2019 à 14h06
couagga Bien d 'accord avec ça. En plus cette méthode de cirer la selle fait que souvent le cavalier (ère) aura tendance à faire les essuie-glace avec le haut du corps, au final ça donne quelque chose de pas terrible. Si le cheval en question a un bon petit galop, rien ne vaut une séance sans étriers.


Latitenew

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Posté le 23/09/2019 à 20h12
couagga je ne dis pas qu'il faut faire des mouvements de cirage du bassin. Il y a bien un accompagnement du bassin à cheval, celui ci n'est pas immobile. Et bien cela s'apparente aux mouvements en natation


Couagga

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Posté le 23/09/2019 à 22h43

latitenew a écrit le 22/09/2019 à 16h04:
Peut être aussi travailler la souplesse du bassin, pour cela, si tu aimes la natation, tu peux travailler le papillon, ou la nage avec des palmes en faisant des ondulations, c'est le même mouvement que à cheval




Désolée mais pour moi, c'est non. Définitivement


Lighteningfox

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Posté le 26/09/2019 à 21h56

lett a écrit le 22/09/2019 à 15h07:
Et bien malheureusement il faut pratiquer et pratiquer pour avoir une bonne position, se muscler les jambes. J'ai mi longtemps avant de galoper en équilibre comme il faut.
Peu être raccourcir d'un trou tes étriers pour que tu es plus d'appuis et attraper un bout de crinière assez loin dans l'encolure pour t'aider à ne pas retomber dans ta selle. Il faut que tu te fixe un point loin et haut


Déjà bien essayé tout ça : les séances de mise en selle où on raccourci énormément les étriers et pour la crinière et le point haut, oui ça aide mais ça ne règle pas le problème


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