Conseil galop assis débutant

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Marco1406

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Conseil galop assis débutant
Posté le 23/12/2020 à 19h30

Bonjour,

j'ai 22h d'équitation (majorité de cours particuliers), et je suis en train de commencer le galop assis durant mes cours. Au début je me raidissais subissant le galop et ne comprenant pas le mouvement à faire pour épouser le mouvement du cheval, du coup mes jambes se relevaient, je n'avais plus de poids dans les étriers et les perdaient presque etc

De plus en plus ça va mieux, lors de ma dernière séance j'ai même pu experimenter quelques foulées où j'ai réussi à bien épouser le mouvement du cheval et à comprendre pourquoi mon moniteur disait que le galop était une allure confortable.

Néanmoins, j'ai encore beaucoup de mal à suivre le mouvement et donc la plupart du temps je subis encore mon galop bien que j'essaye d'être mobile de mon assiette et me tenir droit de la partie supérieure comme me dit mon moniteur.

Ma question c'est, est ce que vous avez des astuces, des visualisations, qui vous ont fait saisir un peu plus rapidement le galop. J'avoue que mon corps a encore du mal à saisir le mouvement ?

Après tôt ou tard mon corps va enregistrer le mouvement dans tous les cas, mais si vous avez des petits conseils qui vous ont aidé je veux bien.

Merci d'avance pour les réponses. Et bonnes fêtes à tous par la même occasion.

Lutin01

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Conseil galop assis débutant
Posté le 23/12/2020 à 19h42


marco1406 a écrit le 23/12/2020 à 19h30:


Ma question c'est, est ce que vous avez des astuces, des visualisations, qui vous ont fait saisir un peu plus rapidement le galop. J'avoue que mon corps a encore du mal à saisir le mouvement ?

.


J'en ai bien une mais elle est cash. La mono d'une copine lui a dit un jour ... "Fais comme si tu b***** ta selle". Hum. Pas besoin d'un dessin hein, mais au moins c'était parlant xD C'est ton bassin qui accompagne le mouvement.

Tu as les mêmes difficultés si tu galopes sans étriers ? Parce que sans, tu n'as pas le choix que d'accompagner, tu ne peux pas t'appuyer sur tes étriers.

Pendant la période où je n'arrivais plus à m'asseoir, je me répétais en boucle que j'étais un chamallow xD Et qu'en tant que tel, jamais mon fessier ne devait décoller de ma selle. C'est très bête mais ça m'aidait.

Fermer les yeux peut t'aider à te concentrer sur tes ressentis plutôt que sur tout le reste (ton environnement, la vitesse etc)

Rien ne t'empêche non plus de prendre le pommeau de ta selle au début pour mieux te caler, le temps de ressentir ce qu'il faut faire. Et oublie tes pieds dans les étriers, pour l'instant on s'en fiche. Leur fixité viendra après. Une chose à la fois

Wintershine

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Posté le 23/12/2020 à 20h32

Ouvre tes genoux, et essuies la selle avec tes fesses.

Couagga

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Conseil galop assis débutant
Posté le 23/12/2020 à 21h06

wintershine

euuuuh... tu es sûre de toi là ? Tu lui proposes vraiment de cirer la selle ?

c'est quand même un sacré défaut d'assiette qu'il faudra qu'il corrige ensuite
et puis ouvrir les genoux c'est aussi un vrai défaut de posture qui positionne mal la jambe

Bref, suivre le mouvement du galop c'est un vrai objectif pas évident pour un débutant mais ça doit pas être à n'importe quel prix non plus

Couagga

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Posté le 23/12/2020 à 21h27

marco1406

il n'y a pas longtemps ce sujet a été abordé, il y avait plein de pistes de travail et de conseils.
voici le post en question tu devrais y trouver des réponses
https://www.chevalannonce.com/forums-12488466-s-asseoir-au-galop

Lilou32

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Posté le 23/12/2020 à 21h50

wintershine Idem Couagga. S'il ouvre le genou ça va faire sortir sa pointe de pied et il va s'accrocher avec les mollets. Tout l'inverse de la décontraction que l'on cherche pour s'asseoir.
Et cirer la selle avec son postérieur revient à pousser avec son assiette, pas à accompagner le mouvement du galop.

Pour l'auteur :
- respire pour te décontracter
- grandis toi pour rester tonique

Le reste viendra en pratiquant

Chloe_cdv

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Posté le 23/12/2020 à 21h59

marco1406 j'ai mis beaucoup de temps à apprendre à galoper assise et non pas en équilibre .. tu dois réussir à te décontracter tout en étant toujours en équilibre sur tes pieds mais très proche de ta selle. Tu dois épouser ta selle avec ton bassin, tu le sentiras quand tu réussiras

Cocochannel

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Posté le 23/12/2020 à 22h28

Bonjour, essaye peut être de déchausser tes étrier et de te tenir a la selle avec un lanière en cuir qu'on attache a la selle. Ou alors prends une veille selle bien glissent, ça ça ma aider moi.
Bonne chance

Lena91410

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Posté le 24/12/2020 à 18h34

La décontraction!!

Bien respirer, se laisse porter tous en ayant le dos tonique, tonique et non pas bloqué. Les jambes qui " tombent " sans être agrippé à la selle.

Toute façon , c'est un sacré travail, un jour t'auras le déclic et ça rouleras tous seul!!

Perso ça fait 5 ans que j'ai mon cheval ça fait que depuis 2 mois que j'ai changer de coach que j'arrive ENFIN à galoper assise correctement.

Frison78

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Posté le 26/12/2020 à 15h15

Demandez à faire quelques séances de voltige
Si votre club n'en fait pas, allez faire quelques séances dans un club qui en fait.
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