Genoux serrés qui m'empêchent de progresser...

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Emilieriding

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Genoux serrés qui m'empêchent de progresser...
Posté le 21/03/2021 à 16h40

Bonjour,
Je vous fait ce post car j'ai un réel problème quand je monte et qui me pèse beaucoup.

J'ai passé le galop 6 il y a 3 ans, fais une grosse chute il y a 2 ans et depuis j'ai peur à cheval. J'ai eu une Dp sur un 5 ans qui n'a fait qu'empirer les choses.
J'ai du recommencer en galop 2, recommencer tout de A à Z...
Maintenant ça va beaucoup mieux, j'ai toujours de l'appréhension mais j'ai très bien progressé.

Dans mon nouveau club j'allais en cours 5/6, tout se passait extrêmement bien donc j'ai essayé le 6/7 avec les proprio dans l'espoir d'évoluer vers le galop 7.

Malheureusement je me suis rendu compte que je serrai souvent les genoux, notamment à la réception des obstacles.

Hier fut une séance très dur pour moi... J'étais tellement focalisée sur mon changement de pied (exercice que je n'ai jamais vraiment réussi) que je me suis crispée, penchée en avant et mon cheval est partit plein cul du coup j'ai eu peur...

Mon mono m'a conseillé de retourner dans le cours 5/6 car dans celui où je suis ce sont des proprios et les chevaux vont tout le temps dehors alors que les chevaux de club vont encore en manège donc ils sont un peu électrique. De plus si je vais en 5/6 je pourrai remonter des poneys pour me concentrer sur mon défaut

J'ai pris un gros coup dans les dents... l'impression de régresser, qu'il faut être proprio pour avancer... bref j'ai le moral dans le sac

Il faut vraiment que j'arrive à passer ce cap, cette peur et surtout ces genoux bloqués...

Auriez vous des conseils pour que je serre mes mollets et que je libère mes genoux ? Que ce soit à cheval ou non... je ne sais vraiment plus quoi faire

Merci de votre aide

Domipac19

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Posté le 21/03/2021 à 16h49


emilieriding a écrit le 21/03/2021 à 16h40:

Mon mono m'a conseillé de retourner dans le cours 5/6 car dans celui où je suis ce sont des proprios et les chevaux vont tout le temps dehors alors que les chevaux de club vont encore en manège donc ils sont un peu électrique.


Ca, ça m'interpelle. Les chevaux, qu'ils soient de club ou non doivent être habitués à être montés dehors en toute saison.
Sinon, à part y penser et exagérer un peu le truc en écartant franchement tes genoux de la selle pour ne plus penser à les serrer, je ne vois pas trop. Bon, ça n'empêche pas que tu dois aussi fonctionner avec tes articulations pour amortir les mouvements du cheval et la réception des sauts en particuliers.

Emilieriding

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Posté le 21/03/2021 à 17h09

domipac19 il fait encore très froids en ce moment, les chevaux qui sortent pas trop avec le froid qui pique aux fesses sont un peu con et dans le niveau 6/7 le cheval que j ai à bcp de sang :/

Marion_cefb

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Posté le 21/03/2021 à 17h10

Bonjour,

Tu as juste eu peur d'une réaction de ton cheval suite à une erreur (la crispation, y en a qui ne supportent pas) de ta part. Malheureusement ça arrive à tout le monde et il faut juste savoir en tirer une leçon pour la prochaine fois et ce n'est surtout pas une fatalité.

Peut-être aussi n'es-tu pas encore prête pour un cours à ce niveau ? Je ne vois pas ce qu'il y a de mal à prendre confiance et corriger tes défauts (changements de pied et problème de genoux qui serrent) dans un cours où tu te sens bien avant de vouloir viser plus haut. Le Galop 7 c'est très bien, mais il ne faut pas te mettre la pression pour y arriver au plus vite, je pense qu'il est préférable d'y arriver avec des bases bien établies.

Personnellement j'avais le réflexe de serrer les jambes et me crisper lors de petits moments de stress, ma coach à l'époque m'a fait monter un cheval qui était très sensible aux jambes et montait vite en pression (il accélérait tant qu'il y avait de la pression même légère, pas moyen de l'arrêter, mais sinon un vrai gentil j'avais toujours la direction). Une horreur jusqu'à ce que le déclic se fasse dans ma tête. Je me souviens avoir demandé à ma coach si j'avais le niveau pour le monter, elle m'a répondu qu'on "formerait un très beau couple quand j'aurai compris"...

Pour le problème des genoux à part faire de la mise en selle (à travailler avec ton coach), éventuellement prendre un cours particulier pour travailler ce point précis et monter, monter, encore monter...

Je ne ferais pas de commentaire sur les chevaux de club qui ne font que du manège...

Enfin bref, ne te focalise pas sur ta dernière séance pour en tirer des conclusions, prends un problème à la fois et retente quand tu te sentiras prête.

Emilieriding

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Posté le 21/03/2021 à 17h15

marion_cefb je fais des cours galop 7 depuis des années dans plein de club différents donc pour moi c'est vraiment une régression

Pour les chevaux de club, c est juste plus agréable en manège et quand il fera un peu moins froid on ira dehors

Le problème aussi c est que pour le moment les cours 5/6 sont complet jusque juin.. je vais voir comment je vais faire... parce que si je dois arrêter ça va pas m aider

Marion_cefb

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Posté le 21/03/2021 à 17h23

Le niveau demandé par ton coach actuel et/ou le niveau du groupe est peut être aussi plus élevé que dans tes autres clubs ? J'espère que tu trouveras une solution...

Tangram

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Posté le 21/03/2021 à 17h23

Y'a bien le radical '' scotch double face avec des punaises qui se piquent dans tes genoux quand tu les serres'', mais c'est franchement une ancienne méthode....
Le mieux effectivement, c'est que tu repasses au cours d'en dessous pour pouvoir bosser ce point sur des gentils chevaux où tu n'as pas besoin de trop penser à gérer autre chose, et monter beaucoup.
Honnêtement, j'ai monté pendant 5 ans sans coach. J'ai mon cheval que j'ai debourré moi-même, mais cet hiver, même en sortant beaucoup, il était devenu pénible, parce que c'est un super prof, et qu'il me montrait que je faisais des erreurs... Bah j'ai repris des cours, on bosse la base de la base, et ça fait un bien fou. On est loin du niveau que j'avais avant, mais j'en avais réellement besoin, et c'est que du bonheur de faire des choses faciles qui fonctionnent, au lieu de mouvements plus difficiles qui coincent.. Je me concentre sur moi, et je me fais plaisir à enchaîner les réussites.
C'est pas de la régression, bien au contraire.

Emilieriding

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Posté le 21/03/2021 à 17h26

tangram mon ancienne mono m a menacé d enlever les taquets de ma selle, honnêtement j hesite a le faire

Tangram

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Posté le 21/03/2021 à 17h27

emilieriding je ne sais pas si ça aiderait j'ai enlevé les miens ya longtemps et j'ai toujours tendance à serrer les genoux

Msitu

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Posté le 21/03/2021 à 18h08

emilieriding
Je vais aller à contre courant du discours actuel mais je ne vois pas comment on peut tenir à cheval si on n'a pas le plat de la cuisse bien adhèrent à la selle, que ce soit dans les virages, les transitions ou en cas de mouvement d'excitation du cheval.
Et comme le genou est situé à l'extrémité de la cuisse, s'il est écarté, alors c'est que la cuisse est ouverte et décollée de la selle.

Le problème en club c'est qu'on y apprend à chausser trop court. Donc le genou se pose sur le taquet avant de la selle et il y a un espace qui se crée entre la cuisse et le quartier. Résultat : on a une cuisse qui bouge (et donc toute l'assiette qui n'est pas stable) et un genou qui fait pivot sur le taquet avant, faisant bouger le bas de jambe comme un essuie-glace.

Il suffit souvent de rallonger un peu les étriers (et de se mettre droit debout au trot quelques tours pour faire descendre la jambe dans une verticalité satisfaisante) pour que cuisse et genou soient bien adhérents à la partie du quartier qui leur est destinée.

Les cavaliers propriétaires ont moins le problème car soit ils possèdent une selle d'obstacle qui permet d'avoir une bonne position en chaussant court, soit ils vont souvent souvent en extérieur et ont tout simplement l'habitude de chausser plus long.

Mais regarde bien tous les cavaliers qui ont une bonne solidité à cheval : il est rare que ce soit des cavaliers qui montent avec les genoux et cuisses écartées de la selle ... (Quoi qu'ils en disent !)

Le problème avec les poneys de club, c'est que souvent ils sont sellés avec des mixtes de chez Norton, Sigma ou Wintec. Or ces modèles "mixtes" ne permettent quasiment jamais d'avoir une vraie bonne position en chaussant court car l'avancée de quartier est peu importante et il y a souvent de gros taquets avant.

En plus, comme les selles sont rarement adaptées, on a souvent une selle mal équilibrée qui se relève à l'avant et ça donne des positions catastrophiques auxquelles les cavaliers ne peuvent pas grand chose.

Édit : Sinon, serrer les mollets contre le cheval pour être stable, c'est le meilleur moyen de prendre encore plus de vitesse et de tomber ... Je sais que beaucoup de moniteurs le préconisent mais quand on voit que tous les grands maîtres disaient le contraire, on peut douter de la pertinence de cette consigne.

Édité par msitu le 21-03-2021 à 18h14



Emilieriding

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Posté le 21/03/2021 à 18h11

msitu les selles de club sont toutes adaptées
Mais c est vrai on a des wintecs mais aussi Éric Thomas etc...

Msitu

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Posté le 21/03/2021 à 18h22

emilieriding
Tant mieux car la selle inadaptée c'est vraiment une chose à laquelle le cavalier ne peut rien ...
Le reste ça se travaille
Par contre je ne peux que t'encourager à prendre l'avis d'un autre moniteur ailleurs sur ta position.
Aujourd'hui tout le monde se contredit, aussi ne faut-il pas hésiter à aller écouter différents enseignants pour confronter ce qu'ils disent.
Bon courage !

Domipac19

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Posté le 21/03/2021 à 18h36


emilieriding a écrit le 21/03/2021 à 17h26:
@tangram mon ancienne mono m a menacé d enlever les taquets de ma selle, honnêtement j hesite a le faire

Ah mais si tu peux les enlever, fais-le, n'hésite pas. Quand je fais des stages avec Yannick Chatagno, il me les fait enlever systématiquement.

Domipac19

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Posté le 21/03/2021 à 18h39


emilieriding a écrit le 21/03/2021 à 17h09:
@domipac19 il fait encore très froids en ce moment, les chevaux qui sortent pas trop avec le froid qui pique aux fesses sont un peu con et dans le niveau 6/7 le cheval que j ai à bcp de sang :/

Mais c'est justement ce que je dis. Si les chevaux allaient dehors régulièrement, particulièrement quand il fait froid, ces réactions dues au froid n'arriveraient pas. Dans mon club et mon club précédent, les chevaux vivent au pré et sont montés dans la carrière même en hiver (tant qu'il ne pleut pas et que le sol n'est pas gelé) et il n'y a aucun coup de cul ou réaction bizarre dû au froid, ils sont habitués.

Groubi

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Posté le 21/03/2021 à 18h49

Comme d'autres, je pense que faire un tour avec les G5/6 - sans que ce soit forcément définitif - ça peut te permettre de revenir sur des choses plus faciles et donc de te concentrer exclusivement sur ce problème

Je comprends que ça puisse "vexer" de passer dans un cours de niveau inférieur (je parle en connaissance de cause) mais il ne faut pas le prendre comme un échec !
Et effectivement, comme ça a été dit précédemment, chaque club a des exigences G7 différentes. Et monter des chevaux de clubs avec des proprio c'est parfois particulier (vécu aussi), car ils connaissent par cœur leur cheval et montent souvent plus fréquemment, leurs exigences ne sont pas forcément les mêmes, je trouve.

Édité par groubi le 21-03-2021 à 18h49



Astorio

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Posté le 21/03/2021 à 19h09

Je pense que tu te focalises sur ton souci de genoux, alors que ton problème, c'est "juste" d'avoir peur. Et ce n'est pas grave ! Si monter en galop 5/6 permet de te rassurer, alors prends le comme une opportunité.

Dis toi que c'est reculer pour mieux sauter!
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