groubi Moi faire ça, je finis par jeter et ça me rend malade
Du coup maintenant je vais vraiment me tenir à mes menus... Rien de compliqué, on est en été, il fait chaud, donc ce sera des Bouddha-Bowl et des salades composées. Rien de cuit ou peu (riz, quinoa, pâtes ou pdt), et je pourrai aller au marché une fois par semaine, tranquillement.
J'ai besoin de manger équilibrer mais j'ai aussi besoin d'optimiser au maaaaxium mon budget. Ce weekend, j'ai mangé 4x de la même salade mais agrémentée chaque fois d'un truc (on part d'une salade de riz et on fini avec riz, betterave, œuf, concombre, salade verte...) et finalement ça m'a rien coûté, j'ai mangé bien à ma faim et là, il me reste juste des carottes et du fromage !