Conseil pour mon assiette au galop

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Blandine.lth

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Conseil pour mon assiette au galop
Posté le 13/07/2021 à 14h26

Bonjour, il ce trouve que je suis débutante et que je fais des cours particuliers que pendant les grandes vacances, donc mon niveau est vraiment pas top. Quand je galope mon assiette est vraiment horrible, je vole -.- et ma monitrice me conseil pas trop, j'aimerais avoir de l'aide s'il vous plaît !! :)

Ladygodiva

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Conseil pour mon assiette au galop
Posté le 13/07/2021 à 15h20

blandine.lth pas possible d'avoir une ou un mono convenable?


Sinon, le meilleur conseil que je puisse te donner c'est d'être décontractée. Pense à respirer, savoure le fait d'être à cheval et ton assiette s'améliorera

Sarahmyel

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Conseil pour mon assiette au galop
Posté le 13/07/2021 à 15h22

blandine.lth Il faut que tu fasse comme si tu étais assisse dans un fauteuil, soit très décontractée, descend tes jambes au max. Plus t'essayes de forcer a rester assise, plus tu te contracte, et plus tu saute dans ta selle!

Édité par sarahmyel le 13-07-2021 à 15h41



Ardennesacheval

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Conseil pour mon assiette au galop
Posté le 13/07/2021 à 15h25

n'oublie pas de respirer
pense que la gravitation "colle" tes fesses au fond de la selle, comme si tu étais lourde au niveau du bassin (comme un sac de sable : lourd et inerte, sans tendre les muscles)
pense qu'un fil de marionnette te tire le haut de la tête vers le haut : le regard lointain, épaules dégagées, pas contractée-épaules bloquées en arrière mais tonique, pas avachie.

Blandine.lth

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Posté le 13/07/2021 à 17h19

ladygodiva
Merci beaucoup ! J'espère que tout vos conseils m'aidera

Blandine.lth

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Posté le 13/07/2021 à 17h20

ardennesacheval d'accord, je.vois ! Merci beaucoup !

Blandine.lth

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Posté le 13/07/2021 à 17h20

sarahmyel
Merci !!

Ardennesacheval

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Conseil pour mon assiette au galop
Posté le 13/07/2021 à 19h13

Prends l'habitude toutes les minutes, ou 2 minutes, de te "visualiser" de l'intérieur : de la tête aux pieds, la respiration.
Comme ça tu peux fréquemment rectifier ta position et prendre les bonnes habitudes.

Moi ça m'a aussi servi, en voiture : je me suis rendue compte que je doublais les camions en apnée. Du coup à chaque dépassement de camion, je me disais, "relâche les épaules, décrispe les mains du volant, respire"

une fois qu'on a l'habitude on se rend compte de plein de "tics" !

edit correction !

Édité par ardennesacheval le 14-07-2021 à 12h27



Alma

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Posté le 13/07/2021 à 21h34

ardennesacheval
En apnée..

Zadig1212

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Conseil pour mon assiette au galop
Posté le 13/07/2021 à 21h46

Les premières fois au galop, j'arrêtais pas de décoller.

J'ai fini par comprendre un truc tout bête : quand tu serres les genoux, tu écartes les talons. , c'est mécanique !
Veille à ce que tes genoux soient relâchés, car c'est ton bas de jambe qui te maintient

Ardennesacheval

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Posté le 14/07/2021 à 12h27

merci Alma ! !

Couagga

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Posté le 14/07/2021 à 20h12

zadig1212


Citation :
Veille à ce que tes genoux soient relâchés, car c'est ton bas de jambe qui te maintient


Pas trop d'accord avec ça
C'est l'assiette qui maintient. Une assise stable avec des coxo-fémorales relâchées pour avoir du liant.
Le bas de la jambe n'a aucun rôle dans le maintien du cavalier en selle. En tout cas, tant que le cavalier lui en donne, c'est qu'il y a une défaillance dans la qualité de l'assiette.

A toute les allures, quand il y a un problème d'assiette ou d'équilibre, je pense qu'il faut surtout interroger l'orientation du bassin, du dos, le positionnement de la jambe et surtout la décontraction du cavalier.

Yannick62

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Posté le 04/08/2021 à 11h03

je ne peux te donner de conseille je suis guere mieux. Mais je vais suire aussi les conseils si dessus...
La décontraction.... pour moi en capital.
Quand je suis usé en fin de seance mon assiette est mieux car moins tendu et je descedns en selle.

Ardennesacheval

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Posté le 04/08/2021 à 11h12

hier j'étais tendue en montant mon Gros Ardennais trouillard.
Pour me dérider je me suis imaginée en poupée de chiffons avec une ventouse au derrière pour "coller" au dos du cheval.
Ca m'a fait sourire et décontractée aussi, le cheval s'est relaxé, bref je recommande cette "image"

Reine_lezard

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Posté le 07/08/2021 à 19h15

ardennesacheval HS mais ta comparaison m’a fait sourire, je suis moi aussi tendue comme un string quand je dois doubler un camion.

Pour le galop, je ne serai pas de bon conseil, malgré mes longues années d’expérience, ça reste une allure où je ne suis pas à l’aise. J’y suis souvent en apnée aussi et du coup il est plus difficile d’avoir le fameux « liant » du bassin. Après il y a des chevaux qui ont une meilleure qualité de galop que d’autres. Mon demi-trait a un super trot mais un galop épouvantable, très sur les épaules. Pas facile d’y trouver sa place.

Chocolat23

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Posté le 07/08/2021 à 21h03

blandine.lth

travailler en longe sans étriers les yeux fermés vous aidera à vous concentrer sur votre position
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