Des gens qui travaillent ou des insomniaques ici

Ah ben ça y est il s'y est couché dessus, au bout de deux heures à le renifler

J'ai dormi la nuit dernière!! Je vais bien le payer pendant 10j...fin de la magie de Noel

J'avais trop bien dormi la nuit dernière, ça pouvait pas durer
3h04... y a quelqu'un par ici?

elea2008 Oui Mais peut être t'es tu rendormie...?

elea2008
C'est ouf!
Tu as essayé le CBD?
Moi je pense que ça m'aide même si ce n'est pas non plus miraculeux!
Je crois que klavel avait parlé de bourgeons de figuiers, je sais pas si je vais pas essayer ça car le CBD c'est quand même un gros budget quand on en prend au quotidien!

Au taf depuis 2h30... je revis... avant le prochain week-end du 1er janvier

sfamily Pourquoi? tu es obligée de ne pas bosser le WE?

andiamo

alma
Je précise que c'était une question naïve! je voulais même pas paraitre ironique ou moqueuse
Mais bon je pense que vous commencez à me connaitre Pierrette Richarde

aklof
Rendormie à 3h30. Réveillée à 7h30. Ça reste « raisonnable »

andiamo en fait mon sommeil est en dents de scie, mais ça va, je gère.
J’ai essayé pas mal de trucs plus jeune, du plus naturel au plus chimique, et je n’ai jamais vraiment eu l’impression que ça changeait fondamentalement les choses.
Soit ça marche peu ou pas, soit ça m’assomme (pour le chimique) et en effet, je dors, mais ce n’est pas un « bon » sommeil, je ne me sens pas particulièrement bien dans la journée.
Donc maintenant je préfère faire avec, entre les bonnes nuits où je récupère et les petites nuits où je gère mes journées en fonction derrière.
La chance que j’ai c’est que je ne fais jamais des semaines d’insomnies sans interruption, donc à un moment où l’autre je récupère naturellement.
Et puis je n’ai pas de gros besoins en sommeil, je peux être en forme après une nuit de 4/5h (mais pas si j’en cumule trop bien sûr)

En tout cas c’est cool pour toi si le CBD t’aide, mais en effet, au quotidien ça doit chiffrer. Peut-être qu’au bout d’un moment, si tu arrives à réinstaller un rythme de sommeil, tu pourras diminuer ou espacer les prises?

elea2008
Ce qui m'a vraiment bien bien aidé à recaler mon rythme de sommeil c'est la mélatonine. Mais contre indiqué dans le cas des pathologies auto immunes et je rentre dans cette case aussi...dommage!
J'espère pour le CBD...Car sinon va falloir que je monte mon propre business
Comme tu le dis faut arriver à trouver un équilibre tolérable mais y'a des périodes où le manque de sommeil est handicapant...

figure toi que je ne POURRAI pas bosser ce week-end !! des mises à jours sont prévues, donc interdiction de se connecter... mon chef le dit en réunion... et il ajoute "ça embête P. [un gars d'un autre service] car il ne pourra pas bosser comme d'habitude, y'a que lui qui bosse le week-end...", j'ai oublié qu'il y avait la cam' et j'ai hoché la tête l'air de dire "bah non... pas que lui..." et mon chef rajoute : "on va appeler sfamily P."

oh tkt je suis blindée haha
en fait c'est surtout que la période de Noël est une période que je déteste (que j'abhorre !!), donc je préfèrerais bosser. Et sinon je suis workaholic.

sfamily Je suis sûre que tu vas trouver des choses intéressantes à faire vu que tu as l'air ouverte à de nombreux sujets!

andiamo ben là... je suis au boulot... j en profite pour mettre à jour la doc vu que je change de poste dans 3 mois