"peur" de dormir seule: trouver des solutions

Bonjour tout le monde
Je viens vers vous car ce soir je dois dormir seule, chose que je fais extrêmement rarement mais que j appréhende beaucoup

Jusqu au début de mes études j ai dormi chez mes parents donc en sachant qu il y avait des personnes dans les pièces à côté ou même le chat avec moi
Lors de ma 1ere année d étude le 1er mois j etais absolument toute seule, ça allait assez bien sachant que le week-end je voyais mes grand parents et que j etais très loin de ma maison
Après ce mois ci mon chien m a rejoint et j ai toujours dormi avec lui
Ensuite j ai changé de lieu d étude, mon chien est resté chez mes parents et j ai direct vécu avec mon copain
Donc depuis 2 ans et demi je dors la semaine avec mon copain et le week-end avec mon chien, mon chien faisant des crises d épilepsie je préfère le savoir près de moi au cas où car il peut en faire la nuit

C est déjà arrivé comme ce soir que je doive dormir seule et que ça se passe mal, que je pleure, que j ai limite peur, bref je me sens pas du tout bien
L annee prochaine mon copain et moi allons faire nos études dans des endroits différents donc je dois trouver une solution pour ne plus avoir ce problème
Je ne sais pas si je pourrai reprendre mon chien avec moi non plus

Je me sens un peu seule dans cette situation
Du coup j aimerai savoir si d autres sont concerné et qu est ce que vous avez fait pour régler le problème

Merci d avance