Moi je t'aurai dis " la natation !! "
Mais on est tous différents et c'est peut être pas un sport qui te branche.
Du coup c'est un peu compliqué de conseiller comme ça sans te connaître.
J'ai commencé par Keep cool pour une première expérience c'est pas mal dans le sens ou le public est souvent plus familial, plus âgé et que les gens ne viennent pas pour se montrer
Les machines guidées évitent de se faire mal quand on a pas beaucoup d'expérience
Mais on peut vite être limité et pas forcément un coaching très personnalisé (du moins à mon époque)
Ma deuxième salle c'était une petite salle sans franchise et c'est clairement celle là que je préférais
C'était pas une contrainte d'y aller, les coachs étaient super sympa et vraiment très dispo
C'était pas juste un programme balancé et débrouilles toi
Les deux venaient souvent me voir pendant mes séances pour être sur que tout soi ok
Aux horaires ou j'y allais il n'y avait jamais personne
J'aimais bien aussi faire certains cours comme le bike ou le body combat pour changer du cardio
Il y avait une intervenante pour le yoga et le pilate en supplément mais à tarifs préférentiels
J'y allais 5 fois par semaine
Entre temps j'ai fait du Crossfit, j'ai arrêté la salle qui était devenue trop loin de chez moi
Le Crossfit c'est le sport (hors équitation) que j'aime par dessus tout
Idem j'y allais 5 fois par semaine et ça me faisait un bien fou ! Même si je galérai c'était tellement intense et puis je sais pas la musique, l'effet de groupe ça portait !
Mais c'est cher, et là pareil j'en ai pas proche de chez moi
Et là pareil ma box était une box familiale avec d'excellents coach, jamais eu de blessures et j'ai toujours pu pratiquer malgré toutes mes restrictions j'ai peur d'être déçue de ne pas retrouver ce niveau de coaching.
Je suis inscrite chez fitnespark, c'est la plus accessible pour moi
C'est pas cher, il y a BEAUCOUP de matériel, la salle est plutôt agréable
Mais c'est hyper impersonnel, pas de suivit personnalisé ou alors faut payer un bon supplément.
Perso les programmes standards ça ne me convient pas notamment avec mes problèmes de santé donc si c'est pour pas pouvoir faire la moitié des exos c'est nul
Ou typiquement les programmes de " filles " qui vont te faire bosser que les fessiers . . .
Le soir et entre midi et deux c'est harchi blindé
Je ne m'y sens pas hyper bien et clairement j'y vais rarement
Du coup j'ai repris la natation, niveau tarif c'est économique, je peux y aller à pied et les gens sont toujours plus ou moins les mêmes c'est sans prise de tête, bonne humeur !
Donc vraiment c'est en fonction de tes objectifs mais aussi de ton caractère et de ce que tu recherches personnellement.