Reprendre l'équitation après 30 ans .

Cela ne s'oublis pas! Je monte que tres rarement depuis que je suis de retour en France (2018). Cela ne m'a pas empecher de faire 2 de ballades sur des camague avec une amie. Pas de probleme au trot assis (selle camargue) et petit galop. Par contre au grand galop effectivement les muscles ne tenez pas tres longtemps. Du coup j'ai continuer au petit galop! Le chevaux etant bien dresssés meme si l'accompagnateur parté a fond je pouvais ralentir mon cheval.

Clairement tu va en baver un peu en cours de dresssage ou saut mais pas la peine d'aller en niveau debutant. Une reprise adulte mixte non debutant devrait aller. Tu fais ce que tu arrives á faire! Ou cours privé encire mieux si tu ne recherche pas le coté sociale

Sur le forum, il y a pas mal de personnes qui ont reprit ou commencer l'équitation sur le tard, il y a aucune honte à cela.

On a qu'une vie, autant en profiter

J'ai monté on va dire de 11 à 14 ans en club puis fait quelques balades par ci par là. Puis arrêt. J'ai repris à 42 ans :-) en repartant quasi de zéro certes, mais en apprenant des choses différentes d'il y a 30 ans. Davantage d'éthologie, de relation avec le cheval, de compréhension. Et je trouve génial de pouvoir progresser et voir l'équitation avec mes yeux d'adulte.
Moi je dirais...te pose pas trop de questions et GO!!!

C'est comme le vélo, ça ne se perd pas. Quand on a été presque G8, on ne reprend pas forcément au niveau débutant. Le niveau 3-4 devrait suffire puis tu vas sentir les trucs revenir et tu pourras monter dans des niveaux élever. Et pourquoi avoir honte? Ben c'est la vie, on a le niveau qu'on a à l'instant T, on ne peut pas être et avoir été.
Moi aussi, avant, je sortais en C2open et aujourd'hui, je ne sors plus qu'en club2-club1. Pourquoi devrais-je en avoir honte?

+1 avec domipac19 . C'est à toi de voir si tu te mets de la pression ou si tu veux juste te faire plaisir
On n'est pas obligé d'avoir un top niveau pour se faire plaisir....et on peut toujours progresser

domipac19 meme galop 5 a mon avis cela passe. On fatigue vite pas manque de musculature mais il suffit de se mette sur la piste intérieure à allure plus réduite.

Lorsque j'ai repris en club j etais avec 5+ à compète. Les reprises sont assez indépendantes donc cela va.

Bonjour,

On retrouve vite. Peut être que recommencer avec des cours particuliers peut être un solution pour reprendre :)

sainteso

Il n'y a pas à avoir honte de reprendre à zéro après une grosse pause.

Le truc, c'est de préparer un peu la reprise en se remettant un minimum en route (marche à pieds régulière, piscine ou autre joyeusetés pour tonifier un peu le corps et remettre un peu de souffle/muscle pour des efforts prolongés)

Puis prendre son temps pour voir où et comment tu souhaites reprendre.

Soit en prenant un cheval n°4 pour ça (confiage ou achat) et en prenant le van pour prendre des cours
Soit en prenant une DP/TP/QP sur un cheval de club, maître d'école + des cours pour remise en route. Ensuite, tu verras la suite à donner une fois que tu seras bien remise en route (changement de DP etc.)
Soit en prenant des cours (particuliers ou non) en club.

Bref, tu ne pars pas de zéro, tu as déjà une bonne expérience équestre.
A toi de définir les conditions de reprise qui te conviennent le mieux pour reprendre l'activité d'équitation que tu préfères.

Apres personellement niveau reprise, je n'ai fait que 1 an de club. Il y a quelques clubs avec des chevaux et materiel de quallté mes pas vraiment lá oú je suis. Avec l'age j'aime mon confort et ne pas monter des chevaux au dos bloqués ou autre.
lá j'ai un 4 an qui devrait etre debouré cette été. Je vais essayé d eme motiver a le monter au moins en exterieur et si un peu de budget, le transporter dans une ecurie pour des cours. On va voir.

J avais aussi repris le club pour me remettre sur les barres. Pour au final me daire peur alors qu'a la première séance de saut je me suis fait plaisir et été allante. Sans compter les chevaux bloqué du dos qui se précipitaient ou autre. Pauvre bêtes. Et matériel très moyen.

A refaire je prendrais plutôt une DP. Au moins on peut choisir un cheval bien dans sa tete, en bonne santé et du matos ok. Puis choisir son coach pour la reprise. Ou un en confiage.

Hello,

c'est tout a ton honneur de reprendre l'équitation ! welcome back !

des adultes "débutants" il y en a plein :)
ma maman a commencé l'équitation a 47 ans. Après effectivement tu n'as plus la même témérité qu'avant mais bon...
généralement les centres équestres ont des montures adaptées et plutôt calmes. vu le niveau que tu avais avant, les bases vont vite revenir même si tu vas surement avoir les abdos et les abducteurs qui vont chauffer à la reprise.

là où tu pourrais être un peu déstabilisée c'est que les pratiques ont pas mal évoluées sur les aides, l'attitude des chevaux etc... mais si le club a de bons enseignants, ça ne devrait pas être un soucis.

après c'est sur que quand on est plus agé, on préfère du matériel un peu quali et de ne pas avoir des briques en guise de selle, assez vite, il est aussi possible que tu t'ennuie sur els chevaux de club (ou pas). il est fort probable que la DP soit plus adaptée une fois que tu auras repris des réflexes :)

Bonjour

Personnellement j ai débuté à 36 ans et j ai eu les 3 premières années des adultes qui avaient eu par le passé leur galop 5 6 ou 7 ou équivalent mais qui reprennaient après de longues années sans en faire … en générale elles faisaient 3 cours sans trop le dire à la monitrice ( et avec des courbatures), puis la monitrice repérait un niveau de précision ou de maîtrise bien supérieur aux autre du groupe donc leur proposait 5/6 séance avec des chevaux plus tonique ou plus délicat ou avec des exercices un peu plus poussé que les nôtres … et au bout un trimestre Maximum en fonction des disponibilités de chacun elles changeaient de cours pour un ou 2 niveaux de plus pour le trimestre suivant et en moins d un an elles retrouvaient un niveau tout à fait satisfaisant…
Et les 3 fois elles sont parties en écurie de propriétaire soit en achetant un cheval soit en prenant une DP.

Hello,

Commencé de zéro l'équitation à 35 ans. 10 ans après je tiens un ranch, ai 5 chevaux à moi et accumulent déjà 500 km de balades en tout genre depuis le début de l'année. Ah et, justement parce qu'on est nombreux à reprendre ou commencer tard, je mets ou remets les cavaliers en selle. Hésites pas, plus tu repousses, plus tu te prives de temps à vivre ta passion.

Bonjour,
Alors je ne suis pas d'accord avec les commentaires précédents: si, ça se perd.
Tu as arrêté à l'adolescence si j'ai bien compris. Ben à 47 ans ton schéma corporel c'est plus tout à fait le même (je ne sais pas si tu es une fille ou un garçon mais si tu es une fille et que tu as eu des enfants, c'est encore plus vrai). Le mental n'est pas le même non plus.
Moi j'ai arrêté par peur quand j'avais la vingtaine. J'avais une niveau galop 6-7. Je n'ai arrêté que 5 ans, et quand j'ai repris j'avais énormément perdu. Par contre je n'ai plus jamais arrêté, je suis devenue propriétaire dans ma trentaine et je monte mieux ajd qu'à l'adolescence. Par contre ma capacité de progression n'est plus tout à fait la même que quand j'avais 20 ans.

Si tu as envie de reprendre il ne faut surtout pas t'en priver.
Après tu vas effectivement passer par une phase de frustration liée à une incapacité temporaire à réaliser des gestes techniques qui te paraissaient simples avant. Ca ne va pas durer très longtemps, mais c'est un vrai cap à passer. Idem, tu vas manquer de sensations dans un premier temps avant qu'elles reviennent, possiblement sous une forme différente.

Quand j'ai repris, malgré un arrêt de quelques années seulement, mon grand choc ça a été de constater à la première séance, que j'avais perdu le trot enlevé. Ca a été super démoralisant. Par contre c'est revenu quand même assez vite, je dirais en trois ou quatre séances. Ensuite j'ai bien décollé. J'étais dans un groupe de G3-4, avec des gosses, c'était bizarre mais je l'ai bien vécu. Tu n'auras pas de mal à toruver des cours avec des adultes je pense.

Donc voilà avoir bien en tête cette phase frustrante et se dire que si l'envie est là, elle sera plus forte que la difficulté de la "rééducation" de ton corps aux gestes equestres.

Bon come back!

agentmulder
oui c'est vrai que quand on est plus âgé le physique n'est pas le même (équilibre, tonicité musculaire, endurance etc...)
Après tout dépend aussi de si sainteso est restée sportive à côté, ça aide quand même bcp. je le vois avec ma soeur qui monte de temps en temps non encadrée la jument de loisir de ma maman, bon ben quand elle a fait un cours sur ma jument de concours avec un pro, elle n'en a pas trop chié car elle fait du crossfit a côté... il lui manquait juste quelques réflexes et de la justesse dans ses actions.

ce que je vois en prenant de l'âge (j'ai 33 ans et je monte en compétition depuis que j'ai 11 ans), c'est vraiment que tu n'as pas la même gestion du "risque" car pas les mêmes responsabilités, ni la même capacité de récupération non plus. et encore, j'ai pas d'enfants !!
cette appréhension de tomber ou de se faire mal, peut, selon les personnes engendrer une progression un peu plus lente.. et c'est totalement OK

Quant aux cours adultes, je pense que ça dépend vraiment du centre équestre. en région parisienne par exemple, il y a souvent des cours adultes débutant ou qui reprennent après une longue pose. il y a aussi des cours particuliers pour les premières séances... il faut juste bien choisir son écurie (tout dépend aussi de la région et de l'offre) et surtout demander a changer de monture si on ne se sent pas en sécurité (il y a souvent des plus mou, plus toniques, qui ont du bec, léger dans la bouche etc...)