Exercices préparatoires à l'appuyer

Il faut manger des têtes et croupe au mur.

Et l'étape d'après c'est de passer de l'un à l'autre facilement.
Une fois que c'est acquis les appuyés sortent tout seuls.

La tête au mur qui est un appuyer le long du mur.

rouroux

de l'exercice que tu décris, j'ai l'impression que tu fais plus une contre EED qu'un appuyer ou alors tu inverses ton incurvation dans la ligne droite de la demi-volte ?

Pour être sûre que nous parlions bien de la même chose, on est d'accord que l'EEd et la contre EED sont des déplacements dans le sens inverse de l'incurvation alors que l'appuyer est un déplacement dans la même sens que l'incurvation.

Pour moi la préparation se fait en alternant EED et CED le long de la lice. Lorsque le cheval enchaine avec fluidité l'alternance de quelques foulées de chaque (donc sans rupture d'équilibre, de cadence et de décontraction) alors on peut l'envoyer dans ce même exercice sur une diagonale en commençant par la CED, profitant du passage du coin qui le mettra dans les meilleures dispositions.

On peut aussi se servir d'un doubler dans la longueur pour demander au cheval de rejoindre la piste dans l'appuyer.
Il faut veiller à ne pas prendre trop d'angle, ni trop d'incurvation ou de pli, l'appuyer est généralement moins incurvé que l'EED. Attention aussi à ne pas entabler le cheval, bien laisser passer le latéral interne et les épaules avant les hanches. Attention aussi à ne pas le placer trop bas, ce qui peut lui compliquer la tâche dans la mobilité de ses épaules. Et enfin, pour favoriser la réussite, préférer esquisser les premiers appuyers lentement pour laisser le temps au cheval de bien organiser le chevalement de ses membres, plus complexe et consommateur d'énergie que l'EED mais si le cheval connait l'exercice, il devrait vite retrouver ses marques si les aides sont bien claires.

CED = Croupe en dedans ou Tête au Mur

Merci pour vos réponses !

couagga



Merci pour ta réponse et tes conseils très complets ! Voici une illustration de l'exercice que je décris. Je me suis peut-être trompée dans mes appellations ?

Pour l'alternance EED/CED, on bosse déjà ça depuis un moment et il le fait très bien. On va donc mettre ça en place sur une diagonale, comme tu le suggères, et bosser tout ça pour qu'il reprenne bien ses marques ! Ce sera notre travail du jour. Car passer de l'alternance le long du pare-botte à l'exercice qu'il y a en image me semble trop d'un coup pour lui. Du moins, c'est mon impression

Pour le travail je te recommande un ouvrage génial de Loria Manuel Vautherot.
Le livre se somme l'appuyer et ses dérivés.

Tu peux le trouver sur amazon et tu as vraiment un guide progressive de travail, les idées pour améliorer et aussi les problématiques et solutions.

Elle à d'ailleurs d'autres ouvrages pas mal du tout.

quindim merci beaucoup pour cette recommandation ! Par chance, j'ai une amie qui l'a dans sa bibliothèque équestre XXL et qui a accepté de me le prêter, donc c'est top. Ce sera ma petite lecture des jours à venir.


Du coup, ce matin, on a bossé l'alternance EED/CED et l'exercice sur une diagonale proposé par couagga. C'était super intéressant, ça nous a permis ensuite d'aller sur la demi-volte suivie de l'appuyer (contre toute attente, j'ai tenté car très réceptif), au pas. On a bien décomposé le mouvement et on sent vraiment les restes au pas ! Il a vraiment montré un très bon mouvement. Je suis donc très optimiste pour la suite. J'ai touché un peu au trot et au galop pour voir si ça avait réactivé quelque chose, au galop il y a l'idée (ça ne m'étonne pas) et au trot, c'est bien trop tôt. On va donc continuer le travail au pas, puis quand ce sera bien compris, on passera à la suite.

rouroux
Si jamais tu aime le livre, regarde elle à une collection qui grandis petit à petit. Mais tu verra ses ouvrages et ceux à venir à la fin du livre.

rouroux

Merci pour le schéma. Et oui, j'ai bêtement oublié l'option de simplement rester droit pour rejoindre la piste Tu es bien en appuyer sur la ligne du coup

ce que j'aime beaucoup aussi comme exercice, c'est de doubler dans la longueur en EED, et de simplement inverser l'incurvation au bout de quelques foulées, et ré-inverser, et ré-inverser... Bref alterner EED/Appuyer sur une même ligne du milieu (ou une diagonale). Je trouve que ça assouplit énormément le dos et améliore significativement l'équilibre latéral et longitudinal.
Et pour moi, ça m'oblige à avoir des aides bien nettes pour chacune des 2 et ça met en évidence toutes mes imperfections (si je bloque trop une épaule ou en laisse échapper une , si je ne suis pas bien centrée latéralement, si j'oppose jambes et mains, si je ne laisse pas passer correctement un postérieur ou l'autre... bref, un vrai passage à la loupe de mes erreurs !). Car à la moindre incohérence, la transition EED/Appuyer va faire perdre la trajectoire, la cadence, l'impulsion, l'attitude...

rouroux Mon moniteur nous faisait alterner les appuyers à partir d'une EED sur la longueur avec des EED suivi de trot ou pas allongé sur la petite diagonale en ligne droite, à la place de l'appuyer. Histoire de remettre en avant.

En tout cas la discussion est super intéressante

Je voudrais ajouter une chose: travaille aussi sur ton assiette - dès que tu quitteras le mur des hanches en dedans/dehors, il te faut que ton cheval soit de un super fin aux aides de tes jambes, mais sans que tu te vrilles, et il faut que ton poids du corps soit au bon endroit, ainsi que ton regard et tés épaules à toi.

Pour déranger le moins possible le cheval dans le mouvement, mais pour au même temps l'aider un max à faire le job.

Merci couagga pour cette idée d'exercice ! Un exo qui aide à assouplir, je prends car le loup a clairement un côté beaucoup plus souple (à droite) et ça lui fera le plus grand bien. Je vais caler ça dans une séance la semaine prochaine (je vais le laisser tranquille avec le travail prépa à l'appuyer pour cette semaine, car on a déjà remis ça aujourd'hui et "trop de tue le").

expar merci pour cette piste !! C'est quelque chose que nous avons déjà tendance à mettre en place dès qu'on travaille sur des mouvements latéraux, qui peuvent avoir tendance à le faire "caler"

wintershine merci pour cette piqûre de rappel, que je trouve très pertinente . Du coup, ça a été un gros point d'attention sur notre séance du matin.


D'habitude, j'alterne les thèmes d'une séance à l'autre, mais exceptionnellement aujourd'hui, on a rebossé l'alternance EED/CED au pas et surtout au trot. Ça a mis en évidence un besoin d'assouplissement à gauche au trot sur les CED (no problem sur les EED), qu'on a pu mettre en place. Ensuite, on a refait le premier exo de couagga sur une diagonale, puis on est passé aux choses sérieuses. EED suivie de l'appuyer. Au pas : juste génial. Ça revient super vite aux deux mains. Au trot : très très bien à droite (le mouvement est clairement là sur plusieurs foulées) et plus compliqué à gauche, c'est prématuré (la souplesse n'est pas suffisante). Ça confirme plein de choses en deux séances, c'est déjà génial. Je vais le laisser mariner tout ça dans sa tête et on reprendra la semaine prochaine !

Merci pour vos conseils précieux en tout cas

rouroux Un exo sympa à faire, une fois que les apppuyer au pas sont ok.
Te mettre sur un grand cercle au pas, puis partir en appuyers toujours au pas sur quelques foulées vers l'intérieur du cercle et partir au galop.