Salut,
Alors j'ai beaucoup d'exercises a te conseiller, j'espere que je vais pouvoir bien expliquer.
Tout d'abors je suis d'accord avec tout le monde:
- Beaucoup de plat
- Personellement le gogue c'est pas mon truc (dutout) Quand j'etais absente, on a monte ma jument avec, et je prefere ne pas te dire de quoi elle avait l'air a mon retour
Attend un peu avant de sauter... travail super mega bien le plat... Pour la faire ceder... utilise un mors simple... va en balade a la plage... et quelques minutes au bout de ta balade,... essaie de la faire ceder... parce qu'elle aura les idees bien en place, relax etc... Et en plus elle sera un peu echauffe de la balade.... Ca marche a tous les coups! Juste 5 minutes! Vraiment! pas plus! ... et si elle te donne 1 seconde de se que tu veux: alors carresse et sucre.
Alors les exos: c'est pas tres facile... j'en ai 6, je vais t'en donner 3 maintenant... et on verra comment ca marche.
Je te donne les distances en "pieds" pour etre plus exacte
exo 1:
4 barres au sol (4 pieds et demi entre chaque) -> 9 pieds un mini vertical (-40cm) -> 18 pieds, mini vertical (-40cm) -> 23 pieds, un mini vertical (-40cm).
exo 2:
barre au sol -> 9 pieds, mini vertical (-40cm) -> 10 pieds, mini vertical (-40cm) -> 10 pieds, mini vertical (-40cm) -> 18 pieds, mini vertical (-40cm)
exo 3:
barre au sol-> 9 pieds, mini vertical (-40cm) -> 9 pieds, barre au sol -> 9 pieds, mini vertical (-40cm) -> 9 pieds, barre au sol -> 9 pieds, mini vertical (-40cm) -> 9 pieds, barre au sol
Voila, tout ca devrait t'aider. mais pas avant ton super plat! C'est pas vraiment du saut se que je t'ai donne, c'est juste un ajustement de foulee.
Pour le saut, j'aurais un autre exo... mais faisons tout en son temps!
Voila,
Bon courage.