Malaise vagal

frenchdistrict a écrit le 03/06/2010 à 19h27: Le vrai malaise vagal, ce n'est pas ça. C'est un mécanisme qui se met en place lorsque l'organisme éprouve un stress (dans le sens large du terme ce qui peut être : une émotion vive, de la peur, de la douleur, avoir trop chaud, claustrophobie... etc). En gros, le nerf vague, qui régule l'activité cardiaque (> ralenti son rythme), donne l'indication au coeur de ralentir. La tension baisse, le cerveau n'est plus suffisamment irrigué (d'où le voile noir > le sang quitte le cerveau) et tu t'évanouis.

Mon prof de svt m'avait dit que c'était quand on avait trop chaud qu'on faisait un malaise vagal.
Mais maintenant je me méfierais quand je prendrais l'ascenceur, ou le metro car je suis un peu, beaucoup claustrophobe.

moi j'en fait tres souvent surtout en ete! j'ai appris a les reconnaitre et a les calmé, certains je ne peux pas car ca arrive tres vite d'autre il me suffit de m'assoir 5 minutes de respirer a fond et d'avaler un sucre...

mimidu88 a écrit le 04/06/2010 à 09h26: Mon prof de svt m'avait dit que c'était quand on avait trop chaud qu'on faisait un malaise vagal. Mais maintenant je me méfierais quand je prendrais l'ascenceur, ou le metro car je suis un peu, beaucoup claustrophobe.

Avoir trop chaud peut en effet déclencher un malaise vagal, mais ce n'est pas l'unique cause. Tout "stress" vécu par l'organisme peut être déclencheur.

Je ne compte pas les fois où j'ai dû descendre de transports en commun bondés, parce que je sentais venir le malaise ! Et dans les concerts aussi, je reste toujours super vigilante (parce que tu risques en plus de te faire piétiner et étouffer si tu tombes)..

Bonjour le club des sujets au malaise vagal... Je peux venir. J'ai fais mon premier malaise à 17 ans lors d'une intra veineuse à un cheval... Plus de 10 ans après j'arrive à les gérer.

L'explication donnée par frenchdistrict est tout à fait vraie. Les "conditions" qui le déclenche sont le stress, qui est catalysé par la chaleur, la claustrophobie, un apport soudain de calorie,.... Alors méfiance au resto enfermé au chaud où tu manges un super repas bien arrosé !
J'en ai fais après des images que je ne supportais pas, des films sanglants, des récits gores, des piqures chez le dentiste etc...

Tu vas apprendre à reconnaitre les premiers symptômes et à réagir en conséquence. Il ne faut pas se laisser "glisser" dans le malaise mais réagir dès le début. Quand tu le sens venir, tu sors de la pièce où tu te trouves et accompagnée par quelqu'un.

Ca va 1° te faire quitter l'ambiance qui t'oppresse (la chaleur, une pièce confinée, une image que tu ne supportes pas, ou un récit d'un truc horrible.
2° tu vas marcher et respirer bien fort et bien profondément (ventre) en recherchant de l'air (sors ou ouvre la fenêtre).
3° tu vas pomper avec tes mains: tu mets les bras le long de ton corps et tu sers et relâches les poings comme si tu malaxais un truc. Ça fait office de pompe et ça permet au sang de remonter (truc de cardiologue).
4° boire un peu d'eau sucrée ou un coup de jus d'orange peut aider
5° Si vraiment ça ne passe pas tu t'allonges et tu mets les pieds en l'air.
6° attention, le malaise vagal peut être soudain et tu peux te blesser en tombant (d'où la personne qui t'accompagne).

Il faut donc essayer de le faire passer dès le début en relançant la tension mais si ça ne marche pas ... il faut faire attention et te mettre en sécurité près du sol.

Si tu fais un vrai malaise bien profond (il y a plusieurs paliers) il faut essayer de se redresser une fois que tu es revenu à toi. Les gens insistent pour que tu t'allonges mais souvent après un fort malaise tu peux vomir. Le nerf vagal (responsable du ralentissement du cœur) est aussi relié à l'estomac et déclenche la libération de sucs gastriques et quand ils arrivent en masse dans l'estomac... ben t'es salement malade derrière. Le fait de te redresser peut éviter ça.

Et souvent après un vrai malaise tu dors comme une masse 8 à 12 heures.

Mes malaises étaient très forts au début. En grandissant ils sont devenus vraiment rares, je les reconnais, je sais comment réagir et j'évite de me mettre en situation d'en faire (je bouge dès que je me sens mal). C'est pas drôle mais ça peut s'arranger. Bon courage....

Oui, il faut vraiment s'asseoir ou s'allonger quand le malaise est là. Parce que le risque le plus important, ce n'est pas de s'évanouir, mais c'est de se blesser en chutant. Donc on ne reste surtout pas debout à côté d'un escalier, de meubles, d'une piscine... etc

Par contre, moi je ne peux rien prendre quand je fais un malaise, les nausées sont trop fortes. Et il faut surtout qu'on me foute la paix ! Tu as toujours des gens qui insistent pour que tu boives, que tu manges, que tu t'allonges

Mais je suis la mieux placée pour savoir ce que je dois faire ! En général, m'asseoire la tête sur les genoux, en me concentrant sur ma respiration et en me balançant d'avant en arrière (je comprends que ça doit être flippant à voir ) me permet de faire passer la crise.

exactement... Et le fait de boire un truc sucré c'est valable surtout quand tu fais une crise d'hypoglycémie... Ce qui n'est pas un malaise vagal. On apprend à savoir ce qu'il faut faire pour aller mieux...

Et je te rejoins quand les gens veulent toujours que tu fasses ci ou ça, que tu manges, boives....

coucou,
moi aussi une fois j'ai fait un malaise vagal,
c'etait en pleine nuit je me suis reveiller je suis allée au toilette et là je me sentée pas bien j'ai alors appeler ma mére qui est venu dans les toilette ma dit attend je vais chercher du vinaigre (car de sentir le vinaigre sa evite de "tomber dans les pommes") puis le temps qu'elle revienne je me suis evanoui et je suis rester assez longtemps mon pére a appeler les pompiers qui ne se sont pas déplacé mais qui ont envoyer une ambulance privé pour m'emmener au urgence, arriver au urgence il se sont occuper de moi et on conclu a un malaise vagal .


mais ne vous inquiété pas un malaise vagal n'est pas du tous grave.


mon frére lui a un probleme au coeur il fait souvent des malaises vagau, et le docteur surveille son coeur par contre.

juliusloulou a écrit le 03/06/2010 à 20h32: Moka, tu es allée voir un médecin? Ok tu n'es pas tombée dans les pommes mais un malaise vagal peut être annonciateur de petits soucis qu'il vaut mieux prendre en considération J'en fais de temps en temps. Les premiers c'était en 4ème, quand j'ai commencé à vraiment stresser pour le collège. Parfois, il faut savoir dire stop et prendre un peu de temps pour soi

Heuuu bah j'y ai pas pensé, mais si ça se reproduit encore peut-être que j'irais, l'infirmière à dit que c'était fréquant à mon âge !

moka23 a écrit le 04/06/2010 à 20h17: Heuuu bah j'y ai pas pensé, mais si ça se reproduit encore peut-être que j'irais, l'infirmière à dit que c'était fréquant à mon âge !

Oui, c'est fréquent et la chaleur qui est arrivée rapidement n'arrange rien
Pour autant, il ne faut pas négliger ces messages que nous envoie le corps. Quand j'ai commencé à en faire, on s'est aperçus que je m'en demandais trop. Enfin on le savait déjà et ça n'a pas beaucoup changé depuis mais maintenant, je sais détecter quand le physique ne suit plus et qu'il faut faire une vraie pause. Une journée ça peut suffire

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