On juge votre position

horselove26 a écrit le 25/03/2011 à 11h39: voila pour moi http://img145.imageshack.us/i/dscn0800w.jpg/

Une bonne attitude générale

La première chose qui me saute aux yeux, ce sont tes bras qui ont l'air bloqués, et tes doigts fermés sur les rênes, de ce fait j'ai peur que ton cheval ne puisse pas se servir correctement de son encolure sans se heurter au mors.

Deuxième petite chose, tes talons remontent comme si tu avais le genou serré (difficile à voir, donc je suppose seulement).

A part ça tu es à ta place et tes jambes (au moins celle de gauche !) sont à leur place, tu as l'air suffisamment proche de ta selle, niquel !

Goldy: Ha merci.. Pour mes mains, c'est vrai que c'est un peu mon problème.. (Normalement, toutes photos de mineures sont interdites enfin en tous cas pour plus de sécurité, je ne sais pas ce qu'il en est pour ce site je suis nouvelle.)

Lateigne: Je ne te déteste pas, au contraire, je suis contente que l'on m'aide ^^ J'essayerais de me redresser. J'ai les mains assez basses car je travaillais la mise en place après je ne sais pas si ils sont quand même trop basses.. Je faisais du dressage (comme je l'ai dis, je travaillais la mise en place, déplacement latéraux,..).

Equusconcilium: J'essayerais de me redresser. Comme je l'ai dis a Lateigne, je travaillais la mise en place donc je bassais les mains. Je n'ai pas compris pour mes points de pieds..

Merci pour vos conseils ! :)

PS: J'ai un petit problème, quand je vois sur certaines photos (pas celles que j'ai mis) j'ai les étrillers beaucoup trop court, pourtant à cheval, la longueur me convient. Je suis galop 5 et j'ai la théori du 6. Pouvez-vous m'aider ? :/

A mon tour, des photos de dimanche dernier sur un CSO.
J'ai un gros probleme, je me cambre bien trop, une idée pour travailler ça sans cheval?

dreamxhorse a écrit le 25/03/2011 à 17h56: Goldy: Ha merci.. Pour mes mains, c'est vrai que c'est un peu mon problème.. (Normalement, toutes photos de mineures sont interdites enfin en tous cas pour plus de sécurité, je ne sais pas ce qu'il en est pour ce site je suis nouvelle.) Lateigne: Je ne te déteste pas, au contraire, je suis contente que l'on m'aide ^^ J'essayerais de me redresser. J'ai les mains assez basses car je travaillais la mise en place après je ne sais pas si ils sont quand même trop basses.. Je faisais du dressage (comme je l'ai dis, je travaillais la mise en place, déplacement latéraux,..). Equusconcilium: J'essayerais de me redresser. Comme je l'ai dis a Lateigne, je travaillais la mise en place donc je bassais les mains. Je n'ai pas compris pour mes points de pieds.. Merci pour vos conseils ! :) PS: J'ai un petit problème, quand je vois sur certaines photos (pas celles que j'ai mis) j'ai les étrillers beaucoup trop court, pourtant à cheval, la longueur me convient. Je suis galop 5 et j'ai la théori du 6. Pouvez-vous m'aider ? :/

Essaie de travailler un peu sans étriers en descendant ta jambe au maximum. Ne cherche pas à t'accrocher avec, dans un premier temps tu les relâches complètement et là, seulement à ce moment là, tu auras ta véritable longueur de dressage. Quand tu rechausseras, tu sentiras la différence !

C'est vrai que quand on travaille la "mise en place" comme tu dis, il arrive que certains enseignants demandent les mains basses, c'est peut être plus facile dans un premier temps, mais crois moi, ça n'est pas plus efficace, ça te posera d'autres problème pour la suite...

ex : élévation de la base de l'encolure gênée par des mains trop basses, donc équilibre du cheval de moins bonne qualité > ça enterre un peu les épaules de ton cheval et qui dit pas d'équilibre, dit mauvaise mise en main, et trop de poids dans les rênes... ça va te tirer dans les bras, et tu finiras avec des bras d'hommes lol

C'est un tout, tu le comprendras assez vite ;)

lucie44300 a écrit le 25/03/2011 à 18h21: A mon tour, des photos de dimanche dernier sur un CSO. J'ai un gros probleme, je me cambre bien trop, une idée pour travailler ça sans cheval?

Sans cheval ça complique l'exercice mais étant étudiante en fac de sports j'ai bien deux trois exercices à te proposer qui te permettront de prendre conscience des placements/de la position de chaque segments de ton corps.

Si tu as un tapis de fitness (ceux qui servent pour faire ça devant sa télé tu vois ?) allonge toi dessus.
Tu verras que tu as au niveau de tes lombaires (le bas de ton dos, le creux de reins), un espace vide : ça c'est ta cambrure !

Ensuite par un exercice de contraction abdominale et sans décoller tes épaules ni ta tête du tapis, tu vas essayer d'écraser cet espace jusqu'à toucher le sol avec tes lombaires (si tu n'arrives pas à toucher le sol avec tes lombaires ce n'est pas grave, fais ton maximum).

Tu maintiens la position 5 secondes et tu relâches. Tu recommences ça 9 fois.
En tout, 5 séries de 10 contractions, avec 2 minutes de récupération entre chaque série.

Plus ça brûle les abdos, plus ça veut dire que tu travailles bien, faut souffrir pour être "belle" (à cheval ! ) !

Je pense que cet exercice est le plus adapté, car il te permet de prendre conscience de ta cambrure et de son effacement au niveau de TES SENSATIONS (très important à cheval), en plus de te faire les abdos, et de limiter ta cambrure. Sinon, n'importe quel exercice d'abdo à le même effet, mais vraiment, je te conseille celui ci, c'est le plus adapté à ton problème !

A cheval pense à gainer ton dos et tes abdos, en positionnant ton bassin en antéversion (vers l'avant), ça n'est pas la position idéale, mais dans un premier temps, ça peut t'aider à effacer ta cambrure trop pronnoncée, après ce problème réglé, tu pourras revenir à une position de bassin normale et t'asseoir sur tes ischions ("les os du cul pointus" ^^) !

Bon courage !


PS : Ca n'est efficace que si tu le fais régulièrement ! Essaie de t'y tenir au moins deux fois par semaine dans un premier temps et si tu peux, 3 à 4 fois ce serait pas mal... Quand ça ira mieux, tu pourras revenir à 2 fois par semaine sauf si tu veux arrêter, libre à toi ! ;)

Merci, je vais suivre tes conseils.

J'ai pas beaucoup de photos ou on voit bien ma positions .. :S
Faites vous plaisir, jugez bien ;)

Quelques photos de moi ^^



*Bah vas-y jette toi sur son encolure tant que t'y es -__-*


*Fais la tortue oui faiiis la tortue !*

a mon tour

suzette80 a écrit le 26/03/2011 à 13h18: J'ai pas beaucoup de photos ou on voit bien ma positions .. :S Faites vous plaisir, jugez bien ;)

T'as selle est beaucoup trop en avant, du coup tes jambes sont sur ses épaules !! A l'obstacle la photo est prise de face, du coup on voit pas trop, mais sa à l'air d'aller.

evergreen67 a écrit le 26/03/2011 à 18h04: T'as selle est beaucoup trop en avant, du coup tes jambes sont sur ses épaules !! A l'obstacle la photo est prise de face, du coup on voit pas trop, mais sa à l'air d'aller.

Ouais je vais rachetée une selle elle n'es pas adaptée :/

aller à moi ... je tiens à préciser, je suis une dresseuse à la base donc oui je suis chaussée long
Alors ce qui cloche c'est mes talons qui sont rentrés !!!! et après je sais pas A vous de me dire !!! C'est pas terrible mais bon je me remets doucement sur les barres avec un poney très technique en saut et très compliqué à la monte Il reprend l'obstacle après 7 ans d'abstinence
Au fait vous pensez que le poney toise combien approximativement ?

Il fait 135 140 non ?
Bah à part tes talons, un peu plus avancer les mains .. Après que tu sois vachement sur l'encolure ça dépend de la hauteur de l'obstacle par rapport au poney quoi ça change tout !

Coucou ! Voilà des photos de moi avec ma jument de 8 ans dans notre premier vrai parcours de saut ! A vous de juger. Merci d'avance !

[Désolé, les images n'ont pas marché sur le premier post..]