xinou a écrit le 27/12/2013 à 12h16: |
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Personne pour m'aider ? =( |
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Mise en selle !!!
- saute sans étriers, tu verras que tes jambes vont rester à leur place
- un noeud à tes rênes et tu sautes sans les mains, ça va t'apprendre à te redresser
Mon coach me fais des petits exos avant, pendant et après le saut:
- tu regardes derrière toi, à droite, à gauche
- tu fermes l'oeil droit, puis le gauche, tu réouvres le droit, tu le refermes, tu réouvres le gauche, etc...
- sauter une main dans le dos
etc...
Logiquement, ce genre de petits exercices devraient t'aider à rester à ta place et à ne pas te jeter
Sinon, le dernier recours serait quand même de reprendre des cours.