Peur à la suite d'une chute à l'obstacle

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Iroquoise44

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Peur à la suite d'une chute à l'obstacle
Posté le 09/10/2010 à 12h28

Bonjour,
Alors voilà j'ai 15 ans et je suis une grande passionnée d'équitation depuis toujours. Je suis montée sur un cheval à l'âge de 3 ans et je suis restée comme "accro"
Seulement voilà, je suis rentrée au lycée en 2009 et j'ai arrêté de monter pendant un an. Cette année je me suis décidée à reprendre des cours.
Ma mère m'inscrit dans le club où j'avais déjà monté et je suis toute excitée ! Ayant mon galop 4 je reprends les cours dans un groupe de galop 4 et au programme de la première reprise : Saut d'obstacles avec un cheval que je n'avais jamais monté... Les obstacles devaient faire environ 1 m. Sur le coup j'angoissais un peu mais arrivée devant l'obstacle grosse panique qui est passée très rapidement puisque le cheval a super bien sauté.
Un peu plus tard, après quelques refus pas méchant et quelques sauts enchaînés (Deux ou trois à chaque fois), vient le moment d'enchaîner tout les parcours en entier. Seulement problème, au deuxième obstacle, mon cheval fait un écart et je me retrouve à terre. J'ai dû mettre entre 5 et 10 min avant de me relever et avec un gros mal de dos et une vision plus très claire...
Ma monitrice me demande si je peux remonter pour sauter un seul obstacle et ne pas rester sur un "échec" ce que j'accepte. La reprise se termine là-dessus.
Je reviens la semaine d'après, et cette fois-ci au programme : Dressage; et la reprise ce passe assez bien.
La reprise d'après était saut d'obstacles sauf que j'ai annulé le cours. J'angoisse à l'idée de refaire du saut alors que je suis tombée plusieurs fois auparavant ....
Auriez-vous des conseils à me donner ? Pour reprendre confiance en moi ?
Merci d'avance !

Delilah

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Peur à la suite d'une chute à l'obstacle
Posté le 09/10/2010 à 12h34

Je ne sais pas si ça se soigne vraiment...

Lors d'un stage d'été, j'ai aussi fait une chute sur un obstacle... Quelques vertèbres déplacées et poignet fracturé a deux endroits.

Aujourd'hui, je suis dans un club de CSO. Et, bien que cet acident soit arrivé il y a 4 ans, j'ai toujours une boule au ventre au début de la séance et dès qu'un saut se passe pas trés bien, je bloque et perd toute confiance en moi.

C'est un trés grand travail sur soi à faire mais tu peux y arriver

Saberhagen

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Posté le 09/10/2010 à 12h39

Il y a plusieurs choses qui ne collent pas dans cette histoire, et à mon avis, ce doit être un très mauvais club :


iroquoise44 a écrit le 09/10/2010 à 12h28:
Ayant mon galop 4 je reprends les cours dans un groupe de galop 4


Première erreur, il aurait fallu reprendre en Galop 2/3, car d'un club à un autre, les Galops ne se valent pas, et on peut tomber sur un club beaucoup plus exigeant que l'ancien où on était. En plus, en 1 an, tu as certainement perdu un peu de niveau.


iroquoise44 a écrit le 09/10/2010 à 12h28:
au programme de la première reprise : Saut d'obstacles avec un cheval que je n'avais jamais monté...


Bon, tu viens d'arriver, logique que tu n'aies jamais monté ce cheval là... Mais De l'obstacle en guise de reprise, je trouve ça inconscient !


iroquoise44 a écrit le 09/10/2010 à 12h28:
Les obstacles devaient faire environ 1 m.


Directement 1 mètre ? Ou alors ça a commencé par une détente à 50/60 cm, puis à 80, puis à 1m ? Parce qu'il est possible de dire en toute humilité au moniteur : "Je ne me sens pas encore très à l'aise, on peut baisser les barres ?"


iroquoise44 a écrit le 09/10/2010 à 12h28:
Un peu plus tard, après quelques refus pas méchant et quelques sauts enchaînés (Deux ou trois à chaque fois), vient le moment d'enchaîner tout les parcours en entier.


Un parcours entier à 1 mètre en première leçon... Je trouve ça vraiment inadapté et dangereux. Surtout quand on a dans ses élèves une nouvelle cavalière qu'on ne connaît pas.

Marieetloic

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Posté le 09/10/2010 à 12h42

je suis un peu dans la même situation pas parce que je suis tombée en saut mais croutée avec une juju qui m'a embarqué et m'a éjecté!

elle a pris peur, j'ai rien vu...

depuis que j'ai mon gros Pacha, je me remets tout doucement à galoper!!
une ou deux foulées ce qui l'énerve d'ailleurs!! lol
mais il est patient!!

mon travail sur moi?

voilà recommencer étape par étape!
une foulée de galop, puis 2 , puis 3 puis encore plus vite plus loin!!!!
et j'espère d'ici la fin de l'année galoper "les yeux fermés!" si tu vois ce que je veux dire!

donc la solution un travail sur soi c'est sur mais reculer pour mieux sauter!!

saute sur de petits obstacles d'abord... prend le temps un obstacle sur chacune des mains... tranquilou... prévient ta prof!

ose peut être même si ça craint pour certains de reprendre des cours à un niveau inférieur pour reprendre confiance!
sauter moins haut moins vite, moins d'obstacles d'affilés!
fais un essai dans un cours d'un niveau en dessous!
c'est une heure dans ta vie! et alors?

Nathaliewood

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Posté le 09/10/2010 à 13h36

Si ça n'a pas changé depuis le temps....un parcours a 1m de cote c'est galop7..........!

Iroquoise44

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Posté le 09/10/2010 à 13h45

Merci pour toutes ces réponses!
J'avais déjà monté dans ce club mais il y a deux à peu près ...

Je vais en parler à ma monitrice pour qu'elle puisse m'aider

Le parcours commençait par une petite croix à environ 50 cm et après ça devait être entre 80cm et 1m mètre ... Mais pas moins

Merci beaucoup !

Edité par iroquoise44 le 09-10-2010 à 13h47



Sheva

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Posté le 09/10/2010 à 13h49

Tu montes dans quel club?

Illiouna

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Posté le 09/10/2010 à 14h04

1m c'est vraiment énorme tu sais, on ne se rend pas bien compte des hauteurs parfois (crois moi, je suis la première après des années d'expérience à soit trouver que 1M c'est haut soit aller sur 1M10 comme si c'était 50cm parfois ).

Moi je te conseille d'en parler à ta mono, déjà, et de lui dire qu'à la prochaine séance d'obstacle, tu veux sauter mais pas haut pour te remettre en confiance. Elle comprendra je pense

Joannak

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Posté le 09/10/2010 à 14h10

Oui, parles-en à ta mono. Dis lui que tu t'es fait peur et que tu veux sauter seulement sur des toutes petites hauteur le temps de reprendre confiance; si vous alterner dressage et la semaine d'après saut, tu pourrais peut-etre continuer de monter avec les G4 en dressage et passer dans le cours du niveau inférieur pour sauter.

Iroquoise44

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Posté le 09/10/2010 à 14h11

Oui c'est ce que je me dis et peut-être même prendre un cours particulier pour revoir certaines choses
Merci de votre aide en tout cas !

Vanrhijn62

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Posté le 09/10/2010 à 19h56

cours particulier c'est le top à mon avis pour reprendre confiance après un gros blocage. ça permet d'y aller vraiment à ton rythme, même si tu dois passer 3 séances ou plus sur 30 cm pour reprendre confiance, faut pas en avoir honte.
et au moins tu n'as pas la sensation d'empêcher les autres de progresser.

surtout, il faut que la personne qui t'encadre soit parfaitement à ton écoute, pour trouver un juste milieu (qu'elle sache te pousser à surmonter ta peur en fonction de tes capacités, sans aller trop vite), et aussi qu'elle te fasse monter un poney/cheval qui connaît son boulot et pourra rattraper d'éventuelles erreurs de ta part.

Haribo5422

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Posté le 09/10/2010 à 20h31

comme il a été dit cours particulier si tu peux.

Je me suis fait peur a l'obstacle avec mon gros pendant 1 an j'ai pas du sauter jusqu'au jours ou i.

j'ai pris des cours particulier... on a fait beaucoup de barre au sol et des petit verticaux ( vraiment mini).

aujourd'hui j'ai moin peur mais j'apprehende toujours le premier saut... je vais bientot reprendre des cours et je suis sur qu'a force j'i arrivrai.


courage !

Boumbaa

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Posté le 10/10/2010 à 17h12

Coucou
je susi bien placée pour en parler czr l'année dernière , je me fesait régulièrement peur a l'obstacle donc je fesait des gros blogage , je ne voulais plus sauter , aprés une grosse chute comme toi, quand se fut le moment de resauter je trembler de tout mes membre sur mon cheval & j'ai ete incapable de sauter la petite croix de détente, aprés pendant un moi j'ai fait que du dressage pour reprendre confiance pui sj'ai sauter des barre au sol, 2à cm , 50 cm jusqu'a arriver a al hauteur que je sautais habituellemnt, maintenant il m'arrive de refaire des blocage, de ne plsu pourvoir aller sauter & sa fait que quelques mois que j'ai compris pourquoi; je reflechissait trop a la hauteur , is je tomber ect & sa me bloquer , donc maintenant je reflechis plus j'y fait (prudemment quand même ) & maintenant je saut 1 m, ce que je n'immaginait même pas il y a 3 mois
Voila bonne chance a toi
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