Si je suis très très très énervée je m'isole et je donne un bon gros coup de poing dans un mur. Régulièrement ça fait mal et ça calme.
Oui c'est pas une méthode recommandable mais bon...
Sinon, si je sens physiquement que ça dérape (quand la colère monte je tremble physiquement) j'essaye de me calmer avec de partir en live-mode-cerveau-à-200-à-l'heure-qui-réfléchit-plus.
Jamais au grand jamais je ne veux cogner quelqu'un. Je préfère encore m'exploser le poing sur un mur plutôt que de taper.
Autant niveau énervement je gère comme ça. Par contre les réflexes, je ne les gère absolument pas. Généralement les copains tentent une fois de me surprendre et comme ça fait "blam coup de coude réflexe" ou "blam, baffe réflexe" bà ils tentent une fois mais pas deux.
Le pire c'est que pour les réflexes... je n'y peux strictement rien. La baffe ou le coude part avant que j'ai eut le temps d'y réfléchir...
Sinon non, suis plutôt calme et pas violente habituellement. ^^
