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Mal aux fesses!!

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Vivi03

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Mal aux fesses!!
Posté le 14/11/2010 à 17h51
coucou

comment faire pour ne pas avoir mal aux fesses quand on reprend l'équitation après de longues années d'arrêt?

ne me parlée pas de moumoute pour la selle...

Lovedeschevaux

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Mal aux fesses!!
Posté le 14/11/2010 à 17h54
rien a part attendre


Loloo13

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Mal aux fesses!!
Posté le 14/11/2010 à 17h56
Essaye de faire des ettirements ( Ortographe ?) avant et apres être monté. Pour certaines personnes ça leurs suffit a ne pas avoir mal au fesses ou a ne pas avoir de courbatures


Craboulotte

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Mal aux fesses!!
Posté le 14/11/2010 à 17h59
Il parait que les feuilles de noyer dans le pantalon ça marche bien contre les irritations (j'ai pas compris si c'était les irritations ou les courbatures qui t'inquiétaient)! Le problème c'est que c'est plus l'époque, y'a plus de feuilles sur les arbres!


Val14

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Mal aux fesses!!
Posté le 14/11/2010 à 18h00
Je connais un moniteur qui met un cycliste un peu rembouré!! Mais lui c'est parce qu'il commence a être vieux donc il amorti moins bien les chocs et il est très content de son petit cycliste


Vivi03

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Mal aux fesses!!
Posté le 14/11/2010 à 18h02
pas de blessures!!!

juste les ishiums (pas sur que ce soit ça) qui est un peu douloureux, j'ai les fesses tannées!!!


Frenchdistrict

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Posté le 14/11/2010 à 18h05

vivi03 a écrit le 14/11/2010 à 18h02:
pas de blessures!!!

juste les ishiums (pas sur que ce soit ça) qui est un peu douloureux, j'ai les fesses tannées!!!


Oh, ça va vite passer, t'inquiète. Perso, au bout de 3 fois (= 3 heures) mes fesses s'étaient bien réhabituées

*c'est "ischions"

Edité par frenchdistrict le 14-11-2010 à 18h06

Vivi03

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Posté le 14/11/2010 à 18h08

frenchdistrict a écrit le 14/11/2010 à 18h05:


Oh, ça va vite passer, t'inquiète. Perso, au bout de 3 fois (= 3 heures) mes fesses s'étaient bien réhabituées

*c'est "ischions"


ouai, le soucis c'est que c'était un coup comme ça.
mon popotin va s'en remettre, sur!!

mais avez vous des trucs qui pour servir de prévention, pour la prochaine fois!!


Frenchdistrict

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Posté le 14/11/2010 à 18h11
Peut-être de l'arnica, par voie orale et locale

Mais rien de mieux que de remonter : faut combattre le mal par le mal


Paochoox

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Mal aux fesses!!
Posté le 14/11/2010 à 19h14
Ahh moi non plus j'aime pas les dessus de selle!!
Déjà tu as ta propre selle ou tu montes sur des selles de club??
Car en club on a souvent mal aux fesses vu l'état des selles

Mais oui des étirements et monter plus régulièrement ! a part çà je ne vois pas grand chose!!!


Vivi03

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Mal aux fesses!!
Posté le 14/11/2010 à 19h28

paochoox a écrit le 14/11/2010 à 19h14:
Ahh moi non plus j'aime pas les dessus de selle!!
Déjà tu as ta propre selle ou tu montes sur des selles de club??
Car en club on a souvent mal aux fesses vu l'état des selles

Mais oui des étirements et monter plus régulièrement ! a part çà je ne vois pas grand chose!!!


bah là, c'était en club, donc avec leur matos...

je sais que la régularité "enlève" se soucis, mais c'est malheureusement pas possible...
je pourrais mis remettre seulement au printemps quand je ferai le débourage de mon 3 ans, mais pas avant. et encore se sera pas très régulier je pense, enfin, on verra...

merci à tous!


Euterpe94

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Mal aux fesses!!
Posté le 14/11/2010 à 19h37
J'ai la solution: Ne pas s'assoir



Paochoox

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Posté le 14/11/2010 à 19h39
Oui ne pas s'assoir!!! Mais bonjour les mollets^^

Sinon tu achètes ta selle (si tu prévois le débourrage de ton 3 ans il te faudra bien une selle!!!)


Sandrine78

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Posté le 14/11/2010 à 19h51
j'ai eu mal la premiere heure mais c'est tout...

j'ai surtout eu mal au pubis, la selle que j'avais etais vachement haute de l'avant...

sinon oui courir un peu avant et apres, s'etirer...


Natasha56

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Posté le 14/11/2010 à 21h25
Pareil , je monte une fois par semaine , la c'étais mon quatrième cours et j'ais encore un peu mal . Mais ça commence a se faire .

Par contre pour moi c'est peut être du a une mauvaise position , j'essai de m’asseoir le plus possible sur le gras des fesses et le moins possible sur les ischions depuis . Est ce une bonne chose ?


Firsttime

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Mal aux fesses!!
Posté le 14/11/2010 à 21h37
Un petit coup de "Ketum" non????


Mal aux fesses!!
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