Serrer les genoux en western

Tu as déjà ouvert un post identique, ça fait doublon

Oui mais il n'était pas dans la bonne section.

blondin01 a écrit le 29/11/2010 à 18h14: Bonjour, Alors voila j'ai une quinzaine d'heures d' equitation western a mon actif et j'ai encore des petits soucis au galop car je saute pas mal dans la selle . Mon prof me dis de serrer les genoux en gardant le bas de la jambe détendu et de ne pas m'appuyer sur les etriers. Alors pour moi c'est assez dur car si je serre mes genoux j'ai l'impression de contracter mon bassin et toute ma jambe. Donc si vous avez d'autres astuces pour rester "scotché" dans la selle je suis preneur. Merci

Ne t'inquiète pas....j'ai encore le même soucis!!!
Pour ma part mon prof" me dit de justement mettre tout le poid de mon corps dans les étriller....enfin de ce relacher..pas crispé....et "appuyer sur les étrillers" enfin je sais pas comment dire, mais tu dois sentir que t'es pieds "repose dans l'étriller" assez fortement!!
Désoler pour l'explication

Serrer les genoux ne me semble pas très malin vu qu'en effet ça crispe et que limite tu risques de glisser. Il faut au contraire te détendre et être très zen. Si tu en as la possibilité, essaie de demander à être longée quand tu galopes : ça t'enlève la gestion de la direction et ça te permet de mieux gérer tes sensations ainsi que ta position.
Si tu n'en as pas la possibilité, essaie de te tenir au pommeau et de bien te détendre en laissant bien tomber tes jambes vers le bas (donc oui le poids au niveau des talons).

Bonne chance

Misspaupau, mètre tout ton poids dans tes pied?

harod a écrit le 29/11/2010 à 19h44: Misspaupau, mètre tout ton poids dans tes pied?

Et v'oui...c'est sa mes explications a la noix...quand je sais mais que je sais pas comment le formuler en parlent ou la l'écrit

Alors moi on me dit de surtout pas s'appuyer dans les etrillers car on reste plus en contact de la selle donc indirectement du cheval.

blondin01 a écrit le 29/11/2010 à 19h50: Alors moi on me dit de surtout pas s'appuyer dans les etrillers car on reste plus en contact de la selle donc indirectement du cheval.

Bien essaye comme ont te dit, et tu verra si il y a une différence, si biensur tu trouve qu'il y a une différence et que tu y arrive mieux......et bien posse toi des questions!!!

Mon prof nous expliquait que c'est comme danser la salsa!
Tu mets ton cheval sur un cercle, tu pars au galop, tu fermes les yeux, les épaules un peu penchées en avant et tu comptes "1= fesse extérieure ; 2= "milieu" ; 3= cuisse intérieure". C'est imagé, je ne sais pas trop comment décrire. Tu restes bien assis, et tu ressens ton cheval, et surtout, on ne s'accroche ni avec les mains, ni avec les jambes! (dit elle... )

blondin01 a écrit le 29/11/2010 à 18h14: Alors pour moi c'est assez dur car si je serre mes genoux j'ai l'impression de contracter mon bassin et toute ma jambe.

Et tu sens bien les choses, car le conseil du mono de serrer les genoux est entièrement inutile.

T'inquiètes, 15 cours c'est rien, c'est normal qu'à ce stade on galère avec l'assiette, mais ça venir vite, tu verras.

En tout cas ne serre pas les genoux, mais figure toi que tu serais assis dans la selle comme une grenouille sur un ballon: bassin ouvert, genoux légèrement ouverts, et ta jambe qui tombe naturellement. Porte ton menton, lâche tes lèvres et ta mâchoire (et oui, cela a un impact énorme sur la tension dans les épaules et donc sur le bas du dos, tout est lié ), portes ton menton, et regardes loin devant toi, sans focaliser sur un objet précis. Sens le contact de tes fesses avec la selle, toute la surface de contact que tu as avec l'intérieur de tes cuisses, sens ton cheval et ses mouvements.

Si tu peux, essaie de monter sans étriers.Pas de soucis, tu resteras bien en selle, laisse tomber tes jambes naturellement, sens toute la surface de contact que tu as (si tu veux, tiens-toi avec une main à la selle). Et quand le cheval galope, tu vas sentir qu'il fait des mouvements haut-bas-haut-bas-haut... comme un dauphin qui glisse dans les vagues.

Tu accompagnes ce mouvement avec ton bassin, comme si tu voulais essuyer la selle. Pas de manière exagérée, laisses-toi emmener par le mouvement du cheval, regarde droit devant toi, et respires...

Le temps fera le reste...

Je ne sais pas si je dis juste mais la monte "western" surtout avec la selle, les éperons et le mors qui vont avec, n'a rien a voir en matière de position avec celle classique "dressage" ou "obstacle"...

Pour le très peu (20' en tout et pour tout) que j'ai pu en juger sur un "quater horse"...

En tout cas, quand mon QH c'est mis a me balancer dans ses écarts latéraux pratiquement sur place, mes genoux, moi, ils étaient serrés...et même plus que serrés...(et les fesses aussi) !!!

Je suis désolée Soffad, mais là je ne suis pas du tout d'accord avec vous, jamais on ne verra un cavalier western serrer les genoux!
La base de l'EW, c'est de pouvoir rester à cheval le plus longtemps possible, en se fatigant au minimum (selle confortable, allures confortables, cheval disponible réactif et froid...). Et on devait gaspiller de l'énergie à serrer les genoux, à contracter donc les jambes, le bas du dos et tout ce qui s'en suit, épaules, bras...on ne s'en sortirait plus!

Cette vidéo est plutôt pas mal je trouve.
Lope de pleasure, il tombe à un moment dans le 4temps mais en ressort donc ça va^^
https://www.youtube.com/watch?v=XbLK7MnftNA

Winter, ton explication balaye d'un revers de mouchoir (pour rester dans le contexte grippal -__-') la mienne, J'AIME!!

Ah sisi, la position à la base a beaucoup plus de choses en commun avec l'assiette en dressage que l'on dirait.

La monte western correcte n'a rien à voir avec "on avance les jambes et youppie" , c'est plutôt mettre en accord le centre de gravité du cavalier avec celui du cheval.

Quelques exemples:

P.S. Sur sur la première photo dans les spins, et surtout sur la dernière au cutting, on voit très bien que rester dessus quand ça bouge à fond n'est pas une question de genoux sérrés.

Et sur la dernière photo on voit bien ce que je voulais dire avec limage de la "grenouille sur le ballon".

P.P.S. Merci Holly