Parlons un peu trec

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Kiiwii

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Parlons un peu trec
Posté le 23/02/2011 à 15h19
Bonjour aux TREC-addict et à ceux qui vont le devenir !

Je vous propose de poster vos photos, vos équipes, vos entraînements et vos concours !!

Je commence : l'équipe de mon centre équestre : Les Treckistadors je vous invite à aller faire un tour sur le site qui est vraiment bien fait !

Mais, qu'est-ce que c'est le TREC ?
Les différentes épreuves :
Le contrôle de l’équipement aura lieu avant l’entrée en salle des cartes. Tout concurrent ne pouvant
présenter son matériel ne sera pas autorisé à entrer en salle des cartes.
- le POR (Parcours d'Orientation et de Régularité) sur 3oo en équipe : cela commence par le passage à la salle des cartes (15min) où il faut recopier le plus précisément possible le tracé puisqu'il faudra ensuite l'effectuer en selle en passant les postes de contrôle et les balises. Il faut ensuite se mettre très rapidement en selle puisque le chrono démarre à la fin des 15min !
- Les Allures : épreuve en carrière ou dans un couloir pour évaluer la capacité du cavalier à demander des changements d'allures au cheval.
-Le PTV (Parcours en Terrain Varié) : il y a une dizaine de difficultés à franchir en main ou en selle (10 en poney, 12 en club 1, 14 en club élite, 16 au dessus). Les difficultés sont sautantes et à franchir calmement. Cela a pour but de vérifier que le cheval est bien respectueux.
Les difficultés du PTV au niveau Club :
M : en main S : en selle
-Barrière (corde, passage à niveau) (S)
-bordure maraîchère (MS)
-branches basses (MS)
-chapeau de gendarme (S)
-contre-bas et contre-haut (MS)
-doline (S)
-fossé (S)
-gué (S)
-haie vive (S)
-immobilité (MS)
-maniabilité (MS)
-montoir à gauche ou à droite
-passerelle (MS)
-plan ascendant ou descendant (MS)
-ruelle en L (S)
-ruelle en Z (S)
-slalom (S)
-trèfle (S)
-tronc (MS)

à d'autres niveaux, de nouvelles difficultés apparaissent.

Le Matériel :
-Trousse à Pharmacie complète dans un contenant adapté
compresses stériles (mini 6)
bande adhésive élastique (largeur 1ocm)
ciseaux à bouts ronds
solution désinfectante ou antiseptique.

-Tout cavalier doit posséder :
papiers d'identité
livret SIRE de l'équidé
vaccins à jour
licence fédérale
licol et longe
-Liste de Sécurité
gilet jaune
+ équipement complémentaire en cas de TREC nocturne

Mais on peut aussi prévoir :
-pour le POR
tapis à poches
gilet sans manches avec plein de poches
porte carte
boussole
montre
trousse (stylo rouge, réglette, stylo, crayon de papier)
barres de céréales
bouteilles d'eau ou gourde
-pour le PTV
tapis
cravache
gilet de cross et bombe/casque (OBLIGATOIRES !)
-pour les allures, un stick de dressage est autorisé

et surtout : une tenue de rechange complète y compris culotte et tout le tralala !! parce que si jamais il pleut (ce qui arrive !) et bien il ne faut pas tomber malade ou avoir froid.


Voila, je pense que j'ai un peu fait le tour, si vous voulez rajouter des choses dites-le moi !

Édité par kiiwii le 03-10-2017 à 22h06

Liteulorce

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Posté le 03/06/2023 à 00h19
ayla Hum, se serait bien vu pour Lysbeth mais elle trustait déjà les podiums bien avant même que l'asso ne vois le jour...

Apres c'est un monde minuscule.


Elicendi

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Posté le 03/06/2023 à 09h57

oswin a écrit le 02/06/2023 à 22h01:
@flakiss ça ne me dérange pas de partir tôt, mais il faut compter 20min de route jusqu'à l'écurie, puis il faut courir après le poney (qui a été ramené du pré et mis dans un paddock près de l'écurie si j'ai de la chance), le pansage parce qu'il se roule FORCÉMENT dans du crottin les veilles de concours...
Ça t'arrives de partir la veille pour les courses éloignées de chez toi ?


perso pour le trec je vais plutôt arriver le vendredi soir pour être tranquille, c'est très rare que je sois venue le matin même sauf si vraiment à côté de la maison


Ayla

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Posté le 03/06/2023 à 11h07
flakiss tu fais de l'endurance ..?

Sais tu comment on peut améliorer le cardio/endurance de son cheval, sans être obligée de faire 20/25 km à chaque sortie ? pas pour faire une endurance mais seulement pour que son cheval ne soit pas HS à la fin du POR ? ..

liteulorce oui le monde du Trec est petit ..je m'en étais aperçue quand je suis allée à Broglie pour les championnats des amateurs ...ils se connaissent tous et j'ai aimé qu'ils discutent avec toi sans "avoir la grosse tête " avec les petits des clubs Elite


Popao

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Posté le 03/06/2023 à 11h15
oswin Ici in vise en priorité les concours à moins de 2h de route. On n'en a pas à moins de 1h donc pas trop le choix.

Pour le moment je suis entre deux niveaux (amateur 3/2) du coup je trouve facilement des concours toute l'année.

Mais ma coéquipiere de transport sort en amateur 2/1 et du coup c'est plus limité et pour le coup on est obligé de faire plus de route pour aller chercher ce genre d'épreuve.

On aurait était à Rennes le week end dernier (4h de route), mais moi j'étais déjà prise. On va dans le le 50 pour le championnat de Normandie 3h30. En gros au delà de 2h on essaye d'arriver la veille si possible pour que les chevaux soit frais pour l'épreuve.
Et puis si on est pas trop difficile, on monte un mini paddock a coté du van pour les chevaux. Une tente pour vous et hop c'est parti ! Pas de frais en plus..
Une douche portative de decath et une grande bassine pour se laver dans le van à l'abris des regards et le tour est joué


Flakiss

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Posté le 03/06/2023 à 11h19
ayla Oui mon cheval et moi avons commencé le circuit international cette année (courses de 100km).

En endurance, on considère qu'il faut faire la moitié des kms visés par semaine. Donc pour une course de 20km, on va faire 10km par semaine. Ce qui est très peu, tu le fais sans doute déjà. On entraîne principalement en long et lent (sorties longues au pas, mini 2h). Tu peux y ajouter du travail sur le plat en complément.

Les trottings sont très éprouvants pour le système locomoteur donc on n'en fait pas en endurance. Quant aux séances de galop, elles ne font partie de l'entraînement que pour préparer les courses de 80km et +.

Le POR en trec, le rythme est quand même lent (maximum 12kmh si je me souviens bien du règlement). Donc si ton cheval est HS alors que monté régulièrement, peut être chercher la cause ailleurs : surpoids, alimentation, carence...

On considère en endurance que n'importe quel cheval peut faire une course de 20km (vitesse 12 a 15 kmh).


Popao

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Posté le 03/06/2023 à 11h28
ayla tu fais des trotting et galoping ?
Je ne sors pas en endurance, mais chez moi ça marche top pour que les chevaux soit au top pour le TREC.

Je fais du fractionné, en adaptant à la condition de ton cheval au début.
J'ai commencé par 4x 5 min de trot avec des pauses de 5min entre chaque. Et maintenant on fais des sorties à 4x 10 min avec des pauses de 3 min.

Je n'ai pas de terrain adapter pour faire de long galop par contre, alors que c'est l'idéal pour bosser le cardio.Mais déjà le trotting fait pas mal avancer.

Et puis sinon pas de secret, bosser régulièrement. Sur une semaine on fait en général un trotting, deux séances en carrière de 30/40 min (ou un peu plus si on va prendre un cours en extérieur), une balade de mini 2h et une séance de TAP.

La ponette est passée d'un mode obèse de poulinière qui était essouflée après 5 min de longe au trot, à une ponette athlétique qui est capable de s'enquiller un TREC amateur 2 en 3 mois environ.
Bon c'était hyper progressif hein. Au début on ne faisais que du pas en extérieur et pas mal de longe de 15 min pour mettre en muscle.

Bon j'avoue que je suis un peu une accro des plannings d'entraînement lol. J'ai le planning du poney avec les différents objectifs de l'année et les étapes à caler pour être prête à temps. Puis chaque fin de mois je me pose pour faire un planning précis des séances du mois qui vient pour aborder tous les sujets qu'on a besoin de travailler. Je passe beaucoup de temps à fouiller dans mes bouquins des idées d'exercices pour débloquer des situations ou juste changer un peu de nos habitudes
Et idem pour moi, prépa physique, mentale et alimentation qui sont plus ou moins bien organisées, mais les grandes lignes sont là.
Mine de rien d'avoir un planning ça motive et nous oblige un peu à être régulier dans le travail. Et clairement ça aide beaucoup à évoluer

Bref, désolé pour cette digression


Pollux77

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Posté le 03/06/2023 à 12h12
flakiss Ah je ne suis pas à côté de la plaque dans mes sorties alors !
Je fais des sorties aux 3 allures, ne serait-ce que pour défouler un peu la bête quand il en a envie, mais quand j'ai le temps je trouve ça top de faire des sorties longues au pas avec pourquoi pas un peu de dénivelé !
Dans ces cas là il m'arrive de marcher un peu à pied aussi. Pas pour le soulager lui mais pour soulager mon fessier parce que 2h le cul dans la selle fiouuu lol

popao J'aimerais tellement faire ça aussi et m'y tenir ! Mais je suis une adepte de l'impro et de la dernière minute, c'est dans mes gènes

Ce qui ne m'empêche pas d'avoir un rythme adapté je pense, je ne fais pas n'importe quoi, mais c'est vrai que ce n'est absolument pas carré / anticipé lol

En même temps ma vie entière n'est pas "carrée", je bosse en hôtellerie avec plannings très variables etc... Ce qui est aussi un choix, j'ai essayé d'avoir un job plus fixe mais c'est presque une angoisse pour moi lol

Désolée aussi pour la disgresssion lol

oswine Dans mon coin je n'ai pas beaucoup de choix pour les TREC, il n'y en pas beaucoup et pas à moins d'1h de route pour moi. D'ailleurs le prochain en octobre est au même endroit que celui que j'ai fait le 7 mai. Et je ne suis pas dispo mais ils en font un aussi le 1er week-end de juillet.

Après comme dit plus haut, si tu peux y aller la veille ça ne me choque pas de pousser jusque 2h30/3h de route pour un bon TREC !


Ayla

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Posté le 03/06/2023 à 14h12
flakiss alors j'ai un appaloosa très froid, mou et paresseux . ..on a toujours l'impression qu'il est fatigué

Je monte en cours au moins 1 / semaine et parfois 2 et le WE je sors ...sachant qu'il vit en pâture ...
Le souci c'est que ce printemps (entre boiteries, lui ou moi malade) on a beaucoup moins fait d'extérieur ..sauf pour les POR ..et je m'inquiète ...

Vu que j'ai mon trec demain, ce matin je suis partie 1H15 , 10 km , bcp de pas, et si terrain bon : galop rêne longue, tête bien étendue..et rivière pour refroidir tendons ...il était plutôt en forme, même si je psychose dès qu'il s'entrave

popao alors je n'ai pas de planning ...même si je suis hyper organisée , pas sur que je me tiennes à un planning .....Quand le WE arrive , c'est selon le temps et l'humeur ..je suis capable de partir avec mon cheval à Pied pendant +1h car j'ai la flemme de le nettoyer ou de me mettre en tenue

Après si je monte . je marche bcp surtout les 20 premières minutes ..après ça dépend du terrain, vu qu'il fait de l'arthrose et qu'il est plutôt chochotte au niveau des pieds ...je ne trotte et galope que si le terrain le permet...

Peut être que je m'inquiète trop


Oswin

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Posté le 03/06/2023 à 16h45
Merci à tous pour vos réponses en tout cas, c'est sur qu'on doit faire plus de route pour sortir en TREC qu'en CSO.. On va se limiter à 1h30-2h max, surtout qu'on a pas d'objectif compet donc pas d'impératifs par rapports aux points etc. Partir la veille c'est compliqué niveau logistique car nous sommes cavaliers de club et pas tous autonomes pour le transport malheureusement. On pourrait emprunter un van a l'écurie mais il manque le permis et/ou la voiture... Sinon il faut louer un camion à la rigueur, il va falloir qu'on étudie tout ça...


Popao

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Posté le 03/06/2023 à 18h40
Ahah bon j'avoue que même si j'ai un planning moi aussi parfois j'improvise en fonction de l'humeur ou de la météo.
J'essaye juste de garder une cohérence.
Genre si je devais partir en balade mais que j'ai la flemme, je vais plus facilement faire du TAP et faire la balade un autre jour.


Popao

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Posté le 03/06/2023 à 18h44
flakiss c'est intéressant ce que tu dis pour les trottings.
Je ne trotte que sur chemin en herbe donc je pense que pour les articulations c'est moins pire que sur du bitume.
Mais du coup je vais peut être en faire un peu moins maintenant qu'elle a retrouvé la forme.


Flakiss

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Posté le 03/06/2023 à 19h38
popao bitume ou pas bitume, le trot reste une allure à fort impact sur les membres.

Si en endurance, on arrive à entraîner des chevaux pour faire 80km à 15 a l'heure sans trotting, je vous assure que c'est pas nécessaire pour faire des por où l'allure est quand même tranquille.

Normalement avec une sortie de 2h tranquille au pas, une sortie de 2h avec un peu d'allure (sans dépasser 8kmh de moyenne) et une séance de plat, vos chevaux devraient largement être en mesure de faire l'exercice demandé ! Mais je le redis attention aux a côté type surpoids qui plombent carrément la condition physique (idem pour les humains hein : surpoids = manque de souffle et de cardio, sensibilité à la chaleur accrue...).

Après chacun fait comme il veut mais les trottings sont vraiment mauvais pour les membres. Et en endurance on est un peu psychorigides de l'appareil locomoteur vu l'exigence de la discipline a ce niveau (entre 2 et 7 contrôles vétérinaires selon les épreuves...).


Limbecile

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Posté le 03/06/2023 à 20h54
Je répond comme un cheveu sur la soupe, ça fait un moment que je ne suis pas sortie en TREC mais mon cheval a une activité variée: extérieur (entre 10 et 20km), saut, dress, plat, trotting/canter dans champ en dénivelé.
Le tout environ 4/5 fois par semaine et il tient sans soucis les POR de club élite, le dernier il était au piaffer à la fin... Je n'ai jamais fais de prépa spécifique.

Et aucun souci sur les autres épreuves après non plus.


Popao

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Posté le 03/06/2023 à 23h21
flakiss bon ben écoute tu m'as convaincu
Déjà j'aime pas ça, ça me gonfle d'en faire. Et clairement ma ponette est du genre a toujours avoir la pêche et un super cardio donc ce n'est clairement pas une obligation pour nous.
Par contre ça l'a vraiment bien aidé à reprendre de la condition quand elle a repris le boulot après le sevrage du poulain.

Et comme elle est toujours sensible des pieds suite à sa fourbure ce n'est pas plus mal de limiter ce genre de chocs.

C'est super intéressant de pouvoir échanger sur ces sujets. Je ne connais pas du tout l'endurance et je me suis toujours demandé comment c'était possible d'arriver a faire autant de bornes avec un cheval !!


Flakiss

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Posté le 04/06/2023 à 07h25
popao Oh bah je cherchais à convaincre personne ! Je trouve juste dommage de prendre le risque d'aller à la blessure alors que ce n'est pas indispensable pour l'effort visé.

Après certains te diront toujours qu'ils font des trottings et que leur cheval va très bien, notamment en CSO ou CCE mais pour moi il y a d'autres manières de faire qui sont plus sympas pour les tendons et articulations sur le long terme

Ne pas oublier que ce qui fait potentiellement mal aux chevaux, c'est la vitesse, pas la distance. Donc faire des kms au pas ne sera jamais néfaste (sauf si tu fais des kms dans de la dune où tu t'enfonces jusqu'au genou hein mais bon, personne ne fait ça normalement )

Quant à l'endurance, beaucoup de travail (mais pas forcément à forte intensité, comme dit plus haut beaucoup de pas mais vraiment beaucoup !), du long terme (il faut 3 ans d'entraînement pour emmener un cheval sur 100km)... et un brin de folie pour passer autant d'heure à cheval

Édité par flakiss le 04-06-2023 à 07h31

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