Exercice pour amélioré son assiette au trot assis

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Oranna

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Exercice pour amélioré son assiette au trot assis
Posté le 20/03/2011 à 02h26

Bonjour tout le monde!
Alors voila j'ai un léger problème,j'ai un cheval qui a énormément de rebond au trot ( donc ce n'est pas lui le problème c'est bien moi), et donc j'ai du mal a le suivre surtout lorsque je lui demande d'allonger.
Car soit je serre mes jambe mais je n'arrive pas à engager mon bassin soit je l'engage mais je n'arrive pas à serrer mes jambes.
J'aimerais savoir si vous avez des petit exercice pour bosser ça, des exo à cheval mais aussi à pied.
Donc voilà, si quelqu'un peu m'aider, merci d'avance!

Andrea39

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Exercice pour amélioré son assiette au trot assis
Posté le 20/02/2012 à 22h53

De la mise en selle, du sans pédales...
Bon OK c'est de la torture, mais ça à un coté ludique et ça aide vraiment pour TOUT, et dans TOUTES les disciplines !

Ibis76

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Exercice pour amélioré son assiette au trot assis
Posté le 20/02/2012 à 23h13

Samedi dernier on a fait mise en selle et pour expliquer comment accompagner avec le bassin notre mono nous dit "tu fait comme Mathilde elle, elle fait l'amour à sa selle" et bien croyez moi depuis tout le monde a compris !
Non plus sérieusement sur un cercle 2-3 minutes assise avec les étriers puis tout l'heure sans tu verra ça rentre. Mise en selle obstacle pour nous samedi ça va chauffer

Patriciadelbar

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Exercice pour amélioré son assiette au trot assis
Posté le 20/02/2012 à 23h16

Mise en selle , c'est sur , Sans étrier aussi ..
MAis si tu sent pas ton bassin et tu as pas le mouvement , tu pourras troter assis 2 heures , ca viendra pas ..

Il faut que tu sente le mouvement , pour ca j'ai un petit truc tous bête

Met tes jambes devant les quartiers de ta selle comme sur la vidéo .. OUBLI pas , Tes épaules derrière tes Hanches , C'est SUPER important , c'est la base !! Et tes fesses très avancer dans la selle .
( si on peux te longer ca serais super , tu aurais pas la direction à gerer en plus du mouvement ! )

Tu peux aussi , garder tes jambes à leur place , en levant légèrement tes genoux , et en t'obligeant à soulevé avec ta pointe de pied ton etier pour être sur de pas t'appuier dessus

La Cavalière sur la vidéo fait les deux exercices à chaques séances , et en 1 mois , elle a beaucoup progresser .. ( elle avais le dos creux avant , et fessait des bons de 2 mètres de hauts !! ) Donc juge par toi même..
Ps: En plus ca jument a le dos très raide .Donc elle a du mérite ! :)


Patriciadelbar

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Exercice pour amélioré son assiette au trot assis
Posté le 20/02/2012 à 23h17


patriciadelbar a écrit le 20/02/2012 à 23h16:
Mise en selle , c'est sur , Sans étrier aussi ..
MAis si tu sent pas ton bassin et tu as pas le mouvement , tu pourras troter assis 2 heures , ca viendra pas ..

Il faut que tu sente le mouvement , pour ca j'ai un petit truc tous bête

Met tes jambes devant les quartiers de ta selle comme sur la vidéo .. OUBLI pas , Tes épaules derrière tes Hanches , C'est SUPER important , c'est la base !! Et tes fesses très avancer dans la selle .
( si on peux te longer ca serais super , tu aurais pas la direction à gerer en plus du mouvement ! )

Tu peux aussi , garder tes jambes à leur place , en levant légèrement tes genoux , et en t'obligeant à soulevé avec ta pointe de pied ton etier pour être sur de pas t'appuier dessus

La Cavalière sur la vidéo fait les deux exercices à chaques séances , et en 1 mois , elle a beaucoup progresser .. ( elle avais le dos creux avant , et fessait des bons de 2 mètres de hauts !! ) Donc juge par toi même..
Ps: En plus ca jument a le dos très raide .Donc elle a du mérite ! :)





https://www.youtube.com/watch?v=_PttQT9286Y&feature=youtu.be ( la vidéo , ca a bugger ! )

Patriciadelbar

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Exercice pour amélioré son assiette au trot assis
Posté le 20/02/2012 à 23h22

C'est le premier cheval qu'il faut regarder .. L'alzanne et la cavalière !! L'autre s'est moi et mon trotteur de 4 ans , mais on sans fiche :p

Touareg31

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Posté le 20/02/2012 à 23h56

Y a pas de secret, mise en selle, t aura un peu mal mais sa va porter ces fruits

Gavrochette

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Posté le 21/02/2012 à 07h46

Monte à cru ça aide !

Mimi69

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Exercice pour amélioré son assiette au trot assis
Posté le 21/02/2012 à 07h55

elle est ou la vidéo je ne la vois pas merci

Beautifulflower

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Posté le 21/02/2012 à 08h06

Je ne fessais pas de mise en selle dans mon ancien club & j'ai changé l'année dernière de centre équestre & je peux te dire que j'en bave. Dèja, enlève les étrillers si tu veux avoir une bonne assiette, ensuite tu peux faire des exercices comme des barres au sol ( Surélevé d'un coté ou pas ). Le carouselle ! C'est bien aussi pour l'assiette ! Ensuite, en saut, tu fais une ligne ( par exemple : croix / 1 foulée / Saut de puce / 2 foulée / Oxer ) C'était la première fois que je fesais de la mise en selle à l'obstacle & j'ai fais ça & je peux te dire que c'est super bien ! On a du fermé les yeux, lacher les rênes & sans les étrillers ! Tu ressens énormément de choses, c'est assez impressionnant. Tu accompagnes complêtement ton cheval & tu comptes les foulées dans ta tête ! Moi qui suis une stressé de l'obstacle, je peux te dire que j'ai adoré ça !

Patriciadelbar

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Exercice pour amélioré son assiette au trot assis
Posté le 21/02/2012 à 13h07


mimi69 a écrit le 21/02/2012 à 07h55:
elle est ou la vidéo je ne la vois pas merci


https://www.youtube.com/watch?v=_PttQT9286Y
( la vidéo , ca a bugger ! je m'étais trompé de lien ! Désolé )
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