Du mal a rester bien assise au galop... =s

Chaque cheval à des allures plus ou moins différentes.
L'idéal pour bien réapprendre à galoper assis, c'est déjà de monter un cheval confortable et facile (autant ne pas commencer par la difficulté).
C'est vrai que des séances sans étriers seraient très bonnes pour toi
Alors, tu laisses descendre naturellement tes jambes sans serrer les cuisses (défaut courant). Tu te tiens droite, le buste légèrement orienté vers l'arrière, et tu te grandis en regardant haut et loin. C'est ton assiette qui doit donner le rythme, et attention à ne pas "pomper" avec tes épaules, elles n'ont pas à faire un "avant-arrière" exagéré.

athenadora a écrit le 13/04/2011 à 09h38: Chaque cheval à des allures plus ou moins différentes. L'idéal pour bien réapprendre à galoper assis, c'est déjà de monter un cheval confortable et facile (autant ne pas commencer par la difficulté). C'est vrai que des séances sans étriers seraient très bonnes pour toi Alors, tu laisses descendre naturellement tes jambes sans serrer les cuisses (défaut courant). Tu te tiens droite, le buste légèrement orienté vers l'arrière, et tu te grandis en regardant haut et loin. C'est ton assiette qui doit donner le rythme, et attention à ne pas "pomper" avec tes épaules, elles n'ont pas à faire un "avant-arrière" exagéré.

C'est vrai que je n'est pas du tout eu une reprise avec un cheval facile, mais en même temps, personne d'autre ne le monte dans mon groupe et il devait travailler...
C'est vrai que j'ai aussi ce defaut de serrer les cuisses... je vais vraiment faire attention a tous ça, je vous remercie tous !! et peut etre que sur un autre post, je mettrait deux ou trois photos de ma position si possible

Bien pour les photos !
Les photos, et encore mieux les vidéos, c'est l'idéal pour voir ses défauts, et ainsi y remédier.
Sans paraître narcissique, tu peux deander à quelqu'un de ton entourgae de te filmer à certains moments de ta reprise, dont le galop.

J'ai pas pu en faire mercredi, la prochaine fois (j'était en balade et en obstacle)

Un prof me disait tu fais le chamallow qui font sur ta baguette au coin du feu !

Une séance de longe ou on te rabache détend toi, ferme les yeux etc ...

SI tu peux, ce serrais l'idéal pour travailler juste le galop assis pour que ce soit bien ancré dans ta posture

Accompagne le mouvement du cheval avec ton bassin

Ou sinon MISE EN SELLE ;)

Je pense que tu bloque tes genoux et du coup, tu perds l'équilibre. Détends tes genoux, fixe-toi avec les mollets, pose tes fesses dans la selle, comme si c'était un gros coussin et suis le galop avec ton bassin.
Au début c'est difficile car souvent on est crispé et le cheval creuse son dos. Du coup, on saute sur la selle, et le cheval creuse le dos et c'est le cercle vicieux.

Il faut que tu apprennes à bien sentir les mouvements du cheval au galop. Normalement, quand on les sent bien, on ne saute plus sur sa selle. Dans mon club, on a un vieux cheval épatant pour ça: il a un galop de métronome. On sent tout son fonctionnement et les débutants ne sautent jamais sur sa selle. Tu en as un dans ce genre à proximité?.

M.I.S.E E.N S.E.L.LE ! ;)

Rien de mieux pour avoir une super assiette, moi dans mon ancien club je faisais beaucoup de mise en selle, et je ne regrette pas ! en concours, sa m'est arrivé d'enchaîner sans étrier ! (j'avoue que c'est très FATIGUANT ! Et maintenant j'ai une super assiette, pour la garder a chaque foiq que je monte je galope 5 min assise, et je fais des déplacements au trot assis.

Ce qui peut t'aider aussi c'est de mettre legerement tes épaules en arrières...

J'espère que je t'aurai aidé, bon courage.

Sûr. Rien de mieux que la mise en selle.

extasya a écrit le 15/04/2011 à 22h17: Un prof me disait tu fais le chamallow qui font sur ta baguette au coin du feu ! Une séance de longe ou on te rabache détend toi, ferme les yeux etc ... SI tu peux, ce serrais l'idéal pour travailler juste le galop assis pour que ce soit bien ancré dans ta posture

C'est ce que j'ai essayer de faire la derniere fois et ca a très bien marché !! Merci

nouka_jtm a écrit le 15/04/2011 à 23h14: Accompagne le mouvement du cheval avec ton bassin Ou sinon MISE EN SELLE ;)

Merci merci

clemiae a écrit le 16/04/2011 à 09h47: Je pense que tu bloque tes genoux et du coup, tu perds l'équilibre. Détends tes genoux, fixe-toi avec les mollets, pose tes fesses dans la selle, comme si c'était un gros coussin et suis le galop avec ton bassin. Au début c'est difficile car souvent on est crispé et le cheval creuse son dos. Du coup, on saute sur la selle, et le cheval creuse le dos et c'est le cercle vicieux. Il faut que tu apprennes à bien sentir les mouvements du cheval au galop. Normalement, quand on les sent bien, on ne saute plus sur sa selle. Dans mon club, on a un vieux cheval épatant pour ça: il a un galop de métronome. On sent tout son fonctionnement et les débutants ne sautent jamais sur sa selle. Tu en as un dans ce genre à proximité?.

En fete je monte plutôt le genre de cheval jeune, difficile avec un caractère de cochon

Mais bon il y en a un que je pourrai peu etre demander, je te remercie

diament a écrit le 16/04/2011 à 10h06: M.I.S.E E.N S.E.L.LE ! ;) Rien de mieux pour avoir une super assiette, moi dans mon ancien club je faisais beaucoup de mise en selle, et je ne regrette pas ! en concours, sa m'est arrivé d'enchaîner sans étrier ! (j'avoue que c'est très FATIGUANT ! Et maintenant j'ai une super assiette, pour la garder a chaque foiq que je monte je galope 5 min assise, et je fais des déplacements au trot assis. Ce qui peut t'aider aussi c'est de mettre legerement tes épaules en arrières... J'espère que je t'aurai aidé, bon courage.

Tu as raison . J'essayerais tous ça, je te remercie

clemiae a écrit le 16/04/2011 à 10h08: Sûr. Rien de mieux que la mise en selle.