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Monter avec un gilet ?
Posté le 01/06/2011 à 13h52
Je mets un gilet de protection uniquement en cross tout simplement car c'est fait pour ça !
L'utilisation de tels gilets c'est répandu parce que les parents sont à la recherche de protections supplémentaires pour leur enfant (souvent) et les commerciaux jouent sur l'aspect sécurité. Alors qu'un gilet de cross c'est fait pour protéger les organes vitaux par contre ça ne protège pas entièrement la colonne, il ne remonte pas jusqu'en haut du cou, ni ne descend jusqu'au bas des fesses, on peut tout à fait se faire un tassement, déplacement de vertèbres, avec ce type de gilet.
Pour moi, et c'est uniquement mon avis, mettre un gilet sur le plat c'est trop contraignant, tu n'utilise pas tes abdos ni les muscles du dos, je ne vois pas comment un peu travailler avec.
A l'obstacle, je peux comprendre que certaines personnes le mettent mais pour la petite anecdote une de mes amies faisait du cso avec un gilet, elle a fait une chute peu violente mais dans sa chute, le gilet a fait 'levier" sur son épaule (je ne vois pas comment expliquer) et elle s'est cassé la clavicule alors que sans gilet, son corps aurait pu se "plier" et elle n'aurait pas eu une telle fracture.
Tout ça pour dire que je suis pour le port du gilet uniquement en cross où il a une véritable utilité puisque les chutes sont (souvent) plus violentes (obstacles fixes).