Ikyrel, j'ai regardé ta video, il est volontaire!
Globalement, je dirais peut etre d'avoir tes renes un poil plus courtes, pour que tu avances ta main vers la bouche et ai un contact franc et constant (on voit des fois ta rene se tendre/détendre...)
Et sinon, met du poids dans ton talon, avec l'envie de descendre ton genou et de liberer ton bassin!
J'aime bcp ses passages sur les barres au sol!
Et nelly, ca va venir, il faut se contenter de peu pour le moment, il n'a surement pas la force necessaire pour te donner plus de 3 foulées!
Il faut repeter, répeter, et à force ca viendra
(et c'est moi qui dit ca!!!)