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J'attends ta révérence mdr !! J'ai tout lu et j'aime beaucoup ce que tu dis !! Il est vrai que vouloir mincir n'est pas grave en soit u moment qu'on reste raisonnable !! Mon corps est proportionnelle et je suis loin de ne pas être musclée, mais voilà j'y arrive pas je n'ose rien faire être chez moi me convient car je sais que chez moi on ne me jugera pas ...
Ça deviens très difficile pour moi car j'arrive a me lancé dans rien ... Il y a que le cheval qui me sors de là car sa fait des années que je monte que j'ai mon cheval et les critiques ne m'atteignent pas (seule G7 du club aussi y fait beaucoup sans avoir les chevilles qui gonflent car j'aide toutes les petites)
Je ne pense pas être moche non plus en tout cas on ne me l'a jamais dit et je le vois dans le regard des gens qui je ne les dégoutes pas (quoi que certaines filles oui...)
Je sais pas comment vaincre cette peur et pouvoir aller a la salle de sport tranquillement sans me poser aucunes questions ... |
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Pareil, dans le cheval là j'ai vraiment confiance en moi (même si je suis loin d'être une pro') !
Le truc qui m'a vraiment débloquée (même si je suis quand même loin d'être aussi timide que toi), c'est de me mettre à la place des autres.
Exemple : tu marches, seule, dans la rue et derrière toi une bande de personnes rigole beaucoup. Immédiatement, tu vas te demander "Qu'est-ce qu'il ya ? Je suis moche ? Je suis grosse ? Je marche bizarrement ? J'ai une étiquette qui ressort ? Je transpire ? ..."
Bref', tu vas te poser des milliers de question qui vont te faire stresser.
Alors que honnêtement, quand tu étais toi-même ado, en bande avec des copines, je suppose que vous passiez votre temps à vous marrer ? Et que parfois il y avait des gens devant vous ? Mais est-ce que vous vous moquiez toujours d'eux ? Non bien sur !
Il faut relativiser, arrêter de se monter le bourrichon.
Je me suis rendu-compte que si je m'inquiétais autant du regard des autres, c'était parce que j'avais l'impression qu'ils allaient voir tous mes défauts ! Que si je faisais une idiotie, ils allaient s'en souvenir des mois durant ! J'avais (j'ai) vraiment la grosse tête de penser ça. Franchement, à part si tu es très très très spéciale (et encore) ou que tu fais un truc de vraiment insolite (encore une fois, et encore !) PERSONNE ne se souviendra de toi une heure après d'avoir croisé ! Personne !
Il faut arrêter de se penser le centre du monde (parce qu'en pensant que les gens nous regardent, nous ou nos défauts) on pense qu'il n'y a que nous sur Terre !
Quand je me surprends à éviter les autres, à m'astreindre à une attitude qui n'est pas moi, je repense à ça. "Non Marion, t'es PAS au centre du monde (et tant mieux !
); arrête de flipper ! Il te regarde ? Grand bien lui fasse ! Ils rigolent derrière toi ? Ah, ils doivent avoir une bonne histoire à se raconter !" ....
Franchement, ce n'est pas facile. Même moi, qui ne suis apparemment pas si timide et gênée que toi, ai eu du mal à surmonter ça. Et j'ai pas encore réussit. ^^
Mais j'ai confiance !
Waouh, je m'emballe, j'écris trop !