Stabiliser ses mains au trot assis

On peut voir la vidéo? Parce que ça dépendra du reste de ta position, si c'est parce que tu n'as pas les épaules fixes, que tu as le bassin qui ne fonctionne pas bien ou les bras pas assez au corps... bref les causes sont multiples donc dur à dire sans voir.

elfik a écrit le 03/10/2011 à 13h02: On peut voir la vidéo? Parce que ça dépendra du reste de ta position, si c'est parce que tu n'as pas les épaules fixes, que tu as le bassin qui ne fonctionne pas bien ou les bras pas assez au corps... bref les causes sont multiples donc dur à dire sans voir.

je suis désolée, mais je suis incapable de la mettre en ligne, c'est filmé avec un vieux caméscope :(

je pense que ça vient des épaules : je suis raide, j'ai eu un grave accident il y a 2 ans ( côtes cassées et clavicule explosée) et je garde de la raideur à ce niveau

Comment tu tiens tes coudes et tes avant-bras?

Pour les épaules l'important c'est de les avoir décontractées, maintenant vu ton accident j'imagine que c'est difficile. Faut garder à l'esprit de "coller ses omoplates" dans le dos pour bien les dégager, ce qui permet d'avoir les coudes au corps...

voilà une photo de ce we ( merci de ne pas commenter le fait que , comme 90% des cavaliers en dressage de cce club 2 ) je monte avec un gogue

Les mains qui bougent déstabilisent le cheval et empêchent son bon fonctionnement. Si son dos ne fonctionne pas bien, il secoue le cavalier qui "bouge les mains". C'est le serpent qui se mord la queue.
Les conseils donnés plus haut sont bons mais n’empêcheront pas le serpent de se mordre la queue.
Pour donner de la stabilité au cheval, rien n'est mieux que de tenir les passants de tapis de selle en même temps que les rênes. Cela oblige à assouplir les avants bras, les épaules ainsi que le rein et mieux suivre le dos du cheval, avec une main fixe. Petit à petit les progrès viendront et rien n’empêche de le faire même à la détente avant l'épreuve.

Bof on s'en fout du gogue c'est pas ce qui nous intéresse là

Effectivement tu pourrais gagner à avoir un peu plus tes coudes au corps et tes mains un peu soutenues (bien au dessus du garrot) et accompagner le mouvement au trot en poussant ton ventre entre tes mains à chaque foulée. On voit que tu as les épaules coincées, ça doit pas t'aider... En fait il faut penser "bloc" du haut du corps, les épaules et les bras bien au corps, les coudes dans le creux de la taille, ça aide à fixer les mains.

hier mon coach m'a donné un conseil tout simple : tes ptits doigts doivent par exemple toujours toucher ta selle ou ton tapis, et bien sur les coudes toujours pliés
Tu dois sortir au max ton ventre, mais la fixité de tes mains passe par ta position en général car si tu as un bon équilibre, naturellement tu auras moins de difficultés pour la fixité de tes mains

mvt27 a écrit le 03/10/2011 à 13h51: Les mains qui bougent déstabilisent le cheval et empêchent son bon fonctionnement. Si son dos ne fonctionne pas bien, il secoue le cavalier qui "bouge les mains". C'est le serpent qui se mord la queue. Les conseils donnés plus haut sont bons mais n’empêcheront pas le serpent de se mordre la queue. Pour donner de la stabilité au cheval, rien n'est mieux que de tenir les passants de tapis de selle en même temps que les rênes. Cela oblige à assouplir les avants bras, les épaules ainsi que le rein et mieux suivre le dos du cheval, avec une main fixe. Petit à petit les progrès viendront et rien n’empêche de le faire même à la détente avant l'épreuve.

merci pour vos conseils

demain, j'essaie en tenant les passants du tapis de selle ...

c'est vrai que ma pur sang n'est pas un fauteuil , ce qui n'aide pas ( mon autre jument , une selle français, est beaucoup plus confortable au trot assis mais je ne fait pas de complet avec elle car c''est mon fils qui la monte en CSO)

lorsque je prends des cours de dressage, ma coach me répète tout le temps " auto agrandissez vous " mais j'avoue que je n'y pense pas sur toute la reprise, et je pense que c'est là que je "gigote" avec mes mains