Vous faites quoi quand vous êtes enervé ?

Quand je suis énervé je tape dans le mur ca détend vachement (en meme temps ca fait mal donc ca calme ^^) ou alors je tapote sur ma table en cours quand je suis énervé ou j'enlève la peau autour de mes ongles (enfin ca c'est un tic)
Ou je m'acharne sur la première personne qui passe et avec qui je ne risque rien (je suis pas folle je vais pas allez gueulé sur un terminal )
Ou quand je m’engueule avec mes parents je pleure parce que je ne peux les renvoyer comme je pourrais le faire avec d'autres personnes donc ca m'énerve et pleure encore pus de colère (ca me rend vachement crédible --")

Citation : Ben c'est pas grave ça , ça m'arrive tout les jours , mais tu sais a quoi c'est du ?

Oui, c'est un mélange de stress et d'énervement (j'ai eu des gros soucis dernièrement mais je préfère ne pas trop les étaler ici, il y a un post sur le forum adulte..), et je suis à cran depuis plusieurs semaines, mais là, c'est de pire en pire..
Je suis du genre à me mettre à pleurer d'un coup pour un rien, simplement parce que j'accumule trop..

Du coup, j'aimerais bien essayer de "vider" ma colère et mon stress au fur et à mesure..

Pers je suis énérvée tout les jours, je suis méga impulsive.

Mais sinon bas j'me défoule sur moi même, j'e tape, mord (comme Eiden j'me mord les levres..) ou alors je m'enerve tellement que je tremble, ou chiale, ducoup bas la je fais pas grand chose j'attend..

eiden a écrit le 06/10/2011 à 20h08: J'me brise les phalanges contre un mur , ou je me mord & m'arrache la peau de la lèvre quand je peux pas me défouler, je gueule & monte en pression & ça clash... Ca dépend

La meme !

Moi, mon problème c'est que je ne suis pas énervée, je suis triste, déçue ...

Je hurle le plus fort possible un bon coup
Ou j'en parle à mon cheval [oui oui, il écoute ]

Bon je donne aussi des coups de poings dans les murs, ce qui m'a vallu d'être collée plusieurs fois à l'époque du college (parait qu'ils aimaient pas reboucher les trous que je faisais )

Je mange du chocolat ou je fais une sieste, c'est radical !!

sinon j'achète quelque chose... je sais pas pourquoi ça me calme... je peut acheter vraiment n'importe quoi... du genre des allumettes, des savons, des crayons, ou d'autres trucs totalement inutiles...

je pleur comme une conne dans mon coussin avec plein de poils tout doux ><

et je met de la musique qui me calme après


ou un bon bain relaxant.

Y a des violentes ici !!

agathe5993 a écrit le 06/10/2011 à 20h30: je pleur comme une conne dans mon coussin avec plein de poils tout doux >< et je met de la musique qui me calme après ou un bon bain relaxant.

ooh un bain aussi, c'est une bonne idée ! avec plein de mousse !

Je pleure , ou je m'énerve sur la première personne qui passe.

Ou ce qui me calme aussi beaucoup, c'est d'aller voir mon cheval. Il m'apaise ....


Ou encore m'assoir seule en plein milieu d'un champs. La solitude ........

RIEN ! je prend sur moi , j'ecoute tout ce qui se dit et j'envoie promener en finesse ! c'est radical mais voila ou alors une petite insulte au passage mais serieusement je pense pas qu'il faille garder sa pour soi car sa ne fixe pas de reel limite et apres tout le monde se permet de te marcher sur les pied

Je casse mon iPhone

C'est là que je vois que je suis vraiment violente, mais le probleme c'est que je suis tout le temps constamment énervée ou en colère

je vais faire un tour dehors, ou si je suis seule à la maison, je me défoule sur le ménage (il faudrait d'ailleurs que quelqu'un m'énerve de temps en temps, car je préfère être dehors)