Descend tes talons, mets la jument au travail, tu ne lui laisses pas une minute de répis pour qu'elle conserve l'allure que tu veux et pas celle d'un champ de course, transition, travail. Si tu perds tes étriers c'est sans doute parce que tu es dépassée.
Descends tes talons (sans te mettre en canard) et tu travailles ta jument, tu te concentres sur ton objectif et ça devrait déjà aller mieux.