J'ai repris après un arrêt de 6-7 ans, avec comme toi un G4.
Dos en traitement, cervicales stabilisées mais sensibles et nevralgies multiples tout juste résorbées.... je n'ai rien brusqué et j'ai repris avec des G1 pour les premiers cours (y'a rien d'humiliant!!!).
C'est sûr, on s'ennuie, c'est lent, mais on se réhabitue, on se remuscle et on peut changer de reprise ensuite

Je monte tranquillement dans un groupe 2-3, je m'y sens bien et je travaille à stopper mes anciennes mauvaises habitudes. Et il y a un énorme plaisir à faire des exos simples, mais à bien les faire!
C'est sûr, maintenant que je suis autonome, j'aimerais une Dp, mais je vais attendre de m'améliorer, de savoir bien bosser un cheval, monté et à pieds...en gros approfondir et être plus compétente.
Bosser en reprise n'est pas au goût de tout le monde, aussi, comme l'on dit les autres, les cours particuliers sont vraiment l'idéal.
En tout cas, contente que tu aies pu reprendre!