Les Sylphides.

Courage Ear! Surtt si vous êtes pas dans le mm bureau!

Petite question du jour: y en a qui vont au Salon du cheval? Vu que j'ai la licence pr cette année, j'en profiterai bien. Mais chéri est pas du tout interessé! Et mes potes non plus ^^.

Donc si vous êtes dispo le dimanche ou lundi pour toute la journée!

moi je pense y aller ! apres je sais pas encore quel jour, ca dependra si mon ecurie fait l'indoor ou pas..

J'viens de regarder vite fait les animations et je serais bien tentée par le dimanche 9. Pour la nuit du cheval, j'ai toujours voulu la voir!

En même temps, on a le temps! Mais ça serait sympa de toutes s'y retrouver!

Bonjour à tous,

Je suis nouvelle sur le post :)

J'ai hésité avant de me présenter ^^

j'essaye de faire un régime moi aussi ... pas facile, j'ai pris 10 kilos depuis l'été dernier et j'ai du mal a m'en dépatouiller !

J'ai bien essayé de changer mon alimentation vers plus de légumes et de fruits mais du coup, ça me fait plein d'air dans le ventre (avec les douleurs qui vont avec) et mon medecin me dit d'arreter les crudités et les yaourt : en résumé d'enlever les composants de mes repas !

et de privilégier les pates et le viandes ... super comme ça j'ss sure de pas perdre un gramme !

J'sais aussi qu'il faut bouger ! Mais j'prends pas le temps d'aller courir ou nager par contre j'le consacre à monter à cheval ... c'est pas gagné !

voila voila grosso modo.

Ce soir c'est soupe !

Salut Allys. Dix kilos depuis l'été ?? Ouch. Effectivement, c'est chaud, t'as eu un gros changement de mode de vie ?

Lolo c'est une super idée ! Moi je veux bien réserver mon dimanche !! (ou mon lundi si c'est aussi calme qu'en ce moment d'ailleurs, mais j'espère pas).

Sinon le porridge à la poire, ben bêtement : je coupe une poire en morceaux, 30 g de flocons d'avoine, un peu de lait, et le tout au micro-ondes 2-3 minutes. Après j'ai rajouté du miel et des graines de chia (protéines, Oméga 3), et oulà ! Et même pas très calorique je pense, quoique j'zi pas encore compté.

tibug a écrit le 10/10/2012 à 16h38: Salut Allys. Dix kilos depuis l'été ?? Ouch. Effectivement, c'est chaud, t'as eu un gros changement de mode de vie ? Lolo c'est une super idée ! Moi je veux bien réserver mon dimanche !! (ou mon lundi si c'est aussi calme qu'en ce moment d'ailleurs, mais j'espère pas). Sinon le porridge à la poire, ben bêtement : je coupe une poire en morceaux, 30 g de flocons d'avoine, un peu de lait, et le tout au micro-ondes 2-3 minutes. Après j'ai rajouté du miel et des graines de chia (protéines, Oméga 3), et oulà ! Et même pas très calorique je pense, quoique j'zi pas encore compté.

L'été 2011 pas celui de 2012 hein, bon oui ca fait bcp mais j'ai eu le temps d'accumuler.

J'ai commencé par travailler 3 mois de chez moi justement pendant ce fameux été 2011, c'est la ou j'ai le plus pris après c'était petit a petit puis j'ai fais une chute de cheval et pendant 3 mois je ne pouvais plus faire de sport du coup bah ça c'est pas amélioré !

Maintenant j'essaye de faire attention mais j'bouge pas d'un gramme. Ca me déprime!

Pourtant, avant quand je prennais quelques kilos, je faisais attention et hop je perdais, la je fais attention et je perds rien ... donc bon :/ moyen!

Salut Allys!

Donc en gros pour toi pas de pbm de grignotage? Et des repas équilibrés? Tu as essayé des régimes style Duncan et co?
(c'est juste pr te connaitre un peu mieux )

Tibug: Le 9 ça serait le mieux au niveau animation je pense en plus c'est le dernier jour, donc peut être moyen d'avoir des rabais sur certains trucs.
Après c'est du 1 au 9 donc moi je peux soit le 2 et le 3 ou le 9.

Han je suis en train de remourir de la gorge! Achevez moi!!
Et ton porridge fait envie! Tes graines de chia tu les achètes qu'en magasin bio ou tu crois qu'en grande surface c'est jouable?

salut allys ! bienvenue dans le monde des plus de 20 ans !

me pareil je me goinfrais avant sans soucis et pas un gramme.

maintenant ca va pas en s'arrangeant.

le medecin que tu as vu t'as pas donné de conseil pour maigrir en palliant au problèmes des légumes?

tu es tres active niveau sport?

lololabiscotte a écrit le 10/10/2012 à 17h07: Salut Allys! Donc en gros pour toi pas de pbm de grignotage? Et des repas équilibrés? Tu as essayé des régimes style Duncan et co? (c'est juste pr te connaitre un peu mieux ) Tibug: Le 9 ça serait le mieux au niveau animation je pense en plus c'est le dernier jour, donc peut être moyen d'avoir des rabais sur certains trucs. Après c'est du 1 au 9 donc moi je peux soit le 2 et le 3 ou le 9. Han je suis en train de remourir de la gorge! Achevez moi!! Et ton porridge fait envie! Tes graines de chia tu les achètes qu'en magasin bio ou tu crois qu'en grande surface c'est jouable?

Pour te répondre :) j'ai pas essayé de régime spéciale ( jusqu'à présent j'avais pas besoin^^) et sinon jessaye de ne pas grignoter ! Je privilégie les pommes !
Mon deuxième problème c'est mon copain qui est maigre comme un clou et qui ne comprend pas de ne pas manger des pâtes le soir ^^

C'est le 9 décembre on parle hein ?

Ptain moi je vous le dis tout de suite, si j'ai pas du boulot qui tombe vite vite vite, rabais ou pas rabais j'y vais sans CB ! Je flippe ma race, c'est pas du tout normal aussi peu d'activité, surtout à cette période...J'ai l'impression d'être en période de pont !
Semaine prochaine : je vais lancer une opération prospection commerciale à donf. Bon si c'est mort comme ça pour toulmonde ça fera pas grande différence mais on sait jamais.
Graines de chia en supermarché : aucune chance. Déjà ça se trouve pas forcément dans tous les magasins bio !!! Y a un "bio c'est bon" en face de chez moi, ou d'ailleurs leurs fruits et légumes sont parfaitement dégueus, z'ont jamais entendu parler. Naturalia y en avait plus hier. Sinon sur Internet j'en ai acheté mais ça coûtait trois fois plus cher (chez Naturalia quand j'en avais acheté, ça coûte que dalle).
T'as acheté des HE genre niaouli ? C'est bon pour la gorge. Ou bain de bouche une cuillère à soupe de miel, 3 gouttes d'HE citron et un peu d'eau tiède, et gargarismes. Ca apaise bien.

Allys c'est plus rassurant quand même dix kilos en un peu plus d'un an qu'en trois mois Et lol pour le copain : j'allais dire que ça sentait la vie à deux... Les mecs ça bouffe comme 4 et ça comprend pas que si nous on suit, ben on grossit comme 4.
Essaie peut-être pour voir de pas supprimer les légumes mais par contre de remplacer les laitages par du lait de soja et/ou des produits laitiers au lait de chèvre plutôt que de vache. Beaucoup moins mauvais pour le bide. Et pour le problème des pâtes le soir : faire en sorte d'avoir un repas léger + pâtes, riz ou patates en complément pour monsieur. Genre poisson/légumes/riz, comme ça pour toi pas de pâtes et lui peut bâfrer, et en même temps il te fait pas un foin "keuwaaaah mais je vais pas manger tout seul ????"

(oui, je trouve ça chiant les mecs !!!! )

ah Ear, il s'appelle comment de sno ptit nom le crétin ? Parce que j'en connaissais un aussi qui bossait chez toi. Si ça se trouve c'est le même !

Et Allys, ton doc il t'as interdit juste les crudités? Pcq sinon t'as quand même un large choix en légumes cuit.

Oui oui Tibug en décembre! Oui j'ai regarder sur internet ça coute un peu cher!
Et pr le bain de bouche pas bète mais j'ai pas d'HE de citron sous la main! Et non j'ai pas de Naoui (ortho?) mais j'ai vu que c'était pas mal! Donc va falloir que j'arrive à faire une razzia quelque part pcq pr l'instant ou je commandais sur aroma zone mais ci-mer les frais de ports ou j'allais au magasin bio chez mes parents mais pr l'instant pas prète d'y mettre les pieds!

salut allys !
Tkt on est la pour te motiver ...
Mon nutritioniste m'avait dit pareil que ce qu'on t'as dit...
je l'ai pas suivi j'ai fais comme moi je voulais manger de tout en petites quantités... et j'ai perdu 12 kilos en 6 mois et demi...;

Re-coucou à tous !

J'étais aller voir le poney ^^du coup la j'ai un peu de temps :)

Tibug, j'avais pas pensé au yaourt au lait de chèvre ou au soja, c'est une bonne idée ! parce que du coup pour faire un p'tit dej equilibré : je faisais pain au céréals, un yaourt et un fruit et mon ventre a pas tellement aimé les yaourt aux petit dej - j'vais essayé les yaourt aux sojas !

lololabiscotte, mon doc m'a déconseillé le pain, les laitages, les crudités et c'est a peu près tout, donc ouep j'devrais jeter mon dévolu sur les légumes cuits à l'eau :)

Merci Kelly ! J'vais quand même manger des crudités, mais peut etre bien en petite quantité comme ça mon ventre ne dira rien !

Hey hey les girls!!

Bon ce matin la patate j'ai passé la phase fièvre ^^. Maintenant je tousse juste mes poumons mais j'arrive à respirer correctement. Donc le mal est en passe de se finir

Cet après midi rdv avc mon directeur de recherche! J'espère qu'il va être content de mon boulot! Et qu'il ne va pas m'oublier: mardi une pote à moi avait rdv avc lui il est arrivé plus d'une heure après sauf qu'elle était déjà partie (faut pas pousser mémé dans les orties!).

Voili voilou pr ma journée!

J'espère que ça va pr vous! Il fait encore un temps bien pourri aujd!!