| | le plus simple c'est de le fair vous meme:
1/3,avoine
2/3 orge,
1/3 mais
1/3 son
en fin de cuisson,eteindre le feux et ajouter une poigne de graine de lin |
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5/3, ça fait un peu beaucoup
Sinon, pour répondre à la question de départ, je prend le mien chez St-Hyppolyt (je commande et ils livrent à l'écurie) auquel je rajoute des fruits (carottes, pommes, poires, prunes...) suivant la saison.