coucou les dresseurs !
quixote petard deja 20 ans les S... alors ca donne quoi volt sous la selle, tu te sens bien dessus ? mes compassions pour les abdos, ici aussi j'ai un programme de renfo musculaire a mettre en oeuvre...
gitane85 apparamment la jument aussi etait contente de revoir la carriere ! pas evident a gerer quand ca chauffe et ca anticipe tout, martingale etait tres comme ca, dryade elle prefere anticiper la pause
regiscorrs le stage de posture du coup tu as du lire chez moi, mais non j'ai choisi de prendre la selle de dress cette fois ci. Je suis pas contre refaire avec la selle d'obstacle la prochaine fois qu'elle passe !
Ici petit résumé depuis le WE dernier, je vais essayer d'etre concise:
1) Le stage simulateur. Sur l'animal mecanique on a constat qu'assise un peu trop derriere, lombaires creusées, bassin bloquée au point neutre, fessier contracté, et j'appuie plus sur la fesse droite que gauche.
Pas mal de tips pour me recentrer, relacher le fessier, descendre cette jambe gauche, reengager un peu ce bassin et arreter de forcer sur mes lombaires en gainant plus les abdos du bas, penser dos plat.
Puis a cheval sur dryou on applique, engager un peu plus le fessier, ramollir le fiac, et prendre le temps de sentir si on est centrée ou non. Constater que mon bassin est tout rigide.
Au pas : un exo ou on marche avec le cheval, lever le genou en meme temps que l'epaule pour redonner de la mobilité. Contast meme sans jambe, la jument avance mieux.
Au trot : La laisser autonome dans l'allure, on ne corrige que si elle calle . On essaie de penser leger balancier droite gauche avec le bassin , gainage de la ceinture abdominale, et tirer ma tete vers le haut.
Au galop : decoller mes jambes de la jument, et ne fonctionner qu'avec le bassin. Se rendre compte qu'en effet , en temps normal je suis figée. Sous couvert de ne pas vouloir la gener dans une allure ou elle a moins d'aisance, je la bloque, et donc serpent qui se mord la queue, je dois la porter avec les jambes pour compenser. Et je me fatigue, et elle perd en autonomie, et on galere toutes les deux.
Bilan fort interessant surtout sur le travail au galop et les exos pour soulager mes lombaires !
2) Dimanche direct cours avec coach. L'occasion d'appliquer de suite. Verdict, c'est dur de penser a tout, ramollir la fesse et engager le bassin ca va. Appuyer sur l'ischion gauche et descendre ma jambe en mousse dur. Penser a gainer les abdos, a ce stade non. Remettre de la vie dans mon bassin: la difference etant assez flagrante au galop, ca incite a faire l'effort. Coach a rajouté la dessus mon bras droit qui se balade et mon epaule gauche bloquée.
Coté chevre on l'a beaucoup embeté sur des voltes, des EED, variation d'amplitude au trot. En etant intransigeant sur l'attitude et en la laissant pas filouter en mettant les hanches ou le nez la ou on lui demande pas, en avancant. Au galop un peu meme idée, depart du trot moyen on avance de suite, EEA et cercle en variant le pli, sans debrayer. Elle a ralé un peu au debut, apres elle a fait l'effort.
3) Apres en vrac j'ai baladé martingale (debile ma vieille, je l'aime) , gratté fadhi en carriere, qui etait ultra zen, donc pres la classique detente au trot 8 et alternance EED / CEED + cession, j'ai gratté longtemps au galop. Alternance de cercle lignes courbes cercle, elle est restée zen, impec. En revanche les departs sont ouverts, elle revient vite dans le cadre mais j'arrive pas regler ca pour le moment.
Et pour finir branlito, meme detente que fadhi, et pour le galop juste travail des departs du pas. C'est net, c'est en equilibre mais c'est toujours ouvert. Progres sur les transitions descendantes en revanche.
4) Lundi j'ai fait mise en selle obstacle (pas long mais utile, j'etais grippée apres un mois sans sauter) et hier j'ai gratté seule sur le plat en essayant d'appliquer ce qu'on a vu en stage + conseil de coach. Detente ambiance stretching cool. Puis au trot j'ai bossé volte + longue cession. Au galop EEA en avancant, contre EEA, cercle sans debrayer, variation de pli sur le cercle. La jument rale toujours un peu au debut du galop quand on lui demande de pousser sur le posterieur gauche. J'espere ne pas passer a coté de quelque chose mais honnetement elle est ULTRA suivie, un peu la flemme d'ENCORE appeler le veto...