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Arrêter l'équitation ??? je suis perdu...
Posté le 14/04/2012 à 02h57
foudgy
Posté le 14/04/2012 à 02h57
Si es tellement stressée à cheval et que tu manques autant de confiance en toi, c'est peut-être parce que c'est aussi le cas dans la vie courante, non ?
A ton âge, c'est normal de douter et se remettre en question est une excellente qualité, je trouve (mais pas jusqu'à souffrir, non plus.)
Il y a des trucs à apprendre, hors cadre équestre... Que ce soit pour déstresser et/ou reprendre conscience de ce que l'on est vraiment, sans emphase.
(Non, je ne suis pas un recruteur de secte rassurez vous !^^)
Moi, j'étais une boule de nerf sur pattes pendant des années. Pas avec les chevaux, là ça allait, mais pour le reste c'était un carnage.
Puis en travaillant mon mémoire de fin d'études (infirmière), j'ai rencontré une infi qui s'était reconvertie en sophrologue. On a bien discuté, elle m'a montrée pas d'exo et depuis, ça me sert...
J'apprends à gérer mon souffle, à parler devant du monde sans begayer, etc...
Se poser 5 minutes allongée les yeux fermés, le temps de prendre conscience de chaque membre, de chaque respiration, etc...Pfiuout ! Y a plus de stress (et c'est facile à faire partout.)
Les musiques zen aident aussi beaucoup, du style oiseux de forêt, océans, etc....
En étant sereine tu ne communiqueras plus ta peur aux chevaux que tu montes et tu reprendras petit à petit confiance en toi.
Si tu aimes monter, ne t'en prive pas. Le cheval si tu crées le lien est quand même bien fiable et pas fourbe. Fais lui confiance, il te fera confiance, vous vous ferez confiance et la vie à cheval sera merveilleuse, etc, etc...
(Je précise que je n'ai rien fumé, juste qu'il est tard....^^)