Je serre mes genoux, help!!

j'ai le même problème que toi à l'obstacle, je m'acroche avec les genoux...
J'ai pas la solution miracle mais j'essaie de m'appuyer au maximum sur mes étriers, ça évite d'avoir la jambe qui remonte et de se tenir avec les genoux. A la maison je mets les pointes de pieds à l'extérieur ça oblige à desserrer les genoux (je fais ça ponctuellement pour m'aider à trouver ma place)

j'ai pas encore régler le problème mais j'ai l'impression que c'est "moins pire" depuis que je viens en équilibre sur l'obstacle

j'ai le même soucis, si bien que lors d'un parcours, je manque d'équilibre dans les virages

On va ouvrir un club très select des genoux fermés !!

HELPPPPP aidez nous

ouai lol parce qu'à cause de se fichu défaut ma mono me valide pas mon galop 3

Je ne comprends toujours pas l'utilité d'ouvrir les genoux et de garder les jambes au contact. Mais ça doit être normal: je suis d'Orgeixienne!

ladygodiva a écrit le 16/05/2012 à 22h06: Je ne comprends toujours pas l'utilité d'ouvrir les genoux et de garder les jambes au contact. Mais ça doit être normal: je suis d'Orgeixienne!

Je suis tout de même à l'écoute de cette méthode (je n'ai pas d’œillère )

Pour ma part je m’explique un peu j'ai monté avec plusieurs personnes mais exclusivement orienté très très CSO . Donc enfait il me demandé de garder en contact (sans serrer) mon bas de jambe, et de ne pas appuyer ni mon genou ni ma cuisse pour donner de l’impulsion et laisser passer le mouvement du cheval (en ne planquant pas la cuisse), ensuite être assise bien sur ces deux fesses les épaules droite et redressé et les mains soutenu et souple, voilà (pour moi ) la définition que l'on m'a donner de la position idéale !

Mais je veux bien écouter et prendre en compte tes conseils

j'ai eu beaucoup ce problème aussi, accompagné d'une jambe trop en avant. Serrer les genoux donne une fausse impression d'équilibre, de sécurité, mais en fait on se rend copte dans les circonstances instables qu'on en a pas du tout, car on est pas au dessus de nos pieds.

Quand j'ai repris les cours (particuliers, ça aide ^^), ma mono a tout de suite vu ce défaut, et je peux te dire qu'on a passé de loooooooongues séances à le corriger. A ne bosser que ça. Me forcer à reculer la jambe et à décoller le genoux. Au début je n'y arrivais qu'au pas, maintenant au trot c'est ok, au galop il faut encore que je me corrige des fois. Et ça fait 6 mois et demie.

Tout ça pour dire que ya pas de secret, il faut se forcer à bosser ce point. Mais je te préviens, ouille ouille ouille les courbatures!!!
Mais tu y gagnes en équilibre, stabilité, finesse des aides.



Bon courage!

faire quelques séances de voltige, aide à relâcher les tensions,
et ou monter à cru dans un rond de longe...
et quoi qu'il en soit la position des jambes peut totalement changer selon l'équitation que l'on pratique et bien évidement de la selle utiliser sans oublier les allures du cheval.

dressage,cso,cross,western,horse-ball.........
le placement des genoux peuvent être sollicités d'une différente manière pour chacune de ces disciplines

merci beaucoup pour ces conseils je vais continuer à essayer de corriger ce défaut

J'ai eu des problèmes aussi quand je montait a cru.Mais un jour j'ai monter un cheval très confortable et du coup sa ma relaxer et du coup je serre plus les genoux !!!!
Bon courage pour la suite !!!!!

J'avais ce problème avant (qui revient de temps en temps d'ailleurs quand je suis dans un "mauvais" jour ).

Le seule solution efficace que j'ai trouvé (c'est-à-dire qui dure dans le temps), c'est d'enlever les étriers, de me détendre et de me positionner correctement en selle. Laisse tomber ta jambe et décontracte toi Après, je sais, c'est plus facile à dire qu'à faire et ça demande beaucoup de vigilance pour ne pas se "re-crisper".

Après il me semble qu'il y a déjà eu des posts similaires, essaye la fonction recherche et vois ce qui a pu être dit dans des cas similaires aux tiens

Merci pour vos conseils.
Alors aujourd'hui j'ai monté très long pour arriver à ouvrir mes genoux mais rien à faire si je n'y pense plus pendant 5min hop de nouveau je les verrouille et plus rien de fonctionne, j'ai du boulot

Salut , alors moi aussi j'ai un gros soucis de genoux serrés .

Enfin , c'est un peu plus compliqué car je suis complétement contractée du bassins a la cheville (incapable de me détendre a cheval ) . Je me suis donc renseignée sur plusieurs site pour me débarrasser de se problème . Et j'ai trouvé quelque chose de très intéressant que j'ai expérimenté dans mon cour d'équitation

(je suis galop 3 , et que se soit au saut ou au plat , je ne suis pas le mouvement du cheval avec mon assiette ,qui est bloquée par mon bassin complétement crisper)


Et voilà , que j'ai trouvé un exercice vraiment mais vraiment incroyable . (Alors que depuis septembre j'essaye de me détendre a cheval ...En même pas dix minutes j'ai pendant quelques secondes été complétement détendu )
Cet exercice est très simple , tu dois fermés les yeux . Et faire entièrement confiance a ton cheval qui devient alors ta vues . Et je peux te garantir qu'il n'y a pas mieux pour trouver une bonne assiette . J'en ai parlé avec ma monitrice qui a elle aussi expérimenté une semaine de monte en "aveugle" , elle m'a dit qu'il n'y avait pas de meilleurs moyen pour retravailler les défauts de l'assiette ( et m'a d'ailleurs conseillé de fermer les yeux quand je galope a cheval pour me forcer a me détendre et faire confiance a ma monture ) .

Donc je vais continuée a faire cet exercice pour me décrisper , et je te conseilles d’essayer aussi peut être que ça t'aideras .

Salut , alors moi aussi j'ai un gros soucis de genoux serrés .

Enfin , c'est un peu plus compliqué car je suis complétement contractée du bassins a la cheville (incapable de me détendre a cheval ) . Je me suis donc renseignée sur plusieurs site pour me débarrasser de se problème . Et j'ai trouvé quelque chose de très intéressant que j'ai expérimenté dans mon cour d'équitation

(je suis galop 3 , et que se soit au saut ou au plat , je ne suis pas le mouvement du cheval avec mon assiette ,qui est bloquée par mon bassin complétement crisper)


Et voilà , que j'ai trouvé un exercice vraiment mais vraiment incroyable . (Alors que depuis septembre j'essaye de me détendre a cheval ...En même pas dix minutes j'ai pendant quelques secondes été complétement détendu )
Cet exercice est très simple , tu dois fermés les yeux . Et faire entièrement confiance a ton cheval qui devient alors ta vues . Et je peux te garantir qu'il n'y a pas mieux pour trouver une bonne assiette . J'en ai parlé avec ma monitrice qui a elle aussi expérimenté une semaine de monte en "aveugle" , elle m'a dit qu'il n'y avait pas de meilleurs moyen pour retravailler les défauts de l'assiette ( et m'a d'ailleurs conseillé de fermer les yeux quand je galope a cheval pour me forcer a me détendre et faire confiance a ma monture ) .

Donc je vais continuée a faire cet exercice pour me décrisper , et je te conseilles d’essayer aussi peut être que ça t'aideras .

Coucou !

Nous ne sommes pas des cas isolés, youhou ! J'ai eu ce souci aussi, il y a un an, mais uniquement sur le plat et quand je me faisais embarquer. Sur le plat, je perdais systématiquement mes étriers au galop... Et ça a duré qqs mois...

Si j'enlevais les étriers, ma position se corrigeait donc des séances de mise en selle n'auraient pas servi dans mon cas...
Ma mono m'a fait changer mes étriers, fini les étriers composites trop légers, retour aux étriers métalliques plus lourds et gros travail sur moi-même, grosses séances à se forcer à bien ouvrir le bassin, descendre ses jambes, mettre du poids dans les talons et se faire lourde (dur dur quand on est toute minus)...
Y'a pas vraiment de secret ni d'aide, il faut y penser sans arrêt (ou se le faire dire) et se forcer... Et un jour, ça devient une habitude...

Il m'arrive encore parfois de serrer les genoux quand ma vache me traîne vent du cul dans la pampa, mais je me force à m'assoir correctement et essayer de me faire la plus lourde possible dans ma selle...