Bonjour !
Auriez-vous des methodes pour m'aider a retenir mon parcours de CSO sachant que me connaissant, le moindre petit bout de stress peut me faire tout oublier. Et si vous avez, une methode pour se detendre mentalement afin que je ne stresse pas ! (mais il faut garder un peu d'adrealine quand meme !)
P.S : Que faut-il faire si l'on oublie son parcours pendant son tour ?
Merci de vos reponses !
L'auteur de ce sujet l'a marqué par des "Post-It".
6e/20 pour mon premier concours ! J'ai fait sans-faute mais je suis pas aller tres vite donc j'ai perdu des places !
Le dernier concours que j'ai fait avec ma belle c'était pour le plaisir de se dire "j'en fais un sans me perdre, sans paniquer, sans rien toucher et avec un beau parcours et surtout surtout SANS VOMIR SUR PONEY" (ça m'arrivait toujours entre le 6 et le 8 quand j'étais gamine).
Résultat j'ai tout réussi sauf que j'ai pas de sans faute parce que j'ai été trop doucement sur la première partie du parcours. Mais comme dit mon chéri "RAB, c'était pas pour gagner".
Pour retenir ton parcours, tu fermes les yeux deux minutes en visualisant dans ta tête les obstacles et le tracé.
Puis tu recommences autant de fois que nécessaire.
sachant que me connaissant, le moindre petit bout de stress peut me faire tout oublier. Et si vous avez, une methode pour se detendre mentalement afin que je ne stresse pas ! (mais il faut garder un peu d'adrealine quand meme !) 
L'auteur de ce sujet l'a marqué par des "Post-It".
