Trucs et astuces pour une bonne descente de jambes

Peut être que ça peut t'aider, nous notre monitrice nous fait faire pas mal de sans-étriers :) Après quand tu les remet t'as l'impressions qu'ils sont super courts, alors tu les descend ^^ Et aussi on trotte avec les jambes devant les quartiers de la selle, c'est bien pour étirer les muscles, on se sent plus relaché après ;)
Après c'est sur que le relachement de tes jambes sera plus facile sur un cheval confortable que sur un cheval-ressort où on a tendance à se crisper pour pas se déséquilibrer ^^

Voilà voilà :D

Je pense que c'est un déclic, tu le sentiras quand ta jambe sera bien descendue. Mais pour aider, moi je suis partie une dizaine de fois en balade d'une heure (voire 2) sans étrier pdt 15 jours. Une fois que tu remets tes étriers t'as besoin d'étendre tes papattes alors la descente viens plus naturellement.

une seule et unique chose à faire... enlève tes étriers!
ca va te tirer dans les cuisses, mais y'a vraiment que ca a faire

J'ai le même soucis, j'ai fais beaucoup de mise en selle, étriers attachés à la sangle etc...

Tu montes avec un selle de dressage ?

La selle oriente la position de la jambe et on aura pas le même placement de jambe sur une selle de dressage que sur une celle de CSO.

jai le même problème! ma mono ma dis qu'il fallais que je mange du trot assis et que sa viendra au bout d'un moment! car le sans étrier c'est bien mais on s'y fait vite et une fois qu'on met les étrier ce n'est pas le même problème... donc tu trot assis, etrier très long.

Coucou ! Moi mon prof nous fais une fois toutes les trois semaines mise en selle : des exo pour améliorer la position et pour bien faire "la ligne" il nous fait trotter sans les étriers, et nous fais faire des exercices :
Des élévations : Tu lèves tes jambes par série de dix
sa ressemble à peu près à ça :p Et la dixième fois tu essaie de tenir genre 30 sec mais tu verra c'est pas si facile !! Après il nous fait aussi d'autres exo mais rien que ça ça aide ! :)

waou merci pour toutes les réponses déjà

d'abord d'une manière générale, je vois que nos monos ont les même souffre-douleur pour nous pauvre petit cavaliers, et qu'ils sont toujours aussi inventifs pour la mise en selle
Après pour tout ce qui est le sans-étrier, je vais essayer d'en faire un maximum, promis ! mais après quand je remet mes étriers j'ai du mal a fixer mes jambes et à descendre mes talons ..

Moins généralement :
* Jennycleg : Hélas les chevaux confortables ne courent pas les rues :P je suis la seule a trouver que rester assise lors des changement d'amplitudes sans les étriers, c'est une CATA totale ?
* Kimbera : et Monsieur le déclic arrive quand ? que je puisse l’accueillir parce que la je l'attends encore ;)
* Qarmene : pas toujours facile d'enlever les étriers quand on monte en club, et j'ai malheureusement pas une "bonne" assiette, genre les changements d'amplitude (vive le trot allongé sans les étriers !) sans les étriers c'est hard pour moi x)
* Mikky : D'ailleurs, est ce que les étriers attachés à la sangle c'est une bonne technique ? est ce que justement, tes jambes ne parte pas en avant quand tu les détaches ? j'aimerais bien essayer mais j'ai quelques doutes, ça marche aussi a l'obstacle ? :)
* Bloops29: Hélas non je monte n club, donc selle mixte :) mais même en CSo la "ligne" doit être alignée non ?
* Zoe1303 : je suis d'accord, mais au trot assis, et en plus avec les étriers très longs, j'ai les jambes qui partent dans tout les sens .. et en plus ça me fait rentrer les talons
* Colineb : J'ai beaucoup ris en voyant la photo x') on l'a toutes fait cet exercice (mais pas assez faut croire !), je me vois encore le faire gamine !

encore une fois, merci des réponses, et tous en selle !
si y'en a qui ont d'autres propositions, a vos claviers ;)

waou merci pour toutes les réponses déjà

d'abord d'une manière générale, je vois que nos monos ont les même souffre-douleur pour nous pauvre petit cavaliers, et qu'ils sont toujours aussi inventifs pour la mise en selle
Après pour tout ce qui est le sans-étrier, je vais essayer d'en faire un maximum, promis ! mais après quand je remet mes étriers j'ai du mal a fixer mes jambes et à descendre mes talons ..

Moins généralement :
* Jennycleg : Hélas les chevaux confortables ne courent pas les rues :P je suis la seule a trouver que rester assise lors des changement d'amplitudes sans les étriers, c'est une CATA totale ?
* Kimbera : et Monsieur le déclic arrive quand ? que je puisse l’accueillir parce que la je l'attends encore ;)
* Qarmene : pas toujours facile d'enlever les étriers quand on monte en club, et j'ai malheureusement pas une "bonne" assiette, genre les changements d'amplitude (vive le trot allongé sans les étriers !) sans les étriers c'est hard pour moi x)
* Mikky : D'ailleurs, est ce que les étriers attachés à la sangle c'est une bonne technique ? est ce que justement, tes jambes ne parte pas en avant quand tu les détaches ? j'aimerais bien essayer mais j'ai quelques doutes, ça marche aussi a l'obstacle ? :)
* Bloops29: Hélas non je monte n club, donc selle mixte :) mais même en CSo la "ligne" doit être alignée non ?
* Zoe1303 : je suis d'accord, mais au trot assis, et en plus avec les étriers très longs, j'ai les jambes qui partent dans tout les sens .. et en plus ça me fait rentrer les talons
* Colineb : J'ai beaucoup ris en voyant la photo x') on l'a toutes fait cet exercice (mais pas assez faut croire !), je me vois encore le faire gamine !

encore une fois, merci des réponses, et tous en selle !
si y'en a qui ont d'autres propositions, a vos claviers ;)

J'avais le même problème que toi et j'ai enfin pu le corriger en rencontrant un BON mono (bein ouais ca court pas les rues ces bestioles là de nos jours ).

Du coup maintenant ce que je fais c'est que je fais ma détente au pas toujours SANS les étriers. Si cela n'est toujours pas suffisant, au trot, je fais du trot enlevé toujours sans étriers jusqu'à ce que ca tire pas mal dans les guiboles... Après ca je t'assure que mes jambes sont bien descendues et que je rallonge mes étriers d'au moins 2 trous...

Au début j'attachais mes étriers à ma sangle, ma prof ma dit que ca ne servait à rien du tout, car une fois détaché, mes jambes reprennaient leur place ...
Elle me rappelle souvent de les remettre à leur place et à chaque séance elle tord ma jambe vers l'intérieur ... Car ca doit venir d'en haut, elle me fait aussi mettre mes deux pieds derrière ma selle en restant bien assise sur les fesses. C'est assez dur au début mais ça aide vraiment!

Le fait d'avoir mes étriers attachés, m'a donné du tonus musculaire dans mes jambes et donc d'avoir un meilleur appui et donc une jambe fixe

Et oui ^^' Rassure toi tu n'est pas la seule, je trouve sa horrible, mes jambes qui ballotent dans tous les sens xD Heureusement que quand je monte mon gros sa le fait pas, il a la chance d'être confortable ^^
Puis comme disent les autres, ya les selles qui jouent un role pas mal important aussi :3

Mon coach m'a fait essayer un truc aujourd'hui : les poids aux chevilles ! Il ne faut pas les mettre toute la séance ni tous les jours car après on s'y habitue. Il me les a mis environ 30min pour que je voie ce que c'est d'avoir les jambes bien descendues et qui n'avancent pas. Les 30 dernières min de la séance j'ai eu plutôt une bonne position il y a encore des progrès a faire a se niveau la malgré les 15 ans d'équitation qui sont derrière moi. Sinon le sans étriers marche bien mais quand tu remet tes étrier fais bien attention a ta descente de jambe car on a tendance dès qu'on y pense pas ça remonte ! Il faut aussi penser a bien s'étirer avant et après les séances ça aide beaucoup et ça évite les crampes.

Bonjouuuur !
désolée pour le retard j'ai eu quelque petits soucis. Bien que je pense qu'il n'y ai plus personne sur ce post, je prends quand même le temps de vous répondre :)
d'abord merci pour vos réponses !

*Laflo : Oui c'est vrai, cette année j'ai une nouvelle monitrice, mais elle a l'air pus axée sur la décontraction du cheval plutôt que la position du cavalier (ce qui n'est en aucun cas un défaut mais chaque mono a son propre ptit truc ! ^^) on verra ce que ça donne. Pendant la détente au pas, est-ce que tu laisses tomber tes jambes ou tu essayes de les "tirer vers l'arriere" ?

*Mariie1507 : Mmmh oui ça a l'air assez étrange comme démarche, mais oui je vais essayer

*Mikky : Sérieux ? cool ça ! je pense demander a ma prof si je peux essayer une fois, ne serais que pour ressentir ce qu'est une "bonne position" :)

* Jennycleg : Je promet devant vous de m'acheter une bonne selle de dressage si un jour j'en ai l’occasion

* Clemtinechico66 : Alors là ..
on me l'avait jamais faite celle la x')
alors ma question est : comment est-ce physiquement possible ? nan sans rire, Euh des poids comment ? t'aurais une photo parce que vraiment ça m'intrigue a un point x)

Bref merci de vos réponse, cette année : objectif JAMBE FIXE :D
Bisous chevalins