Phobie / Cherche bon médecin sur St Nazaire

La seule phobie c'est la peur du noir.. sous n'importe quelle forme, je ne peux pas m'endormir dans le noir, même si je sais que je suis en sécurité dans ma propre maison, dans mon lit. C'est bien plus fort que moi, je suis obligée de programmer la télé ou autres.. c'est vraiment paralysant.

Le pire étant l'hiver, je commence très tôt le boulot et fini actuellement 4jours dans la semaine tard le soir.. Ben je vous raconte même pas, une horreur! Et j'ai beau essayé de prendre sur moi, de me rassurer, je ne peux pas..

Moi aussi je suis bourrée de phobie... J'ai peur du noir (et surtout de la nuit), je tremble mon coeur s'emballe, je transpire et tout...
Et si y'a un bruit dans le noir là c'est fini chuis pétée de trouille.

Les araignées aussi, un truc de fou, je suis restée 2h coincé dans ma salle de bain une fois parce que y'en avait une au dessus de la porte et je pouvais pas passer en dessous

J'ai peur des gens On pense souvent que c'est de la timidité mais en fait les gens que je connais pas je peux pas, c'est physique, j'aime pas quand il me parle mais le pire c'est quand il me touche, là j'me sens mal, j'ai chaud, je tremble j'ai envie de vomir, je peux devenir violente... En plus chuis une parisienne exilée dans le sud, et ici on fait la bise et des câlins à tous le monde, je vous laisse imaginer le massacre...

J'ai le vertige aussi mais ça va je maîtrise, jusqu'à un certain point Je fais de l'accrobranche aussi et je contrôle, j'me rassure et puis quand ça lâche par contre faut que je descende tout de suite sinon je pleure

rirou27 a écrit le 23/06/2012 à 00h02: Oui, même en photos ça me répugne, je peux jeter un coup d'oeil si vraiment la personne insiste mais ça n'ira pas plus loin ça me dégoute trop !

Alors déjà si en photo t'es pas a l'aise commence par ça ^^ met en partout, des grandes photos, des petites, jusque dans tes toilettes jusqu'à ce que ça ne te fasse plus rien !! Ce sera déjà un bon pas ^^

Pour les psy, il me semble que seul les consultations avec un psychiatre sont remboursée ?? (j'ai un doute )

Moi ma phobie c'est le nombril ... Je ne pouvais jamais regarder le mien, pour le laver je me servais de la poire de douche, et encore rien que l'imaginer ca m'en donnait envie de vomir !

Et le pire c'était de voir des gens toucher le leurs, ca c'était pire que TOUT !
Finalement je me suis prise en main, j'ai fais un piercing ! Je l'ai depuis genre 3 mois et maintenant tout va mieux, donc je pense que la meilleure chose à faire c'est de soigner le mal par le mal, après ca ne marche pas avec tout le monde, bonne chance !

mavachette a écrit le 23/06/2012 à 12h55: Moi ma phobie c'est le nombril ... Je ne pouvais jamais regarder le mien, pour le laver je me servais de la poire de douche, et encore rien que l'imaginer ca m'en donnait envie de vomir ! Et le pire c'était de voir des gens toucher le leurs, ca c'était pire que TOUT ! Finalement je me suis prise en main, j'ai fais un piercing ! Je l'ai depuis genre 3 mois et maintenant tout va mieux, donc je pense que la meilleure chose à faire c'est de soigner le mal par le mal, après ca ne marche pas avec tout le monde, bonne chance !

Tu veux que je me mette un insecte en collier ?

rirou27 a écrit le 23/06/2012 à 13h09: Tu veux que je me mette un insecte en collier ?

Oh oui ! Un joli petit cafard en sautoir, et une mouche en bague

Hi hi c'est rigolo ce post! Moi j ai la phobie des punaises des bois. Impossible de me contrôler et même avec mes élèves en classe, si jamais il y en a une, je peux rien faire tant qu'ils ne l'ont pas tuée!!!
Pour vaincre des phobies plus génantes, il existe des thérapies comportementales qui sont de courtes durées et très efficaces apparemment. Si les séances sont faites chez un psychiatre (donc médecin) on peut être remboursé, mais si c'est un psychologue ou psychothérapeute, on paye plein pot!

sandra28 a écrit le 23/06/2012 à 14h45: Hi hi c'est rigolo ce post! Moi j ai la phobie des punaises des bois. Impossible de me contrôler et même avec mes élèves en classe, si jamais il y en a une, je peux rien faire tant qu'ils ne l'ont pas tuée!!! Pour vaincre des phobies plus génantes, il existe des thérapies comportementales qui sont de courtes durées et très efficaces apparemment. Si les séances sont faites chez un psychiatre (donc médecin) on peut être remboursé, mais si c'est un psychologue ou psychothérapeute, on paye plein pot!

Exactement, et j'ai pas vraiment les moyens de payer plein pot, j'ai déjà eu suffisamment à payer ces derniers temps pour mes tendinites ou mon dos ..!

rirou27 a écrit le 23/06/2012 à 13h09: Tu veux que je me mette un insecte en collier ?

Non quand même pas, c'est pas très classe, mais peut-être en essayant de rester calme quand tu en vois un ou.. Je sais pas exactement

mavachette a écrit le 23/06/2012 à 20h01: Non quand même pas, c'est pas très classe, mais peut-être en essayant de rester calme quand tu en vois un ou.. Je sais pas exactement

J'essaie déjà, mais ce soir encore je me suis mise à hurler à cause d'une araignée. Comme je m'expliquais précedemment, l'effet de surprise enlève tout controle ..

Je remonte le post, j'ai toujours ce même problème de phobie envers les insectes... Je pense sérieusement à consulter une fois que j'aurai déménagé à Saint Nazaire. Si quelqu'un y connait un bon médecin, je suis preneuse !

Je suis arachnophobe. La plus petite araignée me tétanise, je hurle, me sauve aussi vite que possible, appel à l'aide, ... Une image me répugne. Bref, l'horreur. Je confirme : la surprise décuple la peur.

La solution qui m'a soulagée temporairement : bosser dans des écuries pendant plusieurs semaines.

Forcément, il y a des toiles d'araignée avec les bêtes qui vont avec. Evidemment, j'avais prévenue la gérante. Au début, j'hurlais parfois en pleine nuit pour qu'elle vienne tuer ou mettre dehors le monstre qui me terrifiait.

Puis je me suis prise en main, doucement, à mon rythme.
J'ai commencé par l'entrée dans la sellerie. Il y en avait toujours 4 ou 5 au plafond. Je les fixais et essayais de m'avancer sous elles pour aller chercher un accessoire. Au départ, je mettais un pied, puis un pas, puis deux et j'ai finis par rentrer sans me préoccuper de ses occupantes.

Quand je suis rentrée chez moi, je me sentais beaucoup plus sereine face à ma phobie. Je ne dis pas que j'étais guérie, mais ça allait bien mieux.

Malheureusement, je n'ai pas entretenu cet apaisement car je ne voyais plus autant d'araignées par la suite et la phobie est revenue.
Il y a 3 jours, une énorme (c'est relatif mais elle faisait vraiment sa taille) araignée est entrée dans mon appart. Je ne l'ai pas vu de suite mais j'ai entendu ma chienne claquer des mâchoires comme quand elle "joue" avec un insecte. J'ai cru à une mouche. Quand j'ai vu le monstre ... OMG... J'ai hurlé, suis tombée de mon siège, traversé le couloir et étais prête à sortir de l'appart. Heureusement, mon copain était là et s'en ai chargé...

Si financièrement tu ne peux pas consulter un pro, essaie de prendre sur toi, pas à pas, à ton rythme, dans une situation que tu contrôles, sans surprise ! Laisse toi le moyen de fuir, de fermer les yeux... Ne te force pas, ai envie de faire cette démarche. Il faut arriver à banaliser ces insectes qui t'effraient. Ils font juste partis de la Nature et ont leur place dehors.

L'idée de coller des photos d'insectes dans ton appart n'est pas stupide. Pas en gros plan évidemment. Mais un petit papillon au milieu d'un paysage, par exemple, que tu ne verrais pas trop mais qui serait là quand même...
Je n'ai jamais essayé mais ça peut être un premier pas pour affronter tout ça.

Voilà ma petite expérience.

Essayer étape par étape, ça fait 4 ans que j'essaie et le résultat est minime. Je continue à hurler, fondre en larme, avoir des réactions hystériques et incontrolées .. Cette année je fais une formation en alternance et je ne peux pas me permettre d'avoir une telle réaction en entreprise si un insecte pointe le bout de son nez. De plus, je vais devoir passer mon permis, et on m'a fait remarquer à juste titre, que si un insecte entre dans la voiture quand je serais au volant, cela pourrait être très dangereux..
J'ai donc décidé de consulter rapidement, j'exposerais cette situation au docteur et lui expliquerai également qu'en tant qu'étudiante, il faudra que je trouve une thérapie avec un pro remboursé par la sécu..

Pour la voiture, j'ai connu la situation en heure de conduite, pas plus tard qu'il y a 4 mois.
Une bête avec des grandes pattes et des ailes, genre Tipule (=Cousin, mais = aussi araignée volante, pour moi) est entrée par la fenêtre de la voiture, de mon côté. J'ai hurlé, limite à en prendre le contrôle du véhicule (on était en plein carrefour).
Le mono : "Quoi ? Quoi ? Qu'est ce qui se passe ???"
Une fois qu'il a repéré le monstre et qu'il a vu à quel point je flippais, il a pris sa voix calme et posée : "Prends à gauche et continues. Ne t'occupes de rien d'autre que de conduire. Laisse moi faire, j'ai une idée."

Je n'ai jamais su ce qu'il avait fait à cette bestiole mais quelques secondes plus tard, on était de nouveau deux dans l'habitacle...

Dans ton cas, vu à quel point ça a l'air de t'affecter, je pense aussi qu'il est bon de consulter un pro.
D'ailleurs, il serait peut-être bénéfique de comprendre d'où vient cette phobie...

Edit : Après, tu sais, les gens peuvent être à même de comprendre ta phobie si ça t'arrive en entreprise. Il n'y a pas de honte à avoir peur...

aklof a écrit le 08/09/2013 à 05h58: Pour la voiture, j'ai connu la situation en heure de conduite, pas plus tard qu'il y a 4 mois. Une bête avec des grandes pattes et des ailes, genre Tipule (=Cousin, mais = aussi araignée volante, pour moi) est entrée par la fenêtre de la voiture, de mon côté. J'ai hurlé, limite à en prendre le contrôle du véhicule (on était en plein carrefour). Le mono : "Quoi ? Quoi ? Qu'est ce qui se passe ???" Une fois qu'il a repéré le monstre et qu'il a vu à quel point je flippais, il a pris sa voix calme et posée : "Prends à gauche et continues. Ne t'occupes de rien d'autre que de conduire. Laisse moi faire, j'ai une idée." Je n'ai jamais su ce qu'il avait fait à cette bestiole mais quelques secondes plus tard, on était de nouveau deux dans l'habitacle... Dans ton cas, vu à quel point ça a l'air de t'affecter, je pense aussi qu'il est bon de consulter un pro. D'ailleurs, il serait peut-être bénéfique de comprendre d'où vient cette phobie... Edit : Après, tu sais, les gens peuvent être à même de comprendre ta phobie si ça t'arrive en entreprise. Il n'y a pas de honte à avoir peur...

Oui c'est sûr, mais en réunion ou truc du genre ça la fout un peu mal :)
Pour la voiture, en effet quand on est pas seul ça permet à l'autre d'enlever l'insecte, mais je pars faire mes études et donc je serais presque toujours seule .. Et puis, c'est vrai que j'aimerais bien savoir d'où ça vient cette phobie, car j'ai beau chercher je me souviens pas d'avoir eu une expérience traumatisante avec les insectes..