Break avec mon copain: comment réagir?

Bonjour a tout le monde,

Voila, j'ai un problème. Je suis avec mon chéri depuis plus de deux ans et ça a toujours été l'amour fou. On s'est toujours très bien entendu (malgré des hauts et des bas par moments, normal).
J'ai même vécu 8 mois très loin de lui pour mes études, et notre amour en a été renforcé, on se voyait le maximum possible.

Aujourd'hui, il veux faire un break. En effet, ça fait quelques semaines déja qu'on se dispute souvent, pour un oui ou pour un non. C'est essentiellement de ma faute, j'ai énormément de problèmes et de stress en ce moment, et je rejette bêtement tout sur lui, alors qu'il est ma seule source de bonheur! Il m'épaule autant qu'il le peut mais je suis toujours trop exigeante, et je ne me prend pas assez en main.
Autant de choses qui font qu'il n'en peut plus et qu'il se pose beaucoup de questions. Il veux me quitter mais il doute quand même, car il m'aime encore mais n'arrive plus à savoir si nous sommes fait pour être ensemble et si il aura le courage de faire l'effort de me laisser changer et redevenir celle que je suis normalement. Il étouffe et a vraiment le cul entre deux chaises.

Que faire pendant cette semaine de break? Me faire toute petite et le laisser respirer? Lui envoyer le moins de messages possible?
Mais alors comment faire pour essayer de lui faire changer d'avis et le rassurer, lui donner la confiance et l’espoir nécessaire?
Car je sais que c'est l'homme de ma vie et je le lui ai toujours dit ...

Merci à celles qui auront lu et m'apporteront leurs conseils :)