Course endurance ( 40 km )

Alexiacheval

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Course endurance ( 40 km )
Posté le 23/08/2012 à 22h31

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Leouh

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Posté le 23/08/2012 à 22h51

Si tu fais une 40km, c'est que tu es déjà sorti en 20km, non ?

Dis-toi que c'est la même chose, mais comme si tu la faisais deux fois :) Fais-toi une liste de tout ce que tu dois emmener pour la course, et vérifie la veille que tu as tout, comme ça, c'est moins de stress le matin.

Si tu as des questions sur l'entraînement, j'avoue ne pas être vraiment calée, mais sur Internet tu peux trouver des programmes d'entraînement en endurance qui pourraient t'aider à y voir plus clair :)

Bonne chance, en tout cas, et n'oublie pas que la terminer c'est déjà la gagner :)

Alexiacheval

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Posté le 23/08/2012 à 22h55

leouh a écrit le 23/08/2012 à 22h51:

Si tu fais une 40km, c'est que tu es déjà sorti en 20km, non ?

Dis-toi que c'est la même chose, mais comme si tu la faisais deux fois :) Fais-toi une liste de tout ce que tu dois emmener pour la course, et vérifie la veille que tu as tout, comme ça, c'est moins de stress le matin.

Si tu as des questions sur l'entraînement, j'avoue ne pas être vraniment calée, mais sur Internet tu peux trouver des programmes d'entraînement en endurance qui pourraient t'aider à y voir plus clair :)

Bonne chance, en tout cas, et n'oublie pas que la terminer c'est déjà la gagner :)

Oui j ai deja fait une 20 km , oui faire une liste bonne idee

Et temp qu elle finit la course sans blessure ni rien , et qu elle est qualifier la course d apres se serait top , apres d etre dans les 3 premiers je m en fiche

merci en tout cas

Edité par alexiacheval le 23-08-2012 à 22h57

Leouh

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Posté le 23/08/2012 à 23h47

C'est normal :)
Mais du moment que tu finis la course, et que tu n'es pas éliminée, tu peux partir sur une 60 la fois d'après :)

Firenight

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Posté le 23/08/2012 à 23h51

La vitesse imposée est plus élevée, non ?

Attention à s'économiser sur la 1e boucle !
J'ai fait plusieurs 20 km, c'est de la bonne balade et c'est sympa. Une seule 40 km, une semaine pour m'en remettre, plus jamais... J'arrivai plus à sortir de mon lit à cause des courbatures... prévoit un p'tit truc pour passer le cap.

Mymy59

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Posté le 24/08/2012 à 00h11

Il ne faut pas bruler les étapes lorsqu'on débute dans la discipline, c'est à dire faire 20; 40; 60, ...

Avant de passer à la distance supérieure, il faut savoir gerer sa course et apprendre à connaitre son cheval, point fort, point faible!

Et je doute qu'en ayant fait une 20km, tu saches tout ça...

D'ailleurs, tu l'as faite à quelle vitesse ta 20km??

Leouh

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Posté le 24/08/2012 à 00h21

Le règlement des courses d'endurance prévoit de toute façon de monter étapes par étapes. Tant que tu n'as pas validé une 20, tu ne peux pas monter en 40, et idem pour aller en 60.

Après, la 20km est faisable pour un maximum de chevaux en général, et la 40km n'est pas beaucoup plus dure, mais elle tire quand même un peu plus.

Je ne vois pas pourquoi elle ne pourrait pas tenter une 40, si le cheval a un bon cardiaque, et qu'elle le gère bien. :)

Mymy59

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Posté le 24/08/2012 à 00h26

leouh a écrit le 24/08/2012 à 00h21:

Le règlement des courses d'endurance prévoit de toute façon de monter étapes par étapes. Tant que tu n'as pas validé une 20, tu ne peux pas monter en 40, et idem pour aller en 60.

Après, la 20km est faisable pour un maximum de chevaux en général, et la 40km n'est pas beaucoup plus dure, mais elle tire quand même un peu plus.

Je ne vois pas pourquoi elle ne pourrait pas tenter une 40, si le cheval a un bon cardiaque, et qu'elle le gère bien. :)

Parce que pour toi, lorsque l'on est novice, en une 20km, on sait gerer son temps, son cheval, avoir un trottig presentable?

Leouh

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Posté le 24/08/2012 à 16h19

mymy59 a écrit le 24/08/2012 à 00h26:

Parce que pour toi, lorsque l'on est novice, en une 20km, on sait gerer son temps, son cheval, avoir un trottig presentable?

Je n'ai pas dit ça, mais si elle veut se lancer sur une 40, j'imagine qu'elle a prévu le coup, non ?
Si on connaît son cheval, et qu'on l'entraîne convenablement, je pense qu'il est tout à fait faisable d'enchaîner une 40km.

Mymy59

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Posté le 24/08/2012 à 16h21

leouh a écrit le 24/08/2012 à 16h19:

Je n'ai pas dit ça, mais si elle veut se lancer sur une 40, j'imagine qu'elle a prévu le coup, non ?
Si on connaît son cheval, et qu'on l'entraîne convenablement, je pense qu'il est tout à fait faisable d'enchaîner une 40km.

Moi, je ne pense pas...

Avant de commencer l'endurance, j'ai fait des assitances afin d'observer les pros, de voir comment il faut faire et seulement apres je me suis lancée!

Angelhorse13

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Posté le 24/08/2012 à 16h32

leouh a écrit le 23/08/2012 à 22h51:

Si tu fais une 40km, c'est que tu es déjà sorti en 20km, non ?

Dis-toi que c'est la même chose, mais comme si tu la faisais deux fois :) Fais-toi une liste de tout ce que tu dois emmener pour la course, et vérifie la veille que tu as tout, comme ça, c'est moins de stress le matin.

Si tu as des questions sur l'entraînement, j'avoue ne pas être vraiment calée, mais sur Internet tu peux trouver des programmes d'entraînement en endurance qui pourraient t'aider à y voir plus clair :)

Bonne chance, en tout cas, et n'oublie pas que la terminer c'est déjà la gagner :)

pas besoin d'avoir fais une 20kms pour pouvoir faire une 40kms.

Mymy59

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Course endurance ( 40 km )
Posté le 24/08/2012 à 16h37

angelhorse13 a écrit le 24/08/2012 à 16h32:

pas besoin d'avoir fais une 20kms pour pouvoir faire une 40kms.

Ah bon et depuis quand???

Il est obligatoire d'avoir une qualification en 20km ou 30km afin de se presenter au départ d'une 40km

Angelhorse13

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Posté le 24/08/2012 à 16h40

ben par ce que moi j'ai participé a une course d'endurance 40kms et je n'ai jamais fait de 20kms avant, la 40kms etait ma toute premiere course d'endurance.

Mymy59

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Posté le 24/08/2012 à 16h42

angelhorse13 a écrit le 24/08/2012 à 16h40:

ben par ce que moi j'ai participé a une course d'endurance 40kms et je n'ai jamais fait de 20kms avant, la 40kms etait ma toute premiere course d'endurance.

Bizarrement c'est impossible!

Angelhorse13

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Posté le 24/08/2012 à 16h44

ben si je te le dit, c'est que c'est vrai, je vois pas pourquoi je devrais mentir!!!