Merci à tous pour vos réponses !!!!
J'ai opté pour ... la samshield shadow bleu !!! J'ai pris la coque médium et les mousses taille 56 (le vendeur m'a donné les deux sorte de mousses ... ). Par contre, en essayant la 56 me paraissait serante, mais le vendeur a mesuré ma tête et m'a dit que c'était 56 ... J'ai monté avec ce soir et elle est nickel je sans bien l'air qui rentre mais elle me sers un peu, pensez vous que je dois m'habituer ? :)