Okay donc c'est avant tout pour éviter de lever la tête mais vous dites que c'est pour canaliser aussi.
Ma juju a tendance a vouloir m'échapper en sortant les épaules, je sais pas comment dire. En somme, elle n'est pas dans la rectitude, vous pensez que ça pourrait m'aider?
Pour l'instant j'essaie de la canaliser avec mes mains et mes jambes mais c'est difficile de tout gérer

(épaules, hanches, tête, engagement, rectitude...)