Je fais souvent la selle et le filet tous les 2 mois (en fait, j'ai pas vraiment de fréquence, je fais plutôt quand je vois qu'il y en a besoin ou après un cross avec le gué

)
Sinon, pour graisser, j'utilise de l'huile de vaseline (ou de parafine, voilà que j'ai un doute

) que j'aime bien (c'est assez efficace et ça m'a bien rattrapé ma selle qui avait trainé plusieurs années dans un garage et le filet qui avait été mal entretenu en club et en plus, c'est pratique vu qu'il suffit d'étaler avec un pinceau)